CrossFit Saint-Georges-d’Orques
Bienvenue chez CrossFit Saint-Georges-d'Orques (SGO), votre Box de CrossFit affiliée située stratégiquement dans le secteur Ouest de Montpellier, à proximité immédiate de Juvignac. Notre établissement de la ZA du Mijoulan est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un club d'entraînement d'élite officiellement reconnu comme 'HYROX Training Club'. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre mission est de transformer votre condition physique grâce à une méthodologie rigoureuse, un encadrement professionnel et une communauté soudée. Nous mettons l'accent sur la fonctionnalité, l'intensité et la sécurité pour vous aider à atteindre des objectifs que vous n'auriez jamais cru possibles. Rejoignez un environnement motivant où chaque goutte de sueur compte et où l'esprit d'équipe est le moteur de votre progression.
Esprit de Communauté
Un club à taille humaine où l'entraide entre les membres est la priorité absolue lors de chaque WOD.
Spécialisation HYROX
Une préparation spécifique pour la compétition de fitness la plus populaire au monde, mêlant course et exercices fonctionnels.
Localisation Stratégique
Situé dans la ZA du Mijoulan, facile d'accès pour les habitants de Saint-Georges-d'Orques, Juvignac et Montpellier Ouest.
Équipe de Coaching SGO
Head Coaches & Trainers
Des passionnés certifiés CrossFit et experts en préparation physique HYROX, dédiés à l'accompagnement personnalisé de chaque membre.
Thomas, 32 yrs
"Une box au top ! L'ambiance est incroyable, les coachs sont super pédagogues et le matériel est de grande qualité. On se sent tout de suite intégré à la communauté."
Marie, 28 yrs
"Le meilleur endroit pour s'entraîner sérieusement tout en s'amusant. Les cours de HYROX sont un vrai plus, ça change des WOD classiques et c'est super complet."
La Zone de WOD (Main Floor)
Un espace spacieux équipé de racks de musculation, de barres d'haltérophilie et de tout le nécessaire pour les mouvements de gymnastique.
Espace Cardio & HYROX
Zone dédiée à l'endurance avec rameurs, vélos d'assaut et équipements spécifiques à la préparation HYROX (traîneaux, sacs lestés).
Vestiaires et Détente
Installations propres et fonctionnelles pour se changer et récupérer après une séance intense.
HYROX Training
Programmation spécifique axée sur l'endurance de force et la course, idéale pour ceux qui préparent une compétition ou cherchent un défi cardio.
WOD (Workout of the Day)
L'entraînement signature CrossFit changeant chaque jour pour développer force, agilité et vitesse.
Fondations / Initiation
Cycle d'apprentissage des mouvements de base pour débuter en toute sécurité.
13 BIS rue du Four à Chaux, Saint-Georges-d'Orques, Hérault, Occitanie, France
Open in Google MapsCrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Class
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strengths
- Affiliation Officielle - Garantie de qualité tant pour le CrossFit que pour le HYROX, assurant des standards d'entraînement internationaux.
- Localisation idéale - Situé dans la Zone d'Activités du Mijoulan, facile d'accès avec des facilités de stationnement pour les membres.
- Réputation excellente - Une note parfaite de 5/5 qui témoigne de la satisfaction des membres et de la qualité de l'accueil.
Watch points
- Fermeture dominicale - La salle semble fermée le dimanche, ce qui peut limiter les options pour ceux qui travaillent le samedi.
- Zone d'activités - L'emplacement en zone industrielle privilégie l'aspect pratique à l'esthétique du quartier environnant.
CrossFit WOD
Entraînement du jour combinant force, cardio et gymnastique. Chaque séance est différente pour surprendre le corps et favoriser une progression constante.
Objective: Polyvalence physique
HYROX Training
Séance spécifique axée sur les 8 exercices de la compétition HYROX entrecoupés de course à pied. Idéal pour brûler un maximum de calories et booster l'endurance.
Objective: Endurance de force
Open Gym
Accès libre au plateau pour travailler vos points faibles, pratiquer des exercices spécifiques ou suivre votre propre programmation sous l'œil vigilant d'un coach présent.
Objective: Autonomie
Situé dans la Zone d'Activités (ZA) du Mijoulan à Saint-Georges-d'Orques, un secteur dynamique à la frontière de Juvignac et de Montpellier Ouest.
Public transport
Lignes de bus desservant Saint-Georges-d'Orques et connexion possible via le réseau de tramway de Montpellier (Ligne 3 à Juvignac).
Parking
Parking privé et gratuit disponible devant la box pour tous les membres.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un entraînement fonctionnel qui prépare aux défis de la vie quotidienne et de la compétition, dans une ambiance de soutien mutuel.
Methodology
Programmation variée utilisant des mouvements naturels (pousser, tirer, courir, sauter) exécutés à haute intensité sous contrôle technique strict.
Progression
Évaluation constante lors des WOD, avec des paliers d'adaptation pour assurer une montée en puissance sécurisée.
Abonnement Illimité
- Accès illimité aux WOD
- Accès aux classes HYROX
- Open Gym inclus
Carte de séances
- Validité 6 à 12 mois
- Idéal pour les pratiquants occasionnels
- Sans engagement
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le début du cours pour un accueil personnalisé et une visite des lieux par le coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness propres, une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
60 minutes comprenant : 10-15 min d'échauffement articulaire et spécifique, 10-15 min de travail technique ou de force, 20-30 min de WOD (cœur de séance) et 5 min de retour au calme.
Poids & Barres
Conditionnement
Gymnastique & Accessoires
CrossFit Open
Participation annuelle à la plus grande compétition mondiale de CrossFit au sein de la box.
Team WOD de Samedi
Entraînement en binôme ou trio pour renforcer la cohésion d'équipe.
Staff CrossFit SGO
Une équipe d'experts passionnés par le mouvement humain, formés pour adapter chaque entraînement à votre morphologie et à vos capacités.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle à la marque mondiale de fitness fonctionnel.
HYROX
Centre d'entraînement officiel pour la préparation aux courses HYROX.
Tarifs compétitifs avec options par abonnement mensuel (avec ou sans engagement) ou cartes de séances. Séance d'essai gratuite disponible sur réservation.