Evolve Human Health & Performance
Evolve Human Health & Performance is de premium boutique gym in Nijmegen-Oost, opgericht om mensen op een duurzame en doelgerichte manier te begeleiden. Sinds 2016 richten wij ons op het maximale halen uit ieder individu door een unieke, holistische benadering van training, voeding en leefstijl. Onze exclusieve studio aan de Witsenburgselaan biedt een rustige, afleidingsvrije omgeving waar persoonlijke aandacht centraal staat. Of je nu kiest voor intensieve 1-op-1 personal training, motiverende small group sessies of onze gespecialiseerde HYROX-trainingen, onze professionele coaches staan garant voor de juiste techniek en maximale inzet. Bij Evolve train je niet alleen; je wordt onderdeel van een hechte gemeenschap die voelt als een tweede thuis.
HYROX Partner Gym
Als officiële HYROX partner bieden wij specifieke trainingen en simulaties om jou optimaal voor te bereiden op de ultieme fitnesswedstrijd.
Privé Studio Sfeer
Geen wachttijden voor apparatuur of overvolle ruimtes. Onze studio is ontworpen voor focus, comfort en maximale persoonlijke begeleiding.
Doelgerichte Begeleiding
Wij kijken verder dan alleen de training. Voeding, herstel en leefstijl worden geïntegreerd voor een duurzaam en blijvend resultaat.
Wiebe Koelman
Oprichter & Head Coach
Wiebe richtte Evolve in 2016 op met de visie om mensen doelgericht en duurzaam te begeleiden. Hij is gespecialiseerd in krachttraining, leefstijlcoaching en het optimaliseren van menselijke prestaties.
Sanne, 29 yrs
"Evolve is echt een verademing vergeleken met de standaard drukke sportschool. De persoonlijke aandacht van de trainers is fantastisch en de sfeer in de studio in Nijmegen-Oost is super motiverend!"
Thomas, 42 yrs
"De HYROX trainingen zijn intensief maar ontzettend goed opgebouwd. Dankzij de deskundige coaching van Wiebe en het team train ik met de juiste techniek en zie ik wekelijks progressie."
Personal Training Zone
Een exclusieve zone uitgerust met hoogwaardige squat racks, barbells, dumbbells en kettlebells voor optimale 1-op-1 coaching.
HYROX & Cardio Zone
Voorzien van officiële HYROX-wedstrijdmaterialen waaronder de Concept2 RowErg, SkiErg, BikeErg, zware sleds en wall balls.
Kleedruimtes & Douches
Schone, moderne en comfortabele faciliteiten om je na een intensieve training op te frissen.
HYROX Performance Traject
Een specifiek trainingsprogramma gericht op het verbeteren van je conditie, loopefficiëntie en functionele kracht voor HYROX-wedstrijden.
Lifestyle & Voedingscoaching
Individuele begeleiding op het gebied van voedingspatronen, slaap, stressmanagement en dagelijkse gewoontes om je fysieke prestaties te ondersteunen.
Witsenburgselaan 37, Nijmegen, Gelderland, Netherlands
Open in Google MapsHYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Small Group Training
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Strength & Conditioning
Specialized class
Strengths
- Unieke HYROX Expertise - Gespecialiseerde trainingsprogramma's en professionele materialen om je optimaal voor te bereiden op HYROX-wedstrijden.
- Privé Studio Ervaring - Train in een rustige, gefocuste omgeving zonder de drukte, afleiding of wachttijden van grotere commerciële ketens.
- Intensieve Begeleiding - Sterke nadruk op technische perfectie, blessurepreventie en een holistische aanpak die training met voeding combineert.
Watch points
- Beperkte Capaciteit - Door het kleinschalige en exclusieve karakter zijn de plekken voor groepslessen en personal training snel volgeboekt.
- Geen Vrije Fitness - De studio is alleen toegankelijk onder actieve begeleiding van een trainer of tijdens vaste trainingsmomenten, niet voor vrije inloop.
HYROX Training
Een intensieve groepsles volledig in het teken van de officiële HYROX-oefeningen en loopconditie. We bootsen de wedstrijdsimulaties na met sleds, kettlebells, rowers en ski-ergs om je fysieke en mentale uithoudingsvermogen maximaal te testen.
Objective: Uithoudingsvermogen & Kracht
Small Group Training
Full-body kracht- en conditietraining in een motiverende, kleine groep. Onder leiding van een personal trainer werk je aan het opbouwen van spiermassa, vetverbranding en het verbeteren van je algehele fitheid met de precisie van personal training.
Objective: Algehele Fitheid & Kracht
Strength & Conditioning
Gerichte trainingssessie om een atletisch en veerkrachtig lichaam op te bouwen. De focus ligt op functionele, samengestelde bewegingen zoals squats, deadlifts en presses om je basiskracht en atletische vermogen structureel te verhogen.
Objective: Kracht & Atletisch Vermogen
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Gelegen in het prachtige en karakteristieke Nijmegen-Oost aan de Witsenburgselaan 37. Deze actieve, groene wijk staat bekend om haar gezellige sfeer en gezonde levensstijl, wat perfect aansluit bij de filosofie van Evolve.
Public transport
Uitstekend bereikbaar met de bus. Buslijnen 2 en 8 stoppen op minder dan 5 minuten loopafstand van de studio (halte Witsenburgselaan of Berg en Dalseweg).
Parking
Voldoende openbare parkeergelegenheid direct voor de deur en in de omliggende straten (deels gratis, deels betaald parkeren).
Landmarks
Approach
Onze benadering is gericht op duurzaamheid en kwaliteit boven kwantiteit. Geen tijdelijke extreme diëten of onverantwoorde workouts, maar het opbouwen van solide gewoontes en een ijzersterke basis.
Methodology
We combineren wetenschappelijk onderbouwde krachttraining met functionele conditietraining (zoals HYROX) en intensieve persoonlijke begeleiding op het gebied van techniek en leefstijl.
Progression
We meten je progressie nauwkeurig door middel van periodieke krachttesten, conditiemetingen en evaluaties van je herstel en energielevels.
Small Group Training Membership
- Toegang tot Small Group sessies
- Persoonlijke techniekbegeleiding
- Inclusief periodiek leefstijladvies
Personal Training Traject
- Volledig 1-op-1 coaching
- Gepersonaliseerd voedingsschema
- Flexibele planning en maximale focus
First visit
Kom 10 minuten voor aanvang van je eerste sessie aan. Onze coach vangt je op bij de entree van de studio voor een korte kennismaking, rondleiding en om eventuele blessures of doelen door te nemen.
Required equipment
Neem schone binnenschoenen, comfortabele sportkleding en een bidon mee. Wij zorgen voor handdoeken en gratis koud water.
What a typical session looks like
Elke sessie van 60 minuten start met een specifieke warming-up om de gewrichten mobiel te maken, gevolgd door een kracht- of conditioneel kerngedeelte, en eindigt met een gerichte cooling-down.
Cardio & Endurance
Krachttraining & Vrij Gewicht
Functional & HYROX Specifiek
Evolve HYROX Simulation Day
Een evenement waarbij we de volledige HYROX wedstrijd simuleren in de studio om je tijden te testen en je racestrategie te verfijnen.
Community Outdoor Workout & BBQ
Gezamenlijke outdoor training in Nijmegen-Oost om onze leden samen te brengen, afgesloten met een gezonde barbecue.
Wiebe Koelman
Met bijna een decennium aan ervaring in de fitnessbranche helpt Wiebe ondernemers, professionals en atleten in Nijmegen om fit, sterk en pijnvrij te worden. Zijn coachingstijl combineert scherpe technische feedback met een flinke dosis humor en motivatie.
HYROX
Evolve is een officieel aangesloten HYROX partnergym in Nijmegen, wat ons exclusieve toegang geeft tot trainingstrends, wedstrijdvoordelen en gecertificeerde schema's.
Persoonlijke coaching en small group abonnementen beschikbaar. Vraag naar de speciale openingsactie voor 20% korting op je eerste periode bij onze nieuwe locatie in Nijmegen-Oost.