HYROX
F45 Almaryah Island
HYROX

F45 Almaryah Island

Abu dhabi, United Arab Emirates
F45 Training Certified Studio
Official HYROX Partner
Privilee Partner Venue
Cardio (Mon/Wed/Fri)
Resistance (Tue/Thu/Sun)
Hybrid (Sat)
HYROX Specific Training
+1
L'un des plus grands studios F45 au monde
Affilié HYROX pour une préparation physique de haut niveau
Situé dans le complexe de classe mondiale ACTIVE Sports Pavilion
About

Bienvenue chez F45 Almaryah Island, une destination fitness d'élite située au cœur du prestigieux ACTIVE Sports Pavilion à Abu Dhabi. Reconnu comme l'un des plus grands studios F45 au monde, notre centre redéfinit l'entraînement fonctionnel en groupe. Nous combinons des technologies de pointe avec des entraînements à haute intensité (HIIT) pour offrir une solution de bien-être totale. Ici, l'accent est mis sur la communauté : 'Team Training, Life Changing'. Que vous soyez un athlète préparant une compétition HYROX ou un débutant cherchant à transformer son hygiène de vie, notre environnement dynamique et nos coachs experts vous poussent à dépasser vos limites dans une ambiance électrisante et inclusive.

Our highlights

Espace Record

Profitez d'une surface d'entraînement exceptionnellement vaste, rare pour le concept F45.

Communauté Active

Rejoignez une famille de plus de 300 000 membres mondiaux avec un esprit local fort.

Technologie Intégrée

Suivi des performances en temps réel via les écrans F45TV pour une intensité maîtrisée.

Our team
HC

Head Coach F45

Entraîneur Principal

Expert en entraînement fonctionnel et haute intensité, dédié à la motivation des membres et à l'optimisation des performances.

HIIT
Functional Training
Testimonials
MF

Membre F45, 28 yrs

"Une expérience incroyable dans un studio immense. L'ambiance est motivante et les coachs sont toujours là pour corriger la posture."

AP

Athlète Privilee, 34 yrs

"Le meilleur F45 d'Abu Dhabi. Les équipements sont neufs et l'espace permet de s'entraîner sans se sentir à l'étroit."

Our facilities

Zone d'Entraînement Fonctionnel

Vaste plateau équipé de gazon synthétique (turf) pour les traîneaux, de stations de musculation et d'appareils cardio.

ACTIVE Sports Pavilion

Accès à des installations sportives de premier plan incluant des zones de récupération et des vestiaires haut de gamme.

Special programs

F45 Challenge

Tous niveaux cherchant une perte de poids ou une prise de muscle

Un programme de transformation de 8 semaines incluant nutrition, entraînement et suivi de composition corporelle.

HYROX Training

Athlètes de compétition et passionnés de fitness intense

Séances spécifiques axées sur l'endurance de force et la course pour préparer les compétitions HYROX.

Address

Active-03, Ground floor, active Sports and Recreation, Hamdan Bin Mohammed Street, Al Maryah Island, Abu Dhabi, United Arab Emirates, Abu dhabi, Abu Dhabi, United Arab Emirates

Open in Google Maps

Place ID: ChIJOTEwurVDXj4RHafw2TH5NiI

Classes & activities
5 types

Cardio (Mon/Wed/Fri)

Entraînement cardiovasculaire haute intensité

Resistance (Tue/Thu/Sun)

Specialized class

Hybrid (Sat)

Specialized class

HYROX Specific Training

Préparation aux compétitions HYROX

Hollywood Sessions

Specialized class

Pros & cons

Strengths

  • Espace immense - L'un des plus grands studios F45, offrant une liberté de mouvement inégalée.
  • Localisation Premium - Situé sur Al Maryah Island, idéal pour les professionnels de la zone financière.
  • Expertise HYROX - Idéal pour ceux qui cherchent à s'entraîner pour les compétitions de fitness hybride.
  • Équipements Neufs - Matériel de pointe régulièrement renouvelé selon les standards F45.

Watch points

  • Forte affluence - Les sessions populaires en fin de journée peuvent être très fréquentées.
  • Tarification - Le positionnement premium reflète des prix plus élevés que les salles de sport traditionnelles.
Class details
3 classes

F45 Cardio

Tous niveaux
Haute
45 min

Séances intenses visant à brûler un maximum de calories (jusqu'à 800) par des exercices de pliométrie et d'agilité.

Objective: Endurance cardiovasculaire

F45 Resistance

Tous niveaux
Modérée à Haute
45 min

Focus sur la construction musculaire et la force fonctionnelle en utilisant des tempos contrôlés et des charges progressives.

Objective: Force et Hypertrophie

Hollywood

Tous niveaux
Très Haute
60 min

La session signature du samedi : 60 minutes de pur mix cardio et force avec un DJ en live pour une ambiance de fête.

Objective: Full Body / Hybride

Neighborhood & access

Situé sur Al Maryah Island, le centre financier et lifestyle d'Abu Dhabi, à proximité directe de The Galleria Mall et de Cleveland Clinic.

Public transport

Accessible via les bus desservant Al Maryah Island et les services de navettes de l'île.

Parking

Parking gratuit et payant disponible au sein du complexe ACTIVE Sports & Recreation.

Landmarks

The Galleria Mall
Cleveland Clinic Abu Dhabi
Rosewood Hotel
Training philosophy

Approach

L'entraînement fonctionnel en groupe pour maximiser l'efficacité et la motivation mutuelle.

Methodology

Utilisation de l'interval training (HIIT) et de circuits périodisés pour éviter le plateau de progression.

Progression

Évaluations via le F45 Challenge et suivi de l'intensité via les capteurs de fréquence cardiaque LionHeart.

Plans & pricing

Monthly Membership

Sur demande
  • Accès illimité
  • Accès application F45
  • Suivi nutritionnel

Drop-in Session

100-120 AED
  • Accès 1 séance
  • Vestiaires inclus
Trial offer:Offre d'essai de 7 jours disponible pour les nouveaux résidents locaux.
Beginner's guide

First visit

Présentez-vous à l'accueil 15 minutes avant le début du cours pour rencontrer votre coach et visiter le studio.

Required equipment

Vêtements de sport confortables, chaussures d'entraînement indoor, serviette et bouteille d'eau.

What a typical session looks like

Échauffement dirigé (5 min), Circuit de 27 à 36 stations (35 min), Retour au calme (5 min).

Detailed equipment

Cardio

Concept2 Rowers
SkiErgs
BikeErgs

Poids Libres

Dumbbells
Kettlebells
Olympic Bars
Bumper Plates

Accessoires Fonctionnels

Sandbags
Battle Ropes
Sleds
Medicine Balls
Soft Plyo Boxes
Events & competitions

F45 Challenge

Trimestriel

Compétition de transformation physique sur 8 semaines.

community

HYROX Simulation

Mensuel

Événement de préparation simulant les conditions réelles d'une course HYROX.

competition
Our coaches
1 coaches
ECT

Expert Coach Team

REPs UAE Certified
F45 Academy Training
Group Dynamics
Form Correction
Metabolic Conditioning

Une équipe de coachs internationaux certifiés, experts dans l'art de pousser les membres vers leurs objectifs tout en garantissant la sécurité.

Partnerships & affiliations

Privilee

affiliation

Accès inclus pour les membres du pass lifestyle Privilee aux Émirats Arabes Unis.

HYROX

brand

Affiliation officielle pour les entraînements de fitness racing.

Equipment & services
Vestiaires premium
Douches individuelles
Casiers sécurisés
Zone de récupération
Espace café/social
Climatisation haute performance
Système audio immersif
Frequently asked questions

Opening hours
Monday06:00-20:00
Tuesday06:00-20:00
Wednesday06:00-20:00
Thursday06:00-20:00
Friday06:00-19:00
Saturday08:00-12:00
Sunday08:00-12:00
Social media
Pricing

Options variées incluant des abonnements mensuels, des packs de 10/20 sessions et des offres spéciales pour les résidents d'Al Maryah Island. Compatible avec Privilee.

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