CrossFit Scaligera
Benvenuto a CrossFit Scaligera, la tua sport community di riferimento a Verona. Situato in una splendida posizione lungo l'Adige, il nostro box offre un ambiente dinamico e altamente motivante per atleti di tutti i livelli. Che tu sia un principiante alle prime armi o un atleta esperto, i nostri allenamenti funzionali sono pensati per adattarsi perfettamente alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Sotto la guida attenta di coach professionisti altamente qualificati, potrai migliorare forza, resistenza, velocità e flessibilità. Unisciti alla nostra community affiatata per superare i tuoi limiti, divertirti e fare del benessere un'abitudine quotidiana.
Doppia Specializzazione
Siamo sia un box CrossFit ufficiale che un HYROX Training Club autorizzato per offrirti il meglio del condizionamento metabolico.
Adatto a Tutti
I nostri allenamenti sono interamente scalabili: adeguiamo pesi e movimenti al tuo livello di partenza.
Community Unica
Un ambiente caloroso e amichevole dove allenarsi, socializzare e superare i propri limiti insieme.
Giacomo Montagnana
Head Coach & Owner
Fondatore del box con anni di esperienza nel CrossFit. Specializzato nella programmazione atletica e nello sviluppo dell'endurance funzionale.
Giorgio Cona
Coach
Esperto nel campo del fitness funzionale e della ginnastica applicata al CrossFit. Aiuta gli atleti a migliorare la mobilità e la coordinazione.
Lorenzo Priori
Coach
Specializzato nell'insegnamento della pesistica olimpica e della forza applicata. Guida gli atleti nell'apprendimento della tecnica impeccabile dei sollevamenti.
Alice, 28 yrs
"Un box fantastico nel centro di Verona! I coach sono preparatissimi e ti seguono con attenzione in ogni movimento. La community è super accogliente."
Marco, 35 yrs
"La combinazione di CrossFit e HYROX è incredibile. Allenamenti sempre vari e intensi, ideali per chi vuole rimettersi in forma o prepararsi a gare ufficiali."
Area WOD
Ampia zona attrezzata con strutture rig professionali per trazioni, bilancieri olimpici, bumper plate di alta qualità e pavimentazione gommata antishock.
Zona Cardio & HYROX
Spazio dedicato con vogatori Concept2, SkiErg, BikeErg e attrezzatura specifica per la preparazione alle gare di endurance.
Area Open Gym
Uno spazio riservato agli atleti che desiderano allenarsi in autonomia o seguire programmi di allenamento personalizzati.
HYROX Training
Classi mirate a sviluppare la combinazione perfetta di corsa e stazioni di forza funzionale tipiche della competizione HYROX.
CrossFit WOD
Il classico allenamento del giorno focalizzato su movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
Personal Training
Sessioni individuali uno a uno con un coach dedicato per obiettivi personalizzati, riatletizzazione o perfezionamento tecnico.
Lungadige Galtarossa 22a, Verona, Veneto, Italy
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ2yk3ltVff0cR3xzUe-NpAME
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Class
Préparation aux compétitions HYROX
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Weightlifting Class
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Strengths
- Doppia Affiliazione - Unica struttura a Verona ad unire l'allenamento ufficiale CrossFit con il programma certificato HYROX.
- Coach Qualificati - Il team comprende esperti certificati CrossFit Level 1 & Level 2 e istruttori specializzati in pesistica olimpica.
- Community Attiva - Un forte spirito di squadra e socialità rende ogni allenamento divertente ed estremamente motivante.
Watch points
- Domenica Chiuso - Il box è chiuso la domenica, limitando le sessioni di allenamento nel fine settimana.
- Orari di Punta - Durante le ore serali le classi principali possono riempirsi rapidamente, richiedendo una prenotazione anticipata.
CrossFit WOD
La nostra classe principale di allenamento del giorno. Combina sollevamento pesi, ginnastica a corpo libero e cardio ad alta intensità per uno sviluppo atletico a 360 gradi.
Objective: Forza e Condizionamento metabolico
HYROX Class
Una sessione focalizzata su circuiti di forza funzionale e intervalli di corsa, progettata specificamente per rispecchiare i requisiti della gara ufficiale HYROX.
Objective: Resistenza cardiovascolare e Forza funzionale
Open Gym
Accesso libero alla struttura per consentire agli atleti di seguire programmi personalizzati, perfezionare la tecnica o lavorare sui propri punti deboli.
Objective: Autonomo
Weightlifting Class
Classe interamente incentrata sulle alzate olimpiche come lo strappo (Snatch) e lo slancio (Clean & Jerk) per migliorare tecnica, potenza ed esplosività.
Objective: Tecnica e Forza
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Il box si trova in Lungadige Galtarossa, una comoda zona nei pressi del fiume Adige a Verona. L'area è tranquilla e facilmente raggiungibile sia a piedi che con i mezzi pubblici, vicina al cuore pulsante della città.
Public transport
Fermate degli autobus di linea ATV disponibili a pochi minuti di cammino lungo la strada principale.
Parking
Disponibilità di posti auto gratuiti e a pagamento nelle immediate vicinanze e lungo la via.
Landmarks
Approach
Riteniamo che il fitness debba essere divertente, stimolante e, soprattutto, inclusivo. La nostra filosofia mette la sicurezza tecnica al primo posto, seguita dall'intensità.
Methodology
Programmiamo sessioni strutturate che alternano fasi di riscaldamento mirato, potenziamento muscolare, perfezionamento dei gesti atletici e condizionamento ad alta intensità.
Progression
Seguiamo ogni membro individualmente: sarai guidato nel padroneggiare i movimenti a corpo libero prima di passare a carichi più pesanti o intensità più elevate.
Wellhub Partner
- Accesso flessibile
- Classi CrossFit & HYROX incluse
- Ingresso Open Gym
Abbonamento Mensile Open
- Accesso illimitato alle classi
- Accesso all'area Open Gym
- Supporto costante dei coach
First visit
Ti consigliamo di arrivare circa 10-15 minuti prima dell'inizio della classe per fare conoscenza con il coach, registrare i tuoi dati e ambientarti nella struttura.
Required equipment
Abbigliamento sportivo confortevole, scarpe da ginnastica pulite destinate esclusivamente all'allenamento, un asciugamano personale e una borraccia per l'acqua.
What a typical session looks like
Ogni sessione dura esattamente 60 minuti e comprende un riscaldamento dinamico di mobilità, una parte dedicata allo sviluppo della forza o della tecnica, il WOD vero e proprio ed una fase di defaticamento finale.
Pesistica & Forza
Ginnastica & Struttura
Cardio & Endurance
CrossFit Open
La celebrazione annuale mondiale in cui tutti gli atleti del box testano i propri limiti confrontandosi con la community internazionale.
Community BBQ & Team WOD
Un allenamento speciale a squadre seguito da una fantastica grigliata all'aperto per consolidare la splendida community del nostro box.
Giacomo Montagnana
Giacomo ha fondato CrossFit Scaligera con l'obiettivo di creare un punto di riferimento per il fitness a Verona. Crede fortemente che chiunque possa raggiungere la propria versione migliore attraverso costanza e una guida corretta.
Giorgio Cona
Giorgio ama insegnare il controllo del proprio corpo nello spazio. Dedica particolare attenzione alla tecnica per prevenire infortuni e massimizzare i progressi fisici.
CrossFit Inc.
Siamo orgogliosamente affiliati al brand leader mondiale del fitness funzionale.
HYROX Italy
Siamo affiliati ufficialmente come Hyrox Training Club per preparare al meglio i nostri atleti alle tappe della competizione.
Wellhub
Convenzione attiva per l'accesso facilitato dei dipendenti aziendali convenzionati con il circuito.
Abbonamenti flessibili mensili e formule promozionali disponibili. Siamo partner Wellhub a partire da 59,99 €/mese.