CrossFit Saumur
Découvrez CrossFit Saumur, votre espace de préparation physique d'exception situé au 154 boulevard Jean Moulin à Saumur. Que vous cherchiez à retrouver la forme, à vous préparer pour des compétitions exigeantes comme l'Hyrox, ou à partager des entraînements dynamiques en groupe, notre box vous accueille dans une ambiance chaleureuse et communautaire. Encadré par des coachs certifiés et passionnés, chaque cours est entièrement adapté à votre niveau, du débutant complet à l'athlète chevronné. Nous mettons l'accent sur la qualité du mouvement, la progression sécurisée et l'esprit d'entraide unique du CrossFit. Rejoignez une communauté soudée qui vous pousse à vous dépasser chaque jour, à deux pas du centre-ville de Saumur.
Communauté Soudée
Ici, pas de jugement ni de compétition malveillante. On s'entraîne ensemble, on s'encourage et on célèbre les victoires de chacun, peu importe le niveau.
Coaching Personnalisé
Chaque séance est limitée en nombre de participants pour permettre à notre coach de corriger vos postures et d'adapter le WOD à vos capacités réelles.
Zone Hyrox & Cardio
Profitez d'entraînements spécifiques combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour développer une endurance à toute épreuve.
Denis Demard
Fondateur et Head Coach
Passionné de préparation physique et fort de plusieurs années d'expérience, Denis a fondé CrossFit Saumur pour partager les bienfaits de l'entraînement fonctionnel. Il encadre les séances avec rigueur et pédagogie pour assurer la progression de tous.
Thomas, 32 yrs
"Une box au top ! L'ambiance est super conviviale, les coachs sont très professionnels et toujours de bon conseil pour adapter les mouvements selon notre niveau. Je recommande à 100% !"
Sophie, 28 yrs
"Idéal pour progresser à son rythme. L'esprit de communauté est incroyable, on s'encourage tous mutuellement. Les séances d'Hyrox sont intenses et super bien structurées !"
Espace WOD principal
Une zone de pratique spacieuse équipée de structures de tractions (rigs), barres d'haltérophilie olympiques, dalles de protection de sol haute densité et disques bumper plates de qualité professionnelle.
Espace Cardio & Hyrox
Un espace complet équipé de rameurs Concept2, d'Assault AirBikes, de SkiErgs et de traîneaux de puissance (sleds) pour reproduire fidèlement les conditions de l'Hyrox.
Espace Détente et Accueil
Un coin convivial pour se retrouver avant ou après le WOD, échanger avec la communauté, boire un café ou accueillir les enfants pendant les créneaux adaptés.
CrossFit Kids
Des séances ludiques et sécurisées conçues spécifiquement pour les enfants afin de développer leur motricité, leur force physique et leur confiance en eux dès le plus jeune âge.
Préparation Hyrox
Un programme d'entraînement ciblé combinant course à pied à haute intensité et exercices de force fonctionnelle pour vous préparer de manière optimale aux compétitions officielles.
Séance d'Essai Offerte
Une première prise de contact accompagnée par un coach pour découvrir l'ambiance unique de la box, apprendre les bases du mouvement et évaluer vos capacités.
154 bd Jean Moulin, Saumur, Maine-et-Loire, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ7eLj3oL3B0gRYsHnhZn6dRU
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Free Access / Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Coaching de haute qualité - Des coachs expérimentés et officiellement diplômés CrossFit qui corrigent chaque posture en direct pour éviter toute blessure.
- Affiliation officielle Hyrox - Une offre d'entraînement rare et recherchée dans le secteur de Saumur, idéale pour tester ses limites d'endurance.
- Ambiance familiale - Un véritable esprit d'entraide et une communauté accueillante qui favorisent l'assiduité et le dépassement de soi.
Watch points
- Fermé le dimanche - La box est fermée le dimanche pour permettre à l'équipe et aux athlètes de récupérer complètement.
- Réservation obligatoire - En raison de la forte demande sur certains créneaux du soir, il est nécessaire de réserver ses séances en avance.
CrossFit WOD
Le cours signature de CrossFit Saumur. Chaque jour, un nouvel entraînement varié combinant gymnastique au poids de corps, haltérophilie et cardio. Le format idéal pour developper une forme globale complète sous la supervision constante du coach.
Objective: Développement de la force, du cardio et de la mobilité
Hyrox Prep
Un cours spécifiquement structuré pour développer une endurance physique extrême. Vous alternerez des courses à pied et des exercices fonctionnels de haute intensité sur rameurs, SkiErgs, et traîneaux de puissance pour brûler un maximum de calories.
Objective: Endurance cardiovasculaire et puissance musculaire
CrossFit Kids
Un programme sportif ludique conçu pour les enfants et les jeunes. Sous forme de parcours d'obstacles et de jeux, ils apprennent les mouvements athlétiques de base, la coordination, l'équilibre et le partage en équipe.
Objective: Motricité, coordination, agilité et confiance en soi
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Notre salle de sport est stratégiquement située au 154 boulevard Jean Moulin à Saumur (49400), à l'entrée de la ville. Très proche de la zone d'activité du Chemin Vert, la box est facile d'accès en voiture ou en deux-roues et évite les bouchons du centre historique.
Public transport
Accessible grâce au réseau Saumur Agglobus, arrêt de bus desservant la zone commerciale du Chemin Vert.
Parking
Parking privé et gratuit situé juste devant l'entrée de la salle, réservé exclusivement à l'usage de nos membres.
Landmarks
Approach
Notre philosophie repose sur le développement d'un corps agile, fort et résilient pour améliorer votre quotidien. Nous encourageons une ambiance décontractée où le respect mutuel et le dépassement de soi vont de pair.
Methodology
Le coaching à CrossFit Saumur met la priorité absolue sur l'apprentissage technique et la mécanique du mouvement. Une fois la posture sécurisée, nous ajoutons de l'intensité et de la charge pour stimuler l'adaptation musculaire.
Progression
Nous utilisons des mouvements de référence ('WODs de référence') pour mesurer scientifiquement vos progrès au fil des mois. Nos coachs adaptent chaque séance individuellement pour assurer une courbe d'apprentissage continue et sans blessure.
Formule Illimitée (Sans Engagement)
- Accès illimité aux cours collectifs
- Accès aux séances Hyrox Prep
- Réservation facile via l'application Resawod
- Accès aux créneaux libres (Open Gym)
Formule Illimitée (Engagement 12 mois)
- Accès illimité à l'ensemble du planning
- Bilan de forme et suivi de progression
- Accès aux événements et compétitions internes
- Tarif mensuel préférentiel bloqué
Carte de 10 séances
- Valable pendant 6 mois
- Idéal pour les personnes se déplaçant régulièrement
- Accès à tous les cours sur réservation
- Aucun engagement
First visit
Pour votre premier jour chez nous, arrivez environ 10 à 15 minutes en avance pour faire connaissance avec votre coach. Il vous présentera la box, l'équipement de base et l'adaptation spécifique du WOD du jour.
Required equipment
Une tenue de sport confortable, des chaussures de sport d'intérieur propres, une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Une session dure précisément 60 minutes : 15 minutes d'échauffement dirigé (Warm-up), 15 minutes de travail technique ou de force (Skill/Strength), 20 minutes d'entraînement haute intensité du jour (WOD), suivies de 10 minutes de récupération active et étirements.
Musculation & Haltérophilie
Cardio & Hyrox
Gymnastique
CrossFit Open
La plus grande compétition de CrossFit internationale, vécue intensément dans notre box dans un esprit festif.
Compétition de Noël Interne
Un tournoi amical par équipe réunissant tous les membres de la box pour fêter la fin de l'année sportive.
Team WOD du Samedi
Un grand entraînement collectif en équipe pour renforcer la cohésion, suivi d'un café partagé.
Denis Demard
Passionné d'activités physiques depuis de nombreuses années, Denis met un point d'honneur à offrir un enseignement structuré et sécuritaire. Son énergie communicative et son expertise technique vous permettront d'atteindre vos objectifs physiques sans risquer de vous blesser.
CrossFit LLC
Affiliation officielle assurant la conformité de nos méthodes et entraînements aux standards de qualité internationaux de CrossFit.
Hyrox France
Centre d'entraînement officiel pour accompagner les athlètes de la région dans la préparation des compétitions Hyrox.
Resawod Software
Application sécurisée utilisée pour simplifier vos réservations de séances et suivre vos abonnements.
Nous proposons plusieurs formules adaptées à votre style de vie et à votre fréquence d'entraînement : abonnements illimités mensuels avec ou sans engagement de durée, cartes de plusieurs séances, tarifs étudiants réduits et séance de découverte offerte.