F45 Training Annapolis Harbour
Bienvenue chez F45 Training Annapolis Harbour, bien plus qu'une simple salle de sport : une véritable communauté dédiée à votre transformation physique et mentale. Situé au cœur de l'Annapolis Harbour Center, notre studio propose des séances de 45 minutes combinant HIIT, circuit training et exercices fonctionnels pour brûler un maximum de graisses et sculpter votre silhouette. Chaque séance est unique, conçue par nos experts pour vous challenger sans jamais tomber dans la routine. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, notre équipe de coachs passionnés vous accompagne à chaque mouvement pour garantir votre sécurité et vos résultats. Ici, on ne s'entraîne pas seul, on s'entraîne en équipe pour repousser ses limites dans une ambiance électrisante.
Efficacité Maximum
Des séances de 45 minutes chrono conçues pour maximiser la dépense calorique pendant et après l'effort.
Variété Infinie
Avec des milliers d'exercices dans notre base de données, vous ne ferez jamais deux fois le même entraînement.
Support Communautaire
L'énergie du groupe vous pousse à aller plus loin que si vous étiez seul sur une machine.
Team F45 Annapolis
Certified Training Coaches
Notre équipe est composée de professionnels du fitness certifiés, experts en HIIT et en entraînement fonctionnel, dédiés à la réussite de chaque membre.
Member Story
"Après des recherches approfondies, j'ai décidé d'essayer. Six mois plus tard, j'ai perdu 30 livres de graisse, réduit mon pourcentage de graisse corporelle de 10,5 % et maintenu toute ma masse musculaire, tout en continuant mes séances F45 et ma routine quotidienne."
Local Member
"Des événements comme ceux-ci nous rappellent pourquoi F45 Annapolis est bien plus qu'un simple entraînement."
Zone HIIT & Circuit
Un espace ouvert et modulaire équipé de stations de travail pour les circuits cardio et de résistance.
Stations de Coaching
Écrans numériques intégrés diffusant les exercices en temps réel pour une exécution parfaite de chaque mouvement.
Espace HYROX
Zone dédiée à la préparation spécifique pour les compétitions de fitness racing HYROX.
F45 Challenge
Un programme de transformation de 45 jours incluant nutrition, entraînement et suivi de composition corporelle.
HYROX Training
Sessions spécifiques combinant course et exercices fonctionnels pour préparer les compétitions HYROX.
2580 Solomons Island Rd, Annapolis, Maryland, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ4yv3nmH3t4kRkXvUBMUQNzk
HIIT Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Resistance Training
Specialized class
Hybrid Sessions
Specialized class
HYROX Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Team Workouts
Specialized class
Strengths
- Gain de temps - Séances intenses de 45 minutes, douche comprise, idéales pour les agendas chargés.
- Accompagnement réel - Deux coachs sont présents sur le plateau pour corriger votre posture à chaque instant.
- Offre d'essai attractive - Seulement 7$ pour tester le concept pendant une semaine complète.
- Expertise HYROX - L'un des rares studios de la région spécialisé dans la préparation HYROX.
Watch points
- Horaires fixes - L'entraînement se fait uniquement sur créneaux de cours collectifs, pas d'accès libre (Open Gym).
- Intensité élevée - Le concept HIIT peut être intimidant lors des premières séances pour les personnes très sédentaires.
Cardio Day
Sessions focalisées sur l'endurance cardiovasculaire et la perte de gras. Utilisation de rameurs, vélos, et exercices au poids du corps.
Objective: Cardio / Endurance
Resistance Day
Travail de renforcement musculaire profond utilisant haltères, kettlebells et barres. Objectif : tonification et force.
Objective: Force / Hypertrophie
Hybrid (Hollywood/West Hollywood)
Le meilleur des deux mondes. Un mélange de force et de cardio avec un DJ live pour une ambiance de folie.
Objective: Complet
Monday
Tuesday
Situé dans l'Annapolis Harbour Center, un centre commercial dynamique offrant de nombreux services et boutiques.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Solomons Island Rd.
Parking
Vaste parking gratuit directement devant le studio.
Landmarks
Approach
L'innovation, la motivation et les résultats sont au cœur de notre concept de 'Team Training'.
Methodology
Combinaison d'intervalles à haute intensité et de mouvements fonctionnels pour une efficacité métabolique maximale.
Progression
Suivi via l'application F45 et les challenges trimestriels pour mesurer l'évolution de la composition corporelle.
Unlimited Monthly
- Accès illimité aux cours
- Suivi nutritionnel via App
- Participation aux Challenges
First visit
Arrivez 15 minutes en avance pour un briefing sur le fonctionnement du studio et la présentation du circuit du jour.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness propres, bouteille d'eau et serviette obligatoire.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (5 min), Circuit principal avec démonstrations vidéo (35 min), Retour au calme (5 min).
Cardio & Endurance
Force & Résistance
Accessoires Fonctionnels
F45 45-Day Challenge
Compétition de transformation physique avec suivi complet.
Community Saturdays
Séances spéciales avec DJ live et partenaires locaux.
Head Trainer Annapolis
Expert en motivation de groupe, spécialisé dans la transformation physique rapide.
Wellhub
Partenaire officiel pour les abonnements d'entreprise.
HYROX
Centre d'entraînement affilié pour la préparation aux courses HYROX.
Trial Offer: 7$ pour 7 jours d'essai illimité. Abonnements mensuels sans engagement ou avec engagement annuel disponibles sur demande.