CrossFit Vesoul
Située au cœur de la Haute-Saône, CrossFit Vesoul est bien plus qu'une simple salle de sport : c'est un centre de performance de pointe dédié au dépassement de soi et à l'esprit communautaire. En tant que première et unique box affiliée CrossFit et premier club Hyrox du département, nous offrons un encadrement professionnel d'exception pour tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nos séances (WOD) sont limitées à 12 personnes pour garantir un coaching personnalisé et sécurisé. Notre infrastructure moderne regroupe des espaces dédiés à l'haltérophilie, à la gymnastique, au cardio et possède l'unique terrain de squash de la région. Rejoignez une communauté soudée où l'entraide et la progression durable sont les maîtres-mots.
Communauté Soudée
L'entraide et le partage sont au cœur de notre box. Des événements et challenges réguliers renforcent l'esprit d'équipe.
Coaching Qualitatif
Des groupes restreints à 12 personnes pour un suivi technique irréprochable par des coachs certifiés.
Plannings Évolutifs
Nos cycles d'entraînement changent toutes les 6 semaines pour garantir une progression constante et éviter la routine.
Emeric
Owner & Head Coach
Fondateur de la box et coach principal passionné par la préparation physique et la méthodologie CrossFit. Il encadre les séances avec une attention particulière portée à la technique et à l'adaptation des mouvements pour chaque profil.
Épouse d'Emeric
Co-gestionnaire & Accueil
Co-fondatrice de la structure, elle assure l'accueil et le bon fonctionnement de la box, contribuant activement à l'ambiance conviviale et familiale qui définit l'esprit de CrossFit Vesoul.
Client Facebook
"Excellent dialogue entre la ligue et la structure. Emeric et son épouse vous accueilleront avec plaisir. Une ambiance au top !"
Adhérant Box
"Une salle moderne, des coachs à l'écoute et une vraie communauté. La progression est au rendez-vous à chaque séance !"
Espace CrossFit
Zone équipée pour l'haltérophilie (barres, disques), la gymnastique (barres de traction, anneaux) et les WODs haute intensité.
Espace Hyrox
Zone spécifique dédiée au cardio et aux mouvements fonctionnels typiques du format Hyrox (SkiErg, Rowers, Wall Balls).
Terrain de Squash
Le seul court de squash de Haute-Saône, disponible à la réservation pour des matchs intenses et ludiques.
Espace Free Access
Zone dédiée à l'entraînement libre pour travailler ses points faibles ou suivre sa propre programmation en dehors des cours.
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour varié combinant force et cardio, entièrement adaptable au niveau de chacun.
Hyrox Training
Préparation spécifique aux compétitions Hyrox mêlant course à pied et stations de fitness fonctionnel.
Vesoul Athletic Performance
Association rattachée organisant des événements sportifs d'envergure comme le Hyrox Challenge.
4, rue du Talerot, Vesoul, Haute-Saône, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ49eqIQDzkkcRtCgHrZajUuE
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Endurance
Specialized class
Squash
Specialized class
Strengths
- Exclusivité Régionale - Seule salle affiliée CrossFit et Hyrox en Haute-Saône, offrant des standards de qualité internationaux.
- Coaching Ultra-Personnalisé - Avec seulement 12 personnes par session, vous recevez une attention proche du coaching personnel.
- Infrastructure Multi-Sports - Le mélange unique de CrossFit, Hyrox et Squash permet une préparation physique complète et variée.
- Ambiance Communautaire - Une véritable culture d'entraide loin de l'esprit anonyme des salles de sport classiques.
Watch points
- Fermeture le Dimanche - La salle n'est pas accessible le dimanche, ce qui nécessite une organisation sur les 6 autres jours.
- Plages horaires découpées - La fermeture entre 13h et 16h30 en semaine peut être une contrainte pour certains travailleurs en horaires décalés.
CrossFit (WOD)
Le cœur de notre activité. Un entraînement à haute intensité qui change chaque jour, mélangeant haltérophilie, gymnastique et cardio. L'objectif est de développer une condition physique polyvalente.
Objective: Force, Cardio, Mobilité
Hyrox Training
Séances focalisées sur l'endurance de force et le cardio métabolique. On y travaille les 8 exercices officiels Hyrox intercalés avec de la course pour préparer les compétitions mondiales.
Objective: Endurance métabolique
Squash
Pratique libre ou encadrée sur notre terrain homologué. Idéal pour le travail des réflexes, de la réactivité et un entraînement cardio intense de manière ludique.
Objective: Cardio & Réactivité
Monday
Wednesday
Saturday
Située dans une zone d'activité calme et facilement accessible de Vesoul, la salle profite d'un environnement propice à l'entraînement sans les nuisances du centre-ville historique tout en restant à proximité immédiate.
Public transport
Lignes de bus locales desservant la zone industrielle/artisanale de Vesoul.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'établissement pour les membres.
Landmarks
Approach
Nous prônons une approche fonctionnelle du sport : préparer le corps aux défis de la vie quotidienne et aux performances sportives à travers des mouvements naturels et globaux.
Methodology
Le coaching repose sur la triade : Mécanique (apprendre le geste), Constance (répéter sans erreur), puis Intensité (mettre de la vitesse ou du poids).
Progression
Le système de programmation par cycles de 6 semaines permet d'évaluer les progrès sur des mouvements spécifiques avant de passer à une nouvelle phase de développement.
Abonnement CrossFit & Hyrox
- Accès aux WODs encadrés
- Programmation officielle
- Accès Espace Free Access
Location Terrain de Squash
- Terrain réservé
- Vestiaires inclus
- Location de raquettes possible
First visit
Lors de votre première visite, arrivez 10 minutes avant pour que le coach puisse vous présenter la salle et discuter de vos antécédents sportifs.
Required equipment
Une tenue de sport confortable, des chaussures de salle propres, une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Chaque séance dure 60 minutes et comprend : un échauffement articulaire et spécifique, une partie technique ou force, le WOD (cœur de la séance) et un retour au calme.
Haltérophilie & Force
Gymnastique
Conditionnement & Hyrox
CF Vesoul Hyrox Challenge
Compétition de fitness hybride inédite combinant 8km de course et 8 stations fonctionnelles au Stade René Hologne.
Open CrossFit
Participation mondiale à la première étape des CrossFit Games au sein de la box.
Emeric
Coach principal avec plusieurs années d'expérience, Emeric a fondé CrossFit Vesoul pour offrir un lieu de sport unique en Haute-Saône alliant technicité et convivialité.
Vesoul Athletic Performance
Partenaire officiel pour l'organisation d'événements sportifs et compétitions dans la ville de Vesoul.
Resasports
Solution technologique utilisée pour la gestion des réservations et du planning des membres.
Les tarifs sont disponibles sur demande. Différentes formules existent : abonnements illimités, forfaits à la séance ou carnets de tickets. La réservation s'effectue via l'application Resasports.