F45 Almaryah Island
Bienvenue chez F45 Almaryah Island, une destination fitness d'élite située au cœur du prestigieux ACTIVE Sports Pavilion à Abu Dhabi. Reconnu comme l'un des plus grands studios F45 au monde, notre centre redéfinit l'entraînement fonctionnel en groupe. Nous combinons des technologies de pointe avec des entraînements à haute intensité (HIIT) pour offrir une solution de bien-être totale. Ici, l'accent est mis sur la communauté : 'Team Training, Life Changing'. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou un débutant cherchant à transformer son hygiène de vie, notre environnement dynamique et nos coachs experts vous poussent à dépasser vos limites dans une ambiance électrisante et inclusive.
Espace Record
Profitez d'une surface d'entraînement exceptionnellement vaste, rare pour le concept F45.
Communauté Active
Rejoignez une famille de plus de 300 000 membres mondiaux avec un esprit local fort.
Technologie Intégrée
Suivi des performances en temps réel via les écrans F45TV pour une intensité maîtrisée.
Head Coach F45
Entraîneur Principal
Expert en entraînement fonctionnel et haute intensité, dédié à la motivation des membres et à l'optimisation des performances.
Membre F45, 28 yrs
"Une expérience incroyable dans un studio immense. L'ambiance est motivante et les coachs sont toujours là pour corriger la posture."
Athlète Privilee, 34 yrs
"Le meilleur F45 d'Abu Dhabi. Les équipements sont neufs et l'espace permet de s'entraîner sans se sentir à l'étroit."
Zone d'Entraînement Fonctionnel
Vaste plateau équipé de gazon synthétique (turf) pour les traîneaux, de stations de musculation et d'appareils cardio.
ACTIVE Sports Pavilion
Accès à des installations sportives de premier plan incluant des zones de récupération et des vestiaires haut de gamme.
F45 Challenge
Un programme de transformation de 8 semaines incluant nutrition, entraînement et suivi de composition corporelle.
HYROX Training
Séances spécifiques axées sur l'endurance de force et la course pour préparer les compétitions HYROX.
Active-03, Ground floor, active Sports and Recreation, Hamdan Bin Mohammed Street, Al Maryah Island, Abu Dhabi, United Arab Emirates, Abu dhabi, Abu Dhabi, United Arab Emirates
Open in Google MapsPlace ID: ChIJOTEwurVDXj4RHafw2TH5NiI
Cardio (Mon/Wed/Fri)
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Resistance (Tue/Thu/Sun)
Specialized class
Hybrid (Sat)
Specialized class
HYROX Specific Training
Préparation aux compétitions HYROX
Hollywood Sessions
Specialized class
Strengths
- Espace immense - L'un des plus grands studios F45, offrant une liberté de mouvement inégalée.
- Localisation Premium - Situé sur Al Maryah Island, idéal pour les professionnels de la zone financière.
- Expertise HYROX - Idéal pour ceux qui cherchent à s'entraîner pour les compétitions de fitness hybride.
- Équipements Neufs - Matériel de pointe régulièrement renouvelé selon les standards F45.
Watch points
- Forte affluence - Les sessions populaires en fin de journée peuvent être très fréquentées.
- Tarification - Le positionnement premium reflète des prix plus élevés que les salles de sport traditionnelles.
F45 Cardio
Séances intenses visant à brûler un maximum de calories (jusqu'à 800) par des exercices de pliométrie et d'agilité.
Objective: Endurance cardiovasculaire
F45 Resistance
Focus sur la construction musculaire et la force fonctionnelle en utilisant des tempos contrôlés et des charges progressives.
Objective: Force et Hypertrophie
Hollywood
La session signature du samedi : 60 minutes de pur mix cardio et force avec un DJ en live pour une ambiance de fête.
Objective: Full Body / Hybride
Situé sur Al Maryah Island, le centre financier et lifestyle d'Abu Dhabi, à proximité directe de The Galleria Mall et de Cleveland Clinic.
Public transport
Accessible via les bus desservant Al Maryah Island et les services de navettes de l'île.
Parking
Parking gratuit et payant disponible au sein du complexe ACTIVE Sports & Recreation.
Landmarks
Approach
L'entraînement fonctionnel en groupe pour maximiser l'efficacité et la motivation mutuelle.
Methodology
Utilisation de l'interval training (HIIT) et de circuits périodisés pour éviter le plateau de progression.
Progression
Évaluations via le F45 Challenge et suivi de l'intensité via les capteurs de fréquence cardiaque LionHeart.
Monthly Membership
- Accès illimité
- Accès application F45
- Suivi nutritionnel
Drop-in Session
- Accès 1 séance
- Vestiaires inclus
First visit
Présentez-vous à l'accueil 15 minutes avant le début du cours pour rencontrer votre coach et visiter le studio.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures d'entraînement indoor, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement dirigé (5 min), Circuit de 27 à 36 stations (35 min), Retour au calme (5 min).
Cardio
Poids Libres
Accessoires Fonctionnels
F45 Challenge
Compétition de transformation physique sur 8 semaines.
HYROX Simulation
Événement de préparation simulant les conditions réelles d'une course HYROX.
Expert Coach Team
Une équipe de coachs internationaux certifiés, experts dans l'art de pousser les membres vers leurs objectifs tout en garantissant la sécurité.
Privilee
Accès inclus pour les membres du pass lifestyle Privilee aux Émirats Arabes Unis.
HYROX
Affiliation officielle pour les entraînements de fitness racing.
Options variées incluant des abonnements mensuels, des packs de 10/20 sessions et des offres spéciales pour les résidents d'Al Maryah Island. Compatible avec Privilee.