CrossFit Novantanove
CrossFit Novantanove est le pionnier et le seul centre officiellement affilié CrossFit à L'Aquila. Situé stratégiquement dans la zone de Campo di Pile, notre box est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de haute performance dédié au CrossFit, à l'haltérophilie, à la gymnastique, au Powerlifting et à la préparation HYROX. Sous la direction de Gabriele Perilli, nous avons récemment agrandi nos installations pour offrir un espace encore plus vaste et des équipements de pointe à notre communauté grandissante. Notre philosophie repose sur l'excellence technique, la programmation rigoureuse et un esprit de groupe indéfectible qui soutient chaque membre, du débutant à l'athlète de compétition. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique générale ou à vous préparer pour des événements comme la 'Summer Challenge', CrossFit Novantanove offre l'encadrement expert nécessaire pour transformer vos objectifs en résultats concrets.
Affiliation Officielle
Garantie d'une méthodologie de coaching conforme aux standards mondiaux de CrossFit.
Espace Récemment Agrandi
Des travaux récents (août 2024) ont permis d'augmenter la surface d'entraînement pour plus de fluidité.
Esprit de Communauté
Un club vivant qui organise régulièrement des événements sociaux et sportifs pour souder ses membres.
Gabriele Perilli
Propriétaire et Head Coach
Expert passionné et moteur de la scène CrossFit à L'Aquila, Gabriele dirige le box avec une vision axée sur la performance et la croissance de la communauté. Il est l'organisateur de compétitions majeures telles que la Summer Challenge.
Membre local
"Une saison 2024/2025 qui se termine avec une grande satisfaction. La Summer Challenge a été un succès incroyable, démontrant la force de notre communauté."
Zone CrossFit & WOD
Un large espace ouvert équipé de rigs, de cordes à grimper et de tout le matériel nécessaire pour les séances du jour (WOD).
Espace Weightlifting & Powerlifting
Zone dédiée avec plateformes d'haltérophilie, barres olympiques et disques bumper pour le travail de force pure.
Zone Hyrox & Cardio
Espace spécifique pour la préparation aux compétitions Hyrox avec rameurs, SkiErgs et matériel d'endurance métabolique.
Préparation HYROX
Entraînement spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour les compétitions Hyrox.
Gymnastics Skills
Cours focalisés sur la maîtrise du corps dans l'espace : pull-ups, muscle-ups et handstands.
VIA CAMPO DI PILE - L'AQUILA, L'Aquila, Abruzzo, Italy
Open in Google MapsCrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Weightlifting (Haltérophilie)
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastics
Gymnastique - mobilité et skill work
Powerlifting
Specialized class
Hyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Strengths
- Exclusivité CrossFit - Seul box certifié de la ville, garantissant une vraie expérience CrossFit.
- Polyvalence - Large choix entre force, cardio (Hyrox) et gymnastique.
- Installations Neuves - Récemment rénové et agrandi pour offrir un matériel de qualité supérieure.
- Coaching de Qualité - Sous la direction de Gabriele Perilli, un coach expérimenté et impliqué localement.
Watch points
- Forte Affluence - En tant qu'unique box affilié, les créneaux de soirée peuvent être très demandés.
- Communication Digitale - Les informations passent principalement par les réseaux sociaux, pas de site web informatif complet.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day'. Une séance variée combinant force, cardio et gymnastique. Chaque jour est différent pour éviter la routine et stimuler la progression globale.
Objective: Conditionnement physique général
Weightlifting
Cours dédié à l'apprentissage et au perfectionnement de l'arraché (Snatch) et de l'épaulé-jeté (Clean & Jerk). Travail sur la technique, la vitesse et la puissance.
Objective: Force et Technique
HYROX Prep
Entraînement spécifique pour la discipline HYROX. Mix de running et de mouvements fonctionnels comme les wall balls, burpees et fentes lestées.
Objective: Endurance métabolique
Situé dans la zone commerciale et industrielle de Campo di Pile à L'Aquila, le box bénéficie d'un environnement spacieux et facilement accessible pour les résidents et les travailleurs du secteur.
Public transport
Accessible via les lignes de bus desservant la zone commerciale S.S. 17 Ovest.
Parking
Parking facile et gratuit disponible directement devant les installations.
Landmarks
Approach
Une approche centrée sur l'excellence du mouvement. Nous croyons que la base de la performance est une technique solide, peu importe la charge.
Methodology
Programmation périodisée incluant des phases de force, de volume et de haute intensité, adaptable à chaque profil d'athlète.
Progression
Suivi personnalisé par les coachs lors des WODs pour assurer une montée en charge progressive et sécurisée.
Abonnement Standard
- Accès aux WODs
- Accès Open Box
- Coaching inclus
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le début du cours pour rencontrer le coach et visiter les nouvelles installations.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20 min), Retour au calme (5 min).
CrossFit & Rigs
Poids Libres
Cardio
Summer Challenge
Compétition phare organisée par le club réunissant les athlètes de la région.
Gabriele Perilli
Fondateur du box, Gabriele a construit CrossFit Novantanove pour devenir le pilier du CrossFit à L'Aquila.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle mondiale garantissant les standards de la marque.
Tarifs disponibles sur demande. Le club propose des formules d'abonnement flexibles pour le CrossFit et les spécialités (Weightlifting, Hyrox). Des sessions d'essai sont organisées pour les nouveaux membres.