CrossFit Wellbeing
Bienvenue chez CrossFit Wellbeing, opérant sous le nom de Wellbeing HQ à Belrose. Notre établissement unique se distingue par son espace surdimensionné et exceptionnellement bien ventilé, idéal pour les entraînements de haute intensité. Avec des plafonds de 7 mètres de haut, nous offrons un environnement aéré et spacieux qui tranche avec les salles de sport traditionnelles confinées. Notre mission est de vous aider à accomplir des performances que vous n'auriez jamais cru possibles grâce à la méthodologie éprouvée du CrossFit. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre équipe de coachs expérimentés vous guide à travers des mouvements fonctionnels adaptés à vos capacités. Rejoignez une communauté passionnée où le dépassement de soi et le bien-être global sont au cœur de chaque séance.
Installation Premium
Un entrepôt massif de style industriel avec une hauteur sous plafond de 7m, garantissant un air frais constant pendant l'effort.
Communauté Soudée
Plus qu'une salle, c'est un quartier général pour le bien-être où chaque membre est soutenu.
Technologie Intégrée
Suivi de vos performances et programmation via l'application mobile dédiée Wellbeing.
Ange
CrossFit Coach
Passionnée de fitness, Ange a rejoint l'Australie en 2019 pour poursuivre sa carrière dans le coaching CrossFit. Elle se spécialise dans l'accompagnement des membres pour transformer leur hygiène de vie.
Membre de la communauté
"Un service exceptionnel pour améliorer la santé globale. L'équipe est passionnée et m'a aidé à atteindre des objectifs que je pensais hors de portée."
Main Box / Zone de WOD
Espace vaste équipé de matériel CrossFit professionnel (cages, barres, poids) sous un plafond de 7 mètres.
Open Gym Zone
Espace dédié pour l'entraînement libre en dehors des heures de cours collectifs pour travailler ses points faibles.
CrossFit Methodology
Programme basé sur des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité.
Open Gym Access
Liberté totale d'utiliser les installations pour suivre sa propre programmation.
16/20 Narabang Way, Belrose, New South Wales, Australia
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ-45oM2tWDWsR5JCygN1m2fY
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Functional Fitness
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Weightlifting Technique
Specialized class
Metabolic Conditioning
Specialized class
Strengths
- Espace Volume Exceptionnel - Les plafonds de 7m de haut offrent un environnement d'entraînement spacieux et jamais étouffant.
- Coaching Qualifié - Encadrement par des coachs certifiés CrossFit passionnés par la santé globale.
- Services Numériques - Utilisation d'une application dédiée pour la programmation et le suivi des performances des membres.
- Réputation Impeccable - Noté 5.0/5 par la communauté, témoignant d'une satisfaction client très élevée.
Watch points
- Tarif Premium - À 73$/semaine, c'est un investissement plus élevé qu'une salle de fitness low-cost traditionnelle.
- Localisation Excentrée - Situé dans une zone d'activités à Belrose, l'accès est principalement optimisé pour les automobilistes.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day'. Une séance complète combinant haltérophilie, gymnastique et cardio pour développer une condition physique globale. Chaque séance est encadrée par un coach.
Objective: Condition physique générale
Open Gym
Utilisation libre des équipements de la box. Parfait pour pratiquer des mouvements spécifiques ou suivre une programmation personnalisée en dehors des cours.
Objective: Autonomie et Technique
Monday
Situé dans la zone d'activités de Belrose, le club bénéficie d'un environnement professionnel et calme, facile d'accès depuis les grands axes routiers du Northern Beaches.
Public transport
Bus locaux desservant Narabang Way et Forest Way.
Parking
Parking sur place disponible pour les membres devant le complexe.
Landmarks
Approach
Nous croyons en une approche holistique du fitness où la technique correcte prime sur l'intensité brute pour assurer une longévité sportive.
Methodology
Basée sur les principes officiels du CrossFit : des mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité.
Progression
Nous utilisons l'application Wellbeing pour suivre les records personnels (PR) et ajuster les charges de travail individuellement à chaque séance.
Unlimited Membership
- Accès illimité aux cours collectifs
- Accès illimité à l'Open Gym
- Application mobile d'entraînement incluse
- Programmation professionnelle
First visit
Arrivez 10 minutes à l'avance pour rencontrer votre coach et visiter les installations de 7m de haut.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness à semelles plates recommandées, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique, travail technique ou de force, WOD (entraînement du jour haute intensité), et retour au calme.
CrossFit & Haltérophilie
Cardio & Conditionnement
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit au sein de la box.
Community Team WOD
Entraînements en équipe pour renforcer l'esprit de camaraderie.
Ange
Coach dévouée avec une approche centrée sur le membre. Ange aide les athlètes à maîtriser les bases avant de monter en intensité.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect des standards de coaching CrossFit.
Abonnement 'Unlimited' à 73$ par semaine incluant un accès illimité à tous les cours, à l'Open Gym et à l'application d'entraînement Wellbeing.