CrossFit Village Gem
Bienvenue chez CrossFit Village Gem, la destination fitness de référence à Port St. Lucie où l'inclusion et la performance se rencontrent. Nous croyons fermement que le CrossFit est accessible à tous, quel que soit votre niveau de départ ou votre expérience passée. Notre salle se distingue par une ambiance communautaire unique, où chaque membre est soutenu et encouragé comme s'il faisait partie d'une famille, ce qui nous vaut d'être souvent qualifiés de 'second foyer' par nos adhérents. Situé discrètement à l'arrière du bâtiment au 1562 SE Village Green Drive, notre espace est optimisé pour des entraînements de haute intensité encadrés par des experts passionnés. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en force ou simplement à rejoindre une communauté soudée, nous vous offrons un environnement stimulant et sécurisé pour dépasser vos limites.
Esprit de Communauté
Un environnement chaleureux où l'on s'entraîne ensemble et où l'on progresse collectivement.
Accessibilité
Des entraînements scalables (adaptables) pour que personne ne soit laissé de côté.
Haute Intensité
Des séances variées et stimulantes pour des résultats visibles et durables.
L'équipe Village Gem
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe de passionnés dédiés à la réussite de chaque membre, spécialisés dans les mouvements fonctionnels et la préparation physique.
Membre de la communauté
"Venez essayer un cours avec nous et voyez par vous-même pourquoi tant de gens appellent cet endroit leur second foyer."
Adepte Local
"Le CrossFit est pour tout le monde ici. Ils sont fiers de leur inclusivité et de l'accueil réservé à chaque nouveau membre."
Zone WOD & Performance
Espace principal équipé pour le CrossFit avec rack de traction, barres olympiques, et poids libres.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs, vélos d'assaut et autres outils pour améliorer votre capacité cardiovasculaire.
Zone de Gymnastique
Espace dédié aux mouvements au poids du corps, anneaux et travail de mobilité.
Première Classe Gratuite
Session d'introduction pour découvrir la méthodologie CrossFit et l'ambiance du club sans frais.
Personal Training
Accompagnement individuel pour des objectifs spécifiques ou une remise en forme sur-mesure.
1562 SE Village Green Drive\\r\\nUnit 13, Port St. Lucie, Florida, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJOUjqg4_p3ogR8I7vbNSLkho
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Personal Training
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Intro to CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Strength & Conditioning
Specialized class
Strengths
- Excellence reconnue - Une note parfaite de 5/5 sur l'ensemble des plateformes d'avis (Google, Facebook, ClassPass).
- Culture inclusive - Une ambiance authentique où le soutien communautaire est la priorité absolue.
- Accès facilité - Partenariat avec Wellhub et ClassPass pour plus de flexibilité dans votre abonnement.
- Essai sans risque - La première séance gratuite permet de valider l'ambiance et le coaching avant tout achat.
Watch points
- Localisation discrète - Situé à l'arrière du bâtiment, ce qui peut rendre la salle un peu difficile à trouver lors de la première visite.
- Fermeture dominicale - La salle semble fermée le dimanche, ce qui limite les options pour ceux qui ne s'entraînent que le week-end.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
La séance signature combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Chaque jour propose un défi différent pour une condition physique complète.
Objective: Polyvalence athlétique
Personal Training
Séance individuelle avec un coach pour corriger votre technique, travailler vos points faibles ou suivre un programme spécifique.
Objective: Objectifs personnels
Open Gym
Accès libre aux équipements pour pratiquer vos mouvements, faire votre propre programmation ou rattraper un WOD manqué.
Objective: Autonomie
Situé dans un quartier dynamique de Port St. Lucie, mêlant zones commerciales et résidentielles. L'ambiance est calme et propice à la concentration sportive.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant SE Village Green Drive.
Parking
Vaste parking gratuit disponible devant et sur le côté du bâtiment.
Landmarks
Approach
L'inclusivité radicale. Nous pensons que le mouvement est un médicament et qu'il doit être accessible à chaque être humain.
Methodology
Programmation variée basée sur des mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité, toujours sous l'œil vigilant d'un coach.
Progression
Évaluation constante de la technique avant d'augmenter la charge ou l'intensité, garantissant une progression durable sans blessure.
Abonnement Illimité
- Accès à tous les cours collectifs
- Open Gym inclus
- Suivi de progression
First visit
Arrivez 10-15 minutes avant le début du cours pour rencontrer votre coach, signer la décharge et découvrir l'espace à l'arrière du bâtiment.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness plates (type Nano ou Metcon recommandées), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulé (10-15 min), travail technique ou force (15-20 min), le WOD (10-30 min) et retour au calme (5 min).
Poids Libres & Haltérophilie
Conditionnement & Cardio
Gymnastique & Poids de corps
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit, ouverte à tous les membres du club.
Team WOD du Samedi
Entraînement en équipe pour renforcer la cohésion et l'esprit communautaire.
Head Coach Village Gem
Expert en mouvements fonctionnels, le head coach s'assure que chaque athlète bouge en toute sécurité avec une technique irréprochable.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie originale.
Wellhub
Partenariat permettant aux employés d'entreprises partenaires d'accéder aux cours.
Adhésions mensuelles incluant des options illimitées. Tarifs typiques de CrossFit (estimés entre $150 et $250/mois). Offre spéciale : Premier cours GRATUIT sur réservation par DM ou site web.