CrossFit Stormbreaker
Bienvenue chez CrossFit Stormbreaker, la première salle affiliée CrossFit® de l'ouest de la Cumbrie, située au cœur du Derwent Howe Industrial Estate à Workington. Notre mission est de vous faire découvrir la puissance de la forme physique fonctionnelle à travers une méthodologie éprouvée et un encadrement expert. Dans notre espace industriel brut et authentique, nous cultivons une communauté soudée où chaque membre, quel que soit son niveau, est poussé à dépasser ses limites. Que vous souhaitiez améliorer votre quotidien, vous préparer à une compétition ou simplement retrouver la santé, notre approche combine force, endurance et agilité. Ici, on ne s'entraîne pas seulement pour l'apparence, on s'entraîne pour la vie, entouré d'une équipe de coachs passionnés et d'athlètes qui se soutiennent mutuellement.
Méthodologie CrossFit®
Utilisation de mouvements fonctionnels variés exécutés à haute intensité pour des résultats concrets.
Communauté de Fer
Un environnement motivant où l'esprit d'équipe prime sur la compétition individuelle.
Polyvalence
Des sessions allant de l'haltérophilie à la gymnastique en passant par le Strongman.
Kate
Head Coach & Manager
Coach dévouée et passionnée par le mouvement fonctionnel, Kate aide les membres à transformer leur style de vie grâce au CrossFit.
Bill
Head Coach & Director
Fort d'une solide expérience en coaching, Bill supervise la programmation et veille à ce que chaque athlète progresse en toute sécurité.
Membre Local
"Une expérience incroyable à Workington. Le premier vrai club de CrossFit dans le West Cumbria avec une ambiance et des coachs au top."
Main Box (Espace d'entraînement principal)
Un vaste espace industriel équipé de rigs de traction, de barres d'haltérophilie et de matériel de conditionnement métabolique.
Strongpeople Zone
Espace dédié aux mouvements de force athlétique et aux équipements spécifiques du Strongman.
Gymnastics Area
Zone équipée pour le travail au poids du corps, les anneaux et la maîtrise de la gymnastique fonctionnelle.
Intro Offer: 30 for 30
30 jours d'accès et d'entraînement pour seulement £30 pour tester le CrossFit sans engagement à long terme.
Strongpeople
Un programme spécifique axé sur la force brute et les techniques de Strongman.
55 adams road\nDerwent Howe industrial estate, Workington, Cumbria, United Kingdom
Open in Google MapsPlace ID: ChIJq6qqfg4sY0gRtvMCwFmoeVs
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Gymnastics
Gymnastique - mobilité et skill work
Weightlifting
Specialized class
Strongpeople
Specialized class
Functional Fitness Sessions
Specialized class
Strengths
- Expertise locale unique - C'est la première salle de la région à avoir apporté la méthodologie officielle CrossFit, garantissant une expérience authentique.
- Variété des cours - Peu de salles proposent du Strongman et de la gymnastique spécialisée en plus du CrossFit classique.
- Offre d'essai attractive - Le forfait 30 jours pour £30 est l'un des meilleurs rapports qualité-prix pour débuter sereinement.
- Excellente réputation - Une note parfaite de 5.0 basée sur de nombreux avis clients souligne la qualité du coaching et de l'accueil.
Watch points
- Localisation industrielle - Situé dans une zone industrielle, l'accès est plus facile en voiture qu'à pied depuis le centre-ville.
- Disponibilité des infos - Les horaires précis des cours ne sont pas affichés publiquement sans contact préalable.
CrossFit (WOD)
Le 'Workout of the Day'. Une combinaison de cardio, d'haltérophilie et de gymnastique qui change chaque jour pour ne jamais s'ennuyer.
Objective: Conditionnement physique général
Weightlifting
Cours dédié à l'apprentissage et au perfectionnement de l'arraché (Snatch) et de l'épaulé-jeté (Clean & Jerk).
Objective: Force et technique
Strongpeople
Utilisation d'objets non conventionnels (pneus, sacs de sable, atlas stones) pour développer une force fonctionnelle brute.
Objective: Force pure
Gymnastics
Travail sur la maîtrise du corps dans l'espace : tractions, équilibre sur les mains, et travail aux anneaux.
Objective: Agilité et contrôle
Situé dans le Derwent Howe Industrial Estate, un quartier dynamique à l'activité commerciale et industrielle soutenue, à l'ouest du centre de Workington.
Public transport
Lignes de bus desservant le quartier Derwent Howe depuis le centre-ville de Workington.
Parking
Parking gratuit disponible directement devant le bâtiment pour tous les membres.
Landmarks
Approach
Nous prônons la fonctionnalité avant tout. Chaque mouvement appris ici a une utilité dans votre vie quotidienne.
Methodology
Programmation variée utilisant les standards officiels de CrossFit avec un accent mis sur la sécurité et la technique.
Progression
Les charges et l'intensité sont 'scalées' (adaptées) pour permettre une progression constante sans risque de blessure.
Intro Offer
- 30 jours d'accès
- Accès aux cours débutants
- Évaluation initiale
Standard Membership (10 classes)
- 10 sessions par mois
- Accès à tous les programmes
- Suivi des résultats
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour rencontrer le coach. Nous vous ferons visiter la box et discuterons de vos objectifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (20 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Strongman
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
Community Team WOD
Entraînements en équipe pour renforcer la cohésion.
Bill
Expert en mouvements de force, Bill aide les athlètes à optimiser leur puissance brute tout en maintenant une technique irréprochable.
Kate
Spécialiste de l'endurance et du bien-être global, Kate vous accompagne dans votre transformation physique complète.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie et des standards CrossFit.
Offre découverte : 30 jours pour £30. Abonnement standard estimé à £174/mois pour 10 sessions (basé sur les standards régionaux CrossFit). Contactez le club pour les tarifs illimités.