CrossFit Yuei
Située à Bruz, à proximité immédiate de Rennes, CrossFit Yuei est une Box de 354m² entièrement dédiée au dépassement de soi et à la santé globale depuis août 2020. Notre établissement se distingue par sa double expertise en CrossFit et en Hyrox, offrant une approche complète de la condition physique. Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant cherchant à reprendre une activité physique, notre philosophie repose sur l'adaptation constante des exercices à votre niveau. L'ambiance y est conviviale, axée sur la communauté et le soutien mutuel, loin des salles de fitness traditionnelles. Chez nous, chaque séance est encadrée par des coaches passionnés qui veillent à la qualité technique de vos mouvements en haltérophilie, gymnastique et cardio.
Spécialisation Hyrox
Nous sommes l'un des rares clubs de la région rennaise spécialisés dans la préparation aux compétitions Hyrox.
Communauté Soudée
Un esprit d'entraide unique où chaque membre est encouragé à progresser à son rythme.
Dépassement de soi
Un cadre idéal pour sortir de sa zone de confort et améliorer sa condition physique réelle.
Équipe de Coaching Yuei
Head Coaches & Instructeurs
Des coaches expérimentés et certifiés CrossFit, spécialisés dans la méthodologie fonctionnelle et la préparation physique spécifique.
Membre de la Box
"CrossFit Yuei est un endroit parfait pour prendre votre santé en main. Peu importe votre niveau, les séances sont adaptées."
Zone WOD & Performance
Un plateau de 354m² équipé de cages de gym, barres d'haltérophilie, et tout le matériel nécessaire pour le CrossFit.
Espace Cardio & Hyrox
Équipements spécialisés pour le travail d'endurance métabolique : rameurs, SkiErgs, et vélos d'assaut.
Préparation Hyrox
Entraînement spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour les futurs compétiteurs.
Séance d'essai gratuite
Une première séance accompagnée pour découvrir la Box et la méthodologie CrossFit.
23 rue Charles Coude, Bruz, Ille-et-Vilaine, Bretagne, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJVS_qKLsfD0gRI91W594aa3E
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Cardio Training
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Musculation fonctionnelle
Specialized class
Strengths
- Expertise Hyrox - Une spécialisation rare qui attire les passionnés de fitness racing de toute l'Ille-et-Vilaine.
- Avis Clients Excellence - Une note de 5/5 qui témoigne de la qualité irréprochable du coaching et de l'ambiance.
- Surface Spacieuse - 354m² permettant de s'entraîner sans se sentir à l'étroit, même lors des séances collectives.
- Amplitude Horaire - Ouverture dès 7h du matin certains jours pour permettre un entraînement avant le travail.
Watch points
- Fermeture le Dimanche - La box semble fermée le dimanche, ce qui peut limiter les options pour ceux qui travaillent le samedi.
- Pause Méridienne - Des créneaux de fermeture sont présents entre 13h30 et 17h30 certains jours.
WOD (Workout of the Day)
L'entraînement du jour combinant force, cardio et gymnastique. Chaque séance est unique et vise à améliorer votre condition physique générale.
Objective: Polyvalence
Hyrox Prep
Séances focalisées sur l'endurance de force et le cardio haute intensité pour se préparer aux standards de la compétition Hyrox.
Objective: Endurance métabolique
Haltérophilie
Travail technique sur les mouvements d'arraché (Snatch) et d'épaulé-jeté (Clean & Jerk). Idéal pour développer puissance et coordination.
Objective: Force et Technique
Monday
Tuesday
Saturday
Située dans une zone d'activité dynamique à Bruz, la salle profite d'un environnement calme et facile d'accès pour les habitants de Rennes Sud et des communes environnantes.
Public transport
Lignes de bus STAR desservant Bruz (Ligne 59/91), arrêts à proximité de la rue Charles Coudé.
Parking
Parking privé et gratuit disponible directement devant la box.
Landmarks
Approach
La santé par le mouvement. Nous croyons que le sport doit être un pilier de la qualité de vie, quel que soit l'âge ou le passé sportif.
Methodology
Programmation variée et encadrement semi-personnalisé pour garantir la sécurité et la progression constante.
Progression
Évaluations régulières et 'scaling' (adaptation) systématique des exercices pour passer du niveau débutant à athlète.
Abonnement Illimité
- Accès à tous les WODs
- Accès aux cours Hyrox
- Accès Open Gym
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour visiter la box et discuter avec le coach de vos éventuelles blessures ou objectifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20 min), Retour au calme (5 min).
CrossFit & Haltéro
Cardio & Hyrox
Open CrossFit
Participation annuelle aux épreuves mondiales de CrossFit.
Team WOD Samedi
Séance communautaire en équipe pour renforcer la cohésion.
Coaching Staff Yuei
Une équipe dédiée à l'accompagnement humain et technique pour transformer votre quotidien par le sport.
CrossFit Inc.
Box officiellement affiliée au réseau mondial CrossFit.
Hyrox
Club d'entraînement partenaire officiel pour les courses Hyrox.
Différentes formules disponibles : abonnements mensuels, carnets de séances et tarifs réduits pour étudiants/couples. Séance d'essai gratuite sur réservation.