F45 Carle Place
F45 Training Carle Place redéfinit le fitness de groupe avec une approche axée sur le bien-être total. Situé stratégiquement sur Glen Cove Road, notre studio se distingue par sa taille exceptionnelle, figurant parmi les plus spacieux de Long Island. Nous proposons une solution de santé complète combinant entraînement fonctionnel, HIIT et une communauté soudée où chaque membre est soutenu. Nos séances de 45 minutes sont conçues pour brûler un maximum de calories, améliorer la force et booster l'endurance, le tout dans un espace récemment rafraîchi et doté des équipements les plus récents du marché. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou un débutant cherchant à transformer son hygiène de vie, notre équipe d'experts vous accompagne pour obtenir des résultats durables dans une ambiance électrisante.
Espace Premium
Un studio rafraîchi, parmi les plus grands de la région, offrant une liberté de mouvement optimale sans se sentir à l'étroit.
Efficacité HIIT
Des entraînements de 45 minutes optimisés scientifiquement pour des résultats rapides sur la perte de gras et la prise de muscle.
Communauté Hyrox
Spécialisé dans la préparation aux compétitions Hyrox avec une programmation dédiée à la force et à l'endurance métabolique.
Équipe de Coaching F45
Coachs Certifiés F45
Une équipe de professionnels passionnés, experts en entraînement fonctionnel et en motivation de groupe. Ils assurent la sécurité des mouvements et l'intensité de chaque session.
Membre Local
"L'emplacement est idéal, juste à côté de Glen Cove Rd et Westbury Ave. Il y a beaucoup de places de stationnement et l'accès est très facile. Le studio est immense et l'ambiance est incroyable."
Utilisateur Yelp
"Le meilleur entraînement de 45 minutes que j'ai jamais testé. L'équipe est accueillante et le matériel est toujours propre et moderne."
Zone Functional Training
Espace vaste équipé de gazon synthétique (turf) pour les exercices de poussée de traîneau, fentes et mouvements dynamiques.
Station de Cardio Haute Intensité
Équipée de rameurs Concept2, vélos BikeErg et SkiErgs pour stimuler le système cardiovasculaire.
Espace Musculation Fonctionnelle
Comprend des kettlebells, haltères, barres olympiques et ballons lestés pour le développement de la force.
F45 Challenge
Un programme de transformation de 8 semaines incluant un suivi nutritionnel et des entraînements intensifs.
HYROX Preparation
Programmation spécifique axée sur les 8 disciplines de la compétition Hyrox.
216 Glen Cove Rd., Carle Place, New York, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJiwHsNUCHwokRNF_nwpxT4sE
Cardio HIIT
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Resistance Training
Specialized class
Hybrid Sessions
Specialized class
Hyrox Specific Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Hollywood (Live DJ sets)
Specialized class
Recovery sessions
Specialized class
Strengths
- Taille du Studio - L'un des plus grands espaces F45, ce qui évite la sensation de surcharge pendant les heures de pointe.
- Localisation Idéale - Accès facile via Glen Cove Rd avec un immense parking, simplifiant vos visites quotidiennes.
- Focus HYROX - Rare studio de la zone à proposer une expertise et un équipement adaptés aux standards de compétition Hyrox.
- Équipement Neuf - Le studio a été récemment rafraîchi avec les dernières technologies de fitness fonctionnel.
Watch points
- Tarif Premium - Le coût par séance est plus élevé qu'une salle de sport traditionnelle low-cost, reflétant l'encadrement par des coachs.
- Pas d'accès libre - Le studio fonctionne uniquement sur réservation de cours collectifs, il n'y a pas de créneaux 'Open Gym' libre.
Cardio (ex: Athletica)
Sessions focalisées sur l'endurance cardiovasculaire utilisant des intervalles de haute intensité pour brûler les graisses et améliorer la capacité pulmonaire.
Objective: Cardio & Perte de gras
Resistance (ex: Romans)
Cours dédié au renforcement musculaire et à l'hypertrophie. Utilisation de charges lourdes avec des temps de repos contrôlés pour sculpter le corps.
Objective: Force & Tonification
Hybrid (ex: Hollywood)
Le meilleur des deux mondes. Une combinaison de stations de force et de cardio avec souvent un DJ sur place pour une ambiance de fête sportive.
Objective: Condition physique totale
Monday
Saturday
Situé dans une zone commerciale dynamique de Carle Place sur Long Island. Le quartier est très accessible et fréquenté par une clientèle active et professionnelle.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales sur Glen Cove Rd. Proche de la station LIRR de Carle Place.
Parking
Vaste parking privé gratuit directement devant l'entrée du studio.
Landmarks
Approach
La philosophie repose sur trois piliers : l'innovation, la motivation et les résultats. Le but est de rendre l'entraînement fonctionnel accessible et addictif.
Methodology
Utilisation de la technologie F45 (écrans de démonstration, capteurs de fréquence cardiaque) pour assurer une exécution parfaite et un suivi en temps réel.
Progression
Chaque exercice propose des régressions et progressions. Les membres sont encouragés à augmenter les charges ou l'intensité via le système LionHeart.
Trial Week
- Accès illimité aux cours
- Consultation initiale
- Utilisation des douches
Unlimited Monthly
- Accès prioritaire
- Pas de contrat longue durée
- Accès à l'App F45 Challenge
First visit
Arrivez 15 minutes avant pour une visite du studio et un briefing sur les écrans. Un coach vous présentera les 27 à 30 stations de l'entraînement du jour.
Required equipment
Chaussures de sport d'intérieur propres, tenue de fitness confortable, une serviette obligatoire et une bouteille d'eau.
What a typical session looks like
5 min d'explications et échauffement, 35-40 min de circuit haute intensité, 5 min de retour au calme et étirements.
Poids & Force
Cardio & Endurance
Accessoires Fonctionnels
Hollywood Saturday
Session hybride avec un DJ live pour une motivation maximale.
F45 Challenge Kick-off
Séminaire de nutrition et scans corporels pour lancer le défi de 8 semaines.
Directeur Technique Carle Place
Expert en fitness avec plus de 10 ans d'expérience, passionné par la création d'une communauté forte et performante.
HYROX
Studio affilié pour la préparation aux courses de fitness mondiales.
Wellhub (anciennement Gympass)
Partenaire pour l'accès aux employés via les programmes de bien-être en entreprise.
Offre d'essai exclusive : 7 jours pour 39 $. Abonnements mensuels sans engagement ou annuels disponibles sur demande.