CrossFit Urquijo
CrossFit Urquijo es mucho más que un gimnasio; es el primer centro 100% CrossFit ubicado en el centro neurálgico de Bilbao. Con un espectacular box de 500 metros cuadrados situado en la emblemática calle Urquijo 27, ofrecemos un espacio diseñado exclusivamente para el entrenamiento funcional de alta intensidad. Nuestra filosofía se centra en la comunidad y el apoyo mutuo, creando un ambiente de 'gran familia' donde cada socio, sin importar su nivel inicial, recibe la guía de coaches experimentados. Bajo la metodología de CrossFit y la programación de élite de Training Culture, ayudamos a nuestros atletas a mejorar su salud, rendimiento y confianza en un entorno profesional, motivador y estratégicamente ubicado para quienes viven o trabajan en el centro de la capital vizcaína.
Ubicación Central
Situado en Urquijo 27, facilitando el entrenamiento diario para quienes hacen vida en el centro de Bilbao.
Comunidad Real
Nos enorgullecemos de nuestra 'gran familia' donde el apoyo entre compañeros es el pilar fundamental.
Horario Extenso
Abierto desde las 6:30 de la mañana para que el entrenamiento encaje perfectamente en tu rutina.
Equipo Técnico Urquijo
Head Coaches & Instructores
Nuestro equipo está compuesto por profesionales certificados en la metodología CrossFit, dedicados a supervisar cada movimiento para garantizar la seguridad y el progreso constante de nuestros atletas.
Socio de Urquijo
"Formar parte de esta gran familia te ayuda a mejorar y conseguir tus propósitos. El ambiente es inmejorable y los coaches están siempre pendientes."
Zona WOD Principal
Espacio diáfano de 500m² equipado con racks, cuerdas de trepa, anillas y todo lo necesario para sesiones de alta intensidad.
Área de Endurance y Cardio
Equipada con remos Concept2, Assault AirBikes y Skiergs para el desarrollo de la capacidad cardiovascular.
Zona de Movilidad y Estiramientos
Espacio dedicado a la preparación articular y recuperación post-entrenamiento.
Drop-In para Viajeros
Programa especial para crossfitteros de visita en Bilbao que desean mantener su rutina de entrenamiento.
Training Culture Programming
Seguimiento de la programación líder en España para competidores y entusiastas del fitness funcional.
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Open Box
Specialized class
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastics
Gymnastique - mobilité et skill work
Drop-in sessions
Specialized class
Strengths
- Ubicación Inmejorable - En pleno centro de Bilbao, ideal para entrenar antes o después del trabajo.
- Horario Madrugador - Apertura a las 6:30 AM, perfecto para los que buscan aprovechar el día desde temprano.
- Programación de Calidad - Afiliados a Training Culture, asegurando entrenamientos variados y efectivos.
- Espacio Amplio - 500m² dedicados exclusivamente al CrossFit en una zona urbana densa.
Watch points
- Aparcamiento Limitado - Al estar en el centro, aparcar en la calle puede ser difícil; se recomienda transporte público o parkings cercanos.
- Alta Ocupación - Debido a su popularidad y ubicación, las horas punta de la tarde pueden estar muy concurridas.
WOD (Workout of the Day)
La clase principal de CrossFit que combina gimnasia, levantamiento de pesas y entrenamiento cardiovascular metabólico. Cada día el entrenamiento es diferente para evitar la adaptación del cuerpo y maximizar resultados.
Objective: Acondicionamiento Físico General
Open Box
Uso libre de las instalaciones para que los atletas trabajen en sus debilidades, sigan programaciones específicas o practiquen habilidades técnicas bajo su propio ritmo.
Objective: Específico / Individual
Ubicado en el céntrico distrito de Abando/Indautxu, rodeado de oficinas, comercios y vida urbana. Es el punto de encuentro ideal para la comunidad fitness de Bilbao centro.
Public transport
Metro Bilbao (Estación Indautxu o Abando a pocos minutos). Numerosas líneas de Bilbobus en las cercanías.
Parking
Zona OTA (pago regulado) en las calles circundantes. Varios parkings públicos disponibles en las inmediaciones.
Landmarks
Approach
Creemos en el entrenamiento funcional que prepara para la vida real, priorizando la técnica y la intensidad adaptada a cada persona.
Methodology
Implementamos la metodología CrossFit combinada con la estructura de programación de Training Culture para un progreso equilibrado en fuerza y resistencia.
Progression
Los atletas avanzan a través de la consistencia, con evaluaciones constantes integradas en los WODs y feedback directo de los coaches.
Cuota Mensual Estándar
- Acceso a clases dirigidas
- Uso de instalaciones
- Programación Training Culture
Drop-In
- Acceso puntual para visitantes
- Entrenamiento del día incluido
First visit
Llega 10 minutos antes para conocer las instalaciones y presentarte al coach. No necesitas experiencia previa, solo ganas de aprender.
Required equipment
Ropa deportiva cómoda, calzado de entrenamiento estable (tipo Nano o Metcon recomendado), botella de agua y toalla.
What a typical session looks like
Calentamiento específico (15 min), parte técnica o de fuerza (20 min), WOD de alta intensidad (15-20 min) y vuelta a la calma/estiramientos (5 min).
Peso Libre y Racks
Cardio Funcional
Gimnasia y Accesorios
CrossFit Open
Participación anual en los Open de CrossFit a nivel mundial, fomentando la competición interna y el espíritu de equipo.
Team WODs
Entrenamientos especiales por equipos los fines de semana para fortalecer los lazos de la comunidad.
Coach Principal Urquijo
Profesionales apasionados por el CrossFit dedicados a transmitir la esencia del entrenamiento funcional en el corazón de Bilbao.
Training Culture
Seguimos su programación de entrenamiento de prestigio internacional para optimizar el rendimiento de nuestros socios.
Cuotas desde 72€ al mes. Opciones de Drop-in para visitas puntuales disponibles bajo contacto previo.