CrossFit Trophy Club
CrossFit Trophy Club est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un établissement de fitness possédé et dirigé par des vétérans, dédié à la transformation physique et mentale de ses membres à Roanoke, Texas. Nous utilisons la méthodologie CrossFit pour enseigner la puissance du fitness fonctionnel à travers des mouvements variés et de haute intensité. Notre mission est d'accompagner chaque individu, quel que soit son point de départ, vers une version plus forte et plus saine de lui-même. L'ambiance y est électrique, portée par une communauté soudée qui encourage le dépassement de soi sans jamais sacrifier la technique. Que vous soyez un athlète confirmé ou que vous sortiez tout juste de votre canapé avec notre programme 'Couch to CrossFit', vous trouverez ici un encadrement expert et un soutien indéfectible.
Expertise Vétéran
Une rigueur et une discipline issues de l'expérience militaire pour un coaching de haute qualité.
Communauté Soudée
Un environnement motivant où chaque membre soutient la progression des autres.
Approche Holistique
Nous combinons entraînement physique intense et nutrition pour une santé optimale.
Expert Coaches Team
Head Coaches & Trainers
Une équipe de coachs certifiés et expérimentés, spécialisés dans la méthodologie CrossFit et la préparation physique fonctionnelle.
Membre Local
"Une expérience incroyable avec des coachs qui savent vraiment de quoi ils parlent. L'aspect veteran-owned se ressent dans la discipline et l'organisation."
Adepte du Fitness
"Le meilleur endroit à Roanoke pour progresser sérieusement. La communauté est accueillante et les entraînements sont toujours stimulants."
Espace WOD principal
Une zone vaste équipée de racks de qualité professionnelle, de barres d'haltérophilie et de plateformes pour les entraînements du jour.
Zone Cardio
Équipée de rameurs Concept2, de vélos Assault AirBikes et de SkiErgs pour le conditionnement métabolique.
Espace Mobilité & Récupération
Zone dédiée au travail des tissus mous, aux étirements et à la préparation articulaire.
Couch to CrossFit
Un programme d'introduction progressive conçu spécifiquement pour ceux qui n'ont jamais pratiqué le CrossFit ou qui reprennent le sport.
Nutrition Coaching
Un suivi personnalisé pour aligner votre alimentation sur vos objectifs de performance et de composition corporelle.
133 Marshall Creek Road, Roanoke, Texas, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJo3pElKTRTYYR33yTzg-ujmE
CrossFit Group Classes
Entraînement fonctionnel varié
Couch to CrossFit (On-Ramp)
Entraînement fonctionnel varié
Weightlifting Technique
Specialized class
Endurance & Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Leadership Vétéran - Une gestion rigoureuse et des valeurs fortes qui garantissent un environnement d'entraînement sérieux et respectueux.
- Accessibilité Totale - Le programme 'Couch to CrossFit' élimine la barrière à l'entrée pour les novices, rendant le club très inclusif.
- Localisation Idéale - Situé à Roanoke, à proximité de Trophy Club et du lac Grapevine, offrant un accès facile pour les résidents du secteur.
- Service Nutrition - L'intégration du coaching nutritionnel permet d'obtenir des résultats esthétiques et de santé bien plus rapides.
Watch points
- Intensité Élevée - Le style CrossFit peut être exigeant physiquement, ce qui nécessite une période d'adaptation pour les nouveaux venus.
- Prix Premium - Comme la plupart des box CrossFit, l'abonnement est plus onéreux qu'une salle de sport classique en raison de l'encadrement professionnel.
CrossFit WOD
La séance phare combinant mouvements fonctionnels variés, haltérophilie et gymnastique. Chaque séance est encadrée par un coach pour garantir sécurité et efficacité.
Objective: Performance globale et polyvalence
Couch to CrossFit
Cours d'introduction axé sur l'apprentissage des mouvements fondamentaux et le renforcement de la condition physique de base.
Objective: Technique et initiation
Open Gym
Accès libre aux installations pour travailler sur vos points faibles, pratiquer des techniques spécifiques ou suivre votre propre programmation.
Objective: Autonomie
Roanoke est connue comme la 'Capitale gastronomique du Texas'. Le club se situe dans un environnement dynamique, mêlant charme historique de l'Old Town et modernité.
Public transport
Accès principalement par véhicule personnel via Marshall Creek Road.
Parking
Vaste parking gratuit disponible directement devant le bâtiment.
Landmarks
Approach
Nous croyons au fitness fonctionnel pour la vie réelle. Notre approche place la communauté et la sécurité technique au-dessus de tout.
Methodology
Programmation variée utilisant les mouvements fondamentaux de l'haltérophilie, de la gymnastique et du conditionnement métabolique.
Progression
Système de 'scaling' (adaptation) permettant à un débutant et à un athlète d'élite de faire le même entraînement à leur niveau respectif.
Unlimited Monthly
- Accès illimité aux cours
- Accès Open Gym
- Suivi de progression via application
Nutrition Coaching Add-on
- Plans de repas personnalisés
- Analyses corporelles
- Check-ins hebdomadaires
First visit
Arrivez 15 minutes en avance pour remplir les formulaires, rencontrer votre coach et faire le tour du propriétaire.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport stables (type training), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Strength & Weightlifting
Conditioning
Gymnastics & Accessories
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
Community BBQ & Team WOD
Entraînement en équipe suivi d'un moment convivial entre membres.
Veteran Coaching Staff
Notre équipe est composée de passionnés de fitness ayant un background militaire ou athlétique de haut niveau, formés pour motiver et corriger avec précision.
CrossFit HQ
Affilié officiel au réseau mondial CrossFit.
Les tarifs varient de 150$ à 225$ par mois selon la formule (fréquence des cours et services inclus). Des options pour les séances à l'unité (drop-ins) et des remises pour les militaires/premiers répondants sont généralement disponibles.