Crossfit Telefonplan
Bienvenue chez CrossFit Telefonplan, une installation de premier plan située dans le quartier dynamique de Hägersten à Stockholm. En tant que membre fier du réseau Fit4Life, nous offrons un espace d'entraînement vaste et moderne où la méthodologie CrossFit est enseignée par des coachs experts et passionnés. Notre philosophie repose sur le fitness fonctionnel de haute intensité, combinant force, endurance et agilité dans une ambiance communautaire unique. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre box est conçue pour vous aider à dépasser vos limites. Nous nous distinguons par notre spécialisation dans les entraînements HYROX et notre capacité à accueillir des événements d'envergure comme le CrossFit Murph. Rejoignez une communauté soudée qui célèbre chaque progrès dans une atmosphère motivante et bienveillante.
Spécialisation HYROX
Des sessions dédiées pour préparer cette course de fitness combinant course à pied et stations d'exercices fonctionnels.
Accessibilité Locale
Situé idéalement à Telefonplan, accessible facilement pour tous les résidents du sud de Stockholm.
Événements Communautaires
Organisation régulière de challenges comme le Murph et des sessions spéciales en extérieur.
Gabriel
Directeur et Head Coach
Responsable de la vision pédagogique de CrossFit Telefonplan, Gabriel veille à l'excellence du coaching et à l'intégration de la méthodologie CrossFit pour tous les niveaux.
Équipe Fit4Life
Coachs Certifiés
Une équipe de coachs expérimentés encadre les séances quotidiennes, garantissant sécurité technique et intensité optimale.
Utilisateur Google
"Les utilisateurs apprécient son vaste espace qui le rend très accessible pour les résidents de Hägersten. Une ambiance de travail incroyable."
Membre Communauté
"Top rating de 5.0 sur Facebook. L'une des meilleures box de Stockholm pour l'esprit de communauté et la qualité des équipements."
Zone WOD Principale
Un immense plateau équipé de racks de haute qualité, de barres d'haltérophilie et d'espaces dédiés aux mouvements de gymnastique.
Espace HYROX & Cardio
Zone équipée de rameurs Concept2, SkiErgs et tapis de course, ainsi que tout le matériel spécifique HYROX (traîneaux, sacs de sable).
Outdoor Training Area
Espace extérieur utilisé lors des beaux jours pour les entraînements au soleil et les événements communautaires.
HYROX Prep
Entraînement spécifique combinant endurance cardiovasculaire et force fonctionnelle pour briller en compétition.
CrossFit Murph Challenge
Événement annuel emblématique incluant course, tractions, pompes et squats avec gilet lesté.
MovNat Certification
Ateliers et certifications sur le mouvement naturel pour approfondir la maîtrise corporelle.
Responsgatan 18, Stockholm, Stockholms län, Sweden
Open in Google MapsPlace ID: ChIJbSUYy613X0YRku7IivXLNEA
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Strength & Conditioning
Specialized class
Mobility & Flexibility
Specialized class
Beginner Foundation
Specialized class
Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strengths
- Espace Exceptionnel - L'un des plus grands volumes de salle à Stockholm, évitant la sensation de surcharge pendant les cours.
- Expertise HYROX - Une destination de choix pour les passionnés de cette discipline en plein essor.
- Communauté Active - Une ambiance notée 5/5 par les membres, favorisant la motivation et l'entraide.
Watch points
- Affluence en soirée - Les créneaux de 17h à 19h sont très demandés, il est conseillé de réserver ses cours à l'avance.
- Localisation Sud - Situé à Hägersten, cela peut représenter un trajet pour ceux résidant dans le nord de Stockholm.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day' varie quotidiennement pour travailler la force, l'endurance et la technique de manière ludique et intense.
Objective: Polyvalence physique
HYROX Sessions
Un mélange spécifique de course à pied et d'ateliers fonctionnels conçu pour simuler et préparer les épreuves officielles HYROX.
Objective: Endurance de puissance
Strength & Conditioning
Focus sur les mouvements fondamentaux de force (squat, deadlift, press) complété par un travail de conditionnement métabolique.
Objective: Force athlétique
Monday
Saturday
Situé dans le quartier moderne de Telefonplan à Hägersten, un secteur en pleine mutation mêlant design, résidences et zones sportives.
Public transport
Station de métro Telefonplan (Ligne Rouge) à quelques minutes de marche. Plusieurs lignes de bus desservent également la zone.
Parking
Places de parking disponibles dans la rue Responsgatan et parkings publics à proximité immédiate.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit être fonctionnel et préparer à la vie réelle. Notre approche met l'accent sur la qualité du mouvement avant l'intensité.
Methodology
Utilisation de la programmation CrossFit combinée aux standards Fit4Life pour assurer une progression constante et sans blessure.
Progression
Évaluations régulières à travers des benchmarks et des événements comme le Murph pour mesurer l'évolution de chaque membre.
Membership Fit4Life
- Accès illimité aux WODs
- Accès Open Gym
- Accès au réseau Fit4Life Stockholm
Punch Card (10 sessions)
- Valable 6 mois
- Sans engagement
- Tous les cours inclus
First visit
Arrivez 15 minutes avant le cours pour une visite des lieux et un briefing avec le coach sur votre niveau de forme.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20 min), Retour au calme (5 min).
Barres & Poids
Cardio & HYROX
Gymnastique & Rig
Crossfit Murph
Le challenge mythique organisé chaque année en mai pour honorer les héros.
Hyrox Simulation Day
Une mise en situation réelle pour tester son temps sur le parcours Hyrox.
Gabriel
Passionné par le dépassement de soi, Gabriel dirige la box avec une attention particulière portée à la technique et à l'esprit d'équipe.
Fit4Life
Réseau majeur de CrossFit à Stockholm offrant des infrastructures de haute qualité.
Bruce Studios
Accès facilité pour les détenteurs de l'abonnement Bruce.
Formules flexibles incluant des abonnements mensuels via le réseau Fit4Life, des cartes de 10 séances, et des accès via l'application Bruce Studios. Séance d'essai disponible sur demande.