CrossFit Redux
Bienvenue chez CrossFit Redux, une salle de sport d'élite située dans les emblématiques et historiques Coal Sheds sur Mare Island à Vallejo. Notre établissement propose une approche globale et unique de la santé et du bien-être, s'appuyant sur la méthodologie CrossFit éprouvée pour transformer votre condition physique. Avec une équipe de coachs cumulant plus de 32 ans d'expérience, nous offrons un encadrement expert et personnalisé pour tous les niveaux. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous débutiez votre parcours de remise en forme, vous découvrirez une communauté soudée et motivante. Notre mission est de vous apprendre la puissance du fitness fonctionnel à travers des mouvements variés et de haute intensité qui se traduisent par une force réelle au quotidien. Rejoignez-nous pour vivre une expérience sportive où l'excellence technique rencontre la camaraderie dans un cadre industriel absolument unique.
Cadre Historique
Entraînez-vous dans les magnifiques Coal Sheds rénovés de Mare Island, offrant un espace vaste et inspirant.
Expertise Reconnue
Bénéficiez de plus de trois décennies de savoir-faire en fitness pour une progression sécurisée et rapide.
Large Amplitude Horaire
Des cours disponibles dès 5h00 du matin jusqu'au soir pour s'adapter à tous les emplois du temps professionnels.
Équipe CrossFit Redux
Coachs Experts
Notre équipe est composée de passionnés de fitness totalisant 32 ans d'expérience dans le coaching et la préparation physique.
Membre Yelp
"CrossFit Redux offre une approche complète du corps pour la santé et le bien-être avec des coachs qui apportent une expertise immense."
The Box (Main Floor)
Espace d'entraînement principal équipé pour le CrossFit de haute intensité, avec des racks, des barres olympiques et de l'espace pour les mouvements de gymnastique.
Zone Cardio & Endurance
Espace dédié aux rameurs, vélos d'assaut et autres équipements pour le travail métabolique.
CrossFit Methodology
Le cœur de notre entraînement basé sur des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité.
860 Nimitz Ave, Vallejo, California, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJF-AnTN1ghYARatZOp7o7nHE
CrossFit Classes
Entraînement fonctionnel varié
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Conditionnement Métabolique
Specialized class
Strengths
- Coaching de haut niveau - 32 ans d'expérience combinée garantissent une technique parfaite et une sécurité maximale pendant les entraînements.
- Emplacement iconique - S'entraîner dans les Coal Sheds sur le front de mer de Mare Island offre une atmosphère unique et motivante.
- Flexibilité horaire - Avec des cours commençant dès 5h du matin, c'est idéal pour ceux qui travaillent tôt.
- Réputation d'excellence - Une note de 5/5 basée sur de nombreux avis clients souligne la qualité constante du service.
Watch points
- Localisation isolée - Situé sur Mare Island, l'accès peut demander un trajet spécifique pour ceux qui n'habitent pas à proximité immédiate de l'île.
- Ambiance industrielle - Le cadre historique des Coal Sheds est brut ; les amateurs de salles de sport de luxe avec sauna/spa pourraient trouver cela trop rustique.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day' est le pilier de notre programmation. Chaque jour, un nouvel entraînement combine haltérophilie, cardio et gymnastique pour un développement athlétique complet.
Objective: Polyvalence physique
Monday
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Wednesday
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Sunday
Situé sur Mare Island, un quartier historique en plein renouveau à Vallejo. L'ambiance est calme, industrielle et offre une vue magnifique sur le front de mer.
Public transport
Accessible via le terminal de ferry de Vallejo (à proximité) et les lignes de bus locales desservant Mare Island.
Parking
Parking gratuit et spacieux disponible directement devant les Coal Sheds.
Landmarks
Approach
Nous croyons au mouvement fonctionnel exécuté avec une forme parfaite pour garantir la longévité et la performance.
Methodology
Programmation CrossFit équilibrée incluant force, endurance métabolique et agilité.
Progression
Évaluation continue par les coachs et adaptation des charges pour assurer une progression constante sans blessure.
Unlimited Membership
- Accès à tous les cours
- WOD illimités
- Conseils nutritionnels de base
First visit
Arrivez 10 minutes en avance pour rencontrer votre coach et remplir les documents nécessaires. Pas d'expérience requise.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures de fitness stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), travail technique ou force (15-20 min), WOD intense (15-30 min) et retour au calme (5 min).
Poids & Haltérophilie
Gymnastique
Cardio
CrossFit Open
Compétition mondiale annuelle où tous les membres peuvent tester leur fitness.
Team WOD
Entraînements communautaires en équipe pour renforcer l'esprit de box.
Staff CrossFit Redux
Une équipe de passionnés dédiée à aider les habitants de Vallejo à atteindre leurs objectifs de santé les plus ambitieux.
CrossFit
Affiliation officielle à la marque mondiale CrossFit.
Abonnements mensuels disponibles pour des séances illimitées ou par sessions. Contactez-nous pour les tarifs militaires, premiers répondants et étudiants.