CrossFit Velay
Bienvenue chez CrossFit Velay, votre box de CrossFit de référence à Monistrol-sur-Loire. Située au 36 Bis Avenue du 11 Novembre, notre salle est un espace dédié à la performance, à la santé et surtout à la communauté. Fondée par Mathieu Lopez, CrossFit Velay se distingue par son approche inclusive : nous accueillons aussi bien les athlètes chevronnés que les débutants, les enfants dès 11 ans et les seniors. Notre philosophie repose sur l'encadrement professionnel et la personnalisation de l'effort. Ici, chaque séance est dirigée par un coach diplômé qui veille à la sécurité et à la progression de chacun. En intégrant le réseau 'Santé Vous Sport 43', nous mettons l'accent sur le sport-santé pour transformer durablement votre quotidien dans une ambiance conviviale et motivante où l'entraide est le maître-mot.
Encadrement Premium
Toutes nos séances sont encadrées par un coach pour garantir une exécution parfaite des mouvements.
Communauté Soudée
Plus qu'un club, une famille où l'on se soutient durant les WODs les plus intenses.
Accessibilité Totale
Des programmes pensés pour les enfants, les adultes et les seniors sans exception.
Mathieu Lopez
Fondateur et Coach Principal
Passionné de sport et de préparation physique, Mathieu a ouvert CrossFit Velay en janvier 2020 avec l'ambition de créer un lieu de partage autour du dépassement de soi.
Membre Communauté
"Une salle au top avec une ambiance exceptionnelle ! Les coachs sont à l'écoute et nous poussent à donner le meilleur de nous-mêmes, quel que soit notre niveau de départ."
Parent d'adhérent
"Super programme pour les enfants de 11 à 15 ans. Mon fils a repris confiance en lui et adore l'aspect ludique et challengeant du CrossFit Velay."
Zone CrossFit (WOD)
Espace principal équipé de racks, barres d'haltérophilie, anneaux et tout le matériel nécessaire pour l'entraînement fonctionnel.
Espace Cardio Club
Zone dédiée au renforcement cardiovasculaire avec rameurs, vélos et équipements de haute intensité.
Espace Détente et Buvette
Un lieu convivial pour échanger après l'entraînement, avec service de restauration rapide occasionnel lors d'événements.
CrossFit Kids & Teens
Cours spécifiquement conçus pour les jeunes de 11 à 15 ans, axés sur la motricité et la confiance en soi.
Programme Seniors
Séances adaptées pour maintenir la mobilité, la force fonctionnelle et le lien social.
Pilates
Travail en profondeur sur la sangle abdominale et la posture, complément idéal au CrossFit.
36 Bis Avenue du 11 Novembre, Monistrol-sur-Loire, Haute-Loire, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJqwFNoK6_9UcR8eF8H0LSPdE
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Kids (11-15 ans)
CrossFit adapté pour enfants
Pilates
Specialized class
Cardio Training
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Strengths
- Excellence du Coaching - Une équipe passionnée qui offre un suivi réel et évite les blessures grâce à une correction technique constante.
- Esprit Communautaire - L'ambiance familiale est le point fort cité par tous les membres, facilitant la motivation sur le long terme.
- Offre Multi-générationnelle - Peu de salles proposent des programmes aussi complets pour les enfants et les seniors au même endroit.
Watch points
- Fermeture le Dimanche - La salle est actuellement fermée le dimanche, ce qui peut être une contrainte pour certains emplois du temps.
- Capacité Limitée - En raison du succès et de la volonté de garder des petits groupes, certains créneaux de soirée peuvent se remplir rapidement.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit : un entraînement différent chaque jour combinant cardio, gymnastique et haltérophilie pour développer une condition physique complète.
Objective: Polyvalence physique
CrossFit Kids
Séance ludique pour les 11-15 ans axée sur le développement des capacités motrices, la coordination et l'esprit d'équipe sans charges lourdes prématurées.
Objective: Développement moteur
Pilates
Méthode d'entraînement physique inspirée du yoga et de la gymnastique pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
Objective: Mobilité et Force profonde
Monday
Situé sur l'Avenue du 11 Novembre, l'un des axes principaux de Monistrol-sur-Loire, le club est facilement accessible et entouré de commerces locaux.
Public transport
Lignes de bus locales desservant l'avenue du 11 Novembre.
Parking
Parking privé gratuit disponible directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Nous prônons un CrossFit 'Santé' : le mouvement est un médicament. L'objectif est d'être fonctionnel dans la vie de tous les jours avant de chercher la performance pure.
Methodology
Programmation variée utilisant des mouvements naturels (pousser, tirer, sauter, soulever) avec une progression pédagogique structurée.
Progression
Évaluations régulières de la technique de base avant l'augmentation de l'intensité ou des charges.
Abonnement Illimité
- WOD illimités
- Accès Espace Cardio
- Accès application Resawod
Formule Kids
- 1 cours par semaine
- Encadrement spécialisé
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour visiter les lieux. Vous rencontrerez le coach qui vous présentera le matériel et le fonctionnement de la séance.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de salle propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire (10 min), Travail technique (15 min), Le WOD (20-30 min), Retour au calme/étirements (5 min).
Haltérophilie
Gymnastique
Cardio
Portes Ouvertes
Journée de découverte avec séances gratuites et démonstrations.
Compétition Interne
Challenges amicaux entre membres de la box pour tester ses progrès.
Mathieu Lopez
Expert en mouvement fonctionnel, Mathieu met son expérience au service de la santé des Monistroliens depuis la création du club.
Resawod
Logiciel de gestion et de réservation pour les séances et les événements du club.
Santé Vous Sport 43
Réseau local promouvant l'activité physique comme levier de santé publique.
Différentes formules disponibles : abonnements mensuels, carnets de séances et offres spécifiques pour les enfants/seniors. Séances d'essai offertes sur réservation.