CrossFit Sea Force
Bienvenue chez CrossFit Sea Force, votre destination fitness incontournable à Marennes. Situé au 5 rue du jeu de Paume, notre club est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est une communauté soudée où la méthodologie CrossFit rencontre l'exigence de l'entraînement HYROX. Sous la direction d'Axel, notre Headcoach et Owner passionné, nous proposons des cours coachés 7 jours sur 7, garantissant un encadrement professionnel et sécurisé à chaque séance. Que vous soyez un athlète chevronné préparant une compétition ou un débutant souhaitant améliorer sa santé globale, notre programme s'adapte à vos capacités réelles. Notre philosophie repose sur le mouvement fonctionnel, l'intensité relative et la convivialité, le tout dans un environnement moderne et motivant. Rejoignez le mouvement CrossFit Sea Force et transformez durablement votre condition physique.
Coaching 7j/7
Des créneaux encadrés tous les jours de la semaine pour ne jamais manquer votre entraînement.
Spécialisation HYROX
Programmes spécifiques pour dominer la discipline qui combine course à pied et mouvements fonctionnels.
Esprit Community
Un club à taille humaine où l'entraide est la priorité, favorisant une progression constante.
Axel
Owner & Headcoach
Passionné par le mouvement et la performance, Axel dirige CrossFit Sea Force avec une vision axée sur la santé et le dépassement de soi. Il encadre les séances avec une attention particulière à la technique.
Membre Local
"Une box au top avec une ambiance incroyable. Les coachs sont à l'écoute et nous poussent à nous dépasser chaque jour, peu importe notre niveau de départ."
Zone WOD & Functional
Espace principal équipé de racks, barres d'haltérophilie et tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Espace Cardio HYROX
Zone dédiée à l'endurance avec rameurs, vélos et matériel spécifique pour la préparation aux compétitions de fitness racing.
Open Box
Accès libre pour travailler vos points faibles ou suivre votre propre programmation en dehors des heures de cours.
HYROX Prep
Entraînements spécifiques combinant course et stations de force pour préparer les athlètes aux événements mondiaux HYROX.
CrossFit Santé
Approche du CrossFit axée sur la longévité, la mobilité et l'amélioration des constantes de santé au quotidien.
5 rue du jeu de paume, Marennes, Charente-Maritime, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJFaZbDv1nAUgR8js9zLJCUjw
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Fondamentaux (Débutants)
Specialized class
Open Box
Specialized class
Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strengths
- Ouvert 7j/7 - Une flexibilité maximale pour s'entraîner même le week-end, rare pour les structures de coaching.
- Spécialisation HYROX - Expertise unique dans la région pour ce format de compétition en pleine expansion.
- Qualité du Coaching - Encadrement par Axel, un Headcoach certifié qui assure un suivi technique rigoureux.
- Emplacement central - Situé au cœur de Marennes, facilement accessible pour les résidents et les habitants d'Oléron.
Watch points
- Taille humaine - La box peut être rapidement complète sur les créneaux de forte affluence, nécessitant une réservation préalable.
- Intensité - Le CrossFit et l'HYROX demandent un engagement physique qui peut surprendre lors des premières séances.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
Le cœur de notre programme. Chaque jour un nouvel entraînement mélangeant gymnastique, haltérophilie et cardio pour une condition physique complète.
Objective: Polyvalence
HYROX Training
Focus sur l'endurance de force et la course. Préparation spécifique aux mouvements des compétitions HYROX (Sled push, Wall balls, etc.).
Objective: Endurance & Force
Fondamentaux
Apprentissage des mouvements de base du CrossFit en petit groupe pour débuter en toute sécurité.
Objective: Technique
Situé dans le centre historique de Marennes, à deux pas du Bassin de Marennes et à proximité immédiate de l'île d'Oléron. Le quartier est dynamique et facile d'accès.
Public transport
Lignes de bus locales desservant le centre de Marennes.
Parking
Places de parking disponibles dans la rue du jeu de Paume et parkings publics à proximité immédiate.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness fonctionnel qui prépare à la vraie vie. L'objectif est d'être capable de bouger mieux, plus longtemps et avec plus de puissance.
Methodology
Programmation variée utilisant des mouvements naturels du corps, exécutés à haute intensité relative sous l'œil vigilant d'un coach.
Progression
Nous utilisons des adaptations pour chaque exercice, permettant aux membres de progresser de manière linéaire et sécurisée avant d'augmenter la charge ou la complexité.
Abonnement Illimité
- Accès à tous les WODs
- Accès séances HYROX
- Open Box inclus
- Accès 7j/7
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant le cours pour rencontrer Axel. Vous recevrez un briefing sur la box et le déroulement de la séance.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness propres, une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire et spécifique (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Gymnastique & Accessoires
Open CrossFit
Participation annuelle à la compétition mondiale qualificative pour les CrossFit Games.
Team WOD Spécial
Séances en équipe pour renforcer la cohésion de la communauté.
Axel
Propriétaire et âme de la box, Axel met son expertise au service de chaque membre pour garantir une progression sans blessure.
HYROX France
Club partenaire officiel pour la préparation aux courses HYROX.
CrossFit Inc.
Box affiliée respectant les standards internationaux de la méthode CrossFit.
Séance d'essai gratuite disponible sur réservation. Abonnements mensuels avec ou sans engagement, tarifs réduits pour les étudiants ou les couples possibles sur demande.