CrossFit Ninjas
Welkom bij NINJA'S CrossFit, dé community-gedreven sportschool op de Binckhorst in Den Haag. Wij geloven dat fitness verder gaat dan alleen fysieke kracht; het draait om het bouwen van een sterke mindset en een gezond lichaam dat in balans is. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, onze deskundige coaches staan klaar om je te motiveren en te ondersteunen bij het behalen van jouw persoonlijke doelen. Onze trainingen zijn gebaseerd op gevarieerde, functionele bewegingen zoals gewichtheffen, gymnastiek en conditietraining, altijd aangepast aan jouw individuele niveau. Bij CrossFit Ninja's stap je een inspirerende omgeving binnen waar een hechte community centraal staat. We bieden niet alleen CrossFit, maar een totaalpakket aan diensten inclusief personal training, sportmassage en voedingsbegeleiding om jouw fysieke en mentale gezondheid te optimaliseren.
Hechte Community
Samen trainen, elkaar motiveren en sociaal betrokken zijn. We organiseren maandelijks activiteiten en drinken vaak na de les samen koffie.
Holistische Aanpak
Wij bieden meer dan alleen sport; profiteer van sportmassage, mentale begeleiding en voedingsadvies onder één dak.
Focus op Techniek
Veiligheid staat voorop. We leren je eerst de juiste techniek voordat we de belasting verhogen met gewicht of snelheid.
Ninja Coach Team
Gecertificeerde CrossFit Trainers
Ons team van deskundige coaches is er om je te inspireren, uit te dagen en te zorgen dat je elke training met een goed gevoel afsluit. Wij focussen op veilige beweging en maximaal resultaat.
Anoniem Lid
"Just show up! De coaches zorgen er echt voor dat je echt wel met een goed gevoel weer naar huis gaat."
Ninja Member
"Ik wil je uitdagen om het maximale uit jezelf te halen. De sfeer en de coaching maken elke workout de moeite waard."
WOD Zone
Een volledig uitgeruste ruimte voor de Workout of the Day, voorzien van rekken, barbells en al het nodige CrossFit materiaal.
Grote Open Gym Zaal
Een aparte ruimte met gewichthefplatforms, barbells en racks waar je zelfstandig aan je kracht en skills kunt werken.
Behandelruimte
Faciliteiten voor sportmassage en persoonlijke consulten voor voeding en mentale begeleiding.
Ninja Shop
In onze winkel verkopen we accessoires en supplementen die je ondersteunen bij het behalen van je fitnessdoelen.
Techniek Les
Speciale lessen op woensdagavond gericht op de 9 basisbewegingen van CrossFit, ideaal voor beginners.
Personal Training
Individuele begeleiding om sneller resultaat te boeken of specifiek aan blessureherstel te werken.
Sportmassage & Voeding
Aanvullende diensten om herstel te bevorderen en je levensstijl te optimaliseren.
Mercuriusweg 12, The Hague, Zuid-Holland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJf85z3v22xUcRbg8ruBJ0ADM
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Techniek Les
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Personal Training
Specialized class
Gewichtheffen
Specialized class
Gymnastiek
Gymnastique - mobilité et skill work
Strengths
- All-in-one Fitness - Combinatie van training, massage, voeding en mentale coaching voor een volledig resultaat.
- Top Locatie - Gelegen op de Binckhorst, makkelijk bereikbaar vanuit Den Haag, Rijswijk en Voorburg.
- Flexibele Open Gym - Grote aparte ruimte beschikbaar voor wie naast de lessen zelfstandig wil trainen.
Watch points
- Strikte Reservering - Je moet je voor elke sessie inschrijven en uitschrijven moet minimaal 2 uur van tevoren.
- Middagsluiting - De gym is op doordeweekse dagen gesloten tussen 13:30 en 15:30.
WOD (Workout of the Day)
De kern van ons programma. Een intensieve groepsles die elke dag anders is, bestaande uit warming-up, techniek en een centrale workout.
Objective: Conditie, kracht, lenigheid
Techniek Les
Focus op de fundamentele bewegingen van CrossFit. Essentieel voor een veilige en effectieve basis voor nieuwe leden.
Objective: Techniek, basisbewegingen
Open Gym
Vrij trainen in onze uitgebreide faciliteit. Werk aan je eigen programma, oefen specifieke skills of doe een gemiste WOD.
Objective: Eigen invulling, kracht
Monday
Wednesday
Saturday
CrossFit Ninja's is gevestigd op de Binckhorst, een dynamisch en opkomend industrieel gebied in Den Haag dat perfect past bij de rauwe CrossFit vibe.
Public transport
Goed bereikbaar met buslijnen die stoppen nabij de Mercuriusweg en op korte afstand van station Den Haag HS.
Parking
Parkeergelegenheid is beschikbaar in de directe omgeving van het pand aan de Mercuriusweg.
Landmarks
Approach
Wij richten ons op 'functional fitness' die je voorbereidt op het dagelijks leven en sportprestaties buiten de gym.
Methodology
Eerst mechanica (techniek), dan consistentie, en pas daarna intensiteit. Dit waarborgt langdurige progressie zonder blessures.
Progression
Leden groeien door constante variatie en het opschalen van bewegingen onder begeleiding van gecertificeerde coaches.
Drop-in
- Eenmalige training
- Toegang tot WOD
- Gebruik faciliteiten
Lidmaatschap online
- Onbeperkt lessen
- Toegang tot Open Gym
- Community events
First visit
Meld je online aan, kom 10 minuten van tevoren voor een kennismaking en laat je zenuwen bij de deur; iedereen is welkom.
Required equipment
Comfortabele sportkleding (niet te baggy), sportschoenen, een bidon en eventueel een handdoek voor na de douche.
What a typical session looks like
Warming-up (mobilisatie), techniek doornemen, de WOD (Workout of the Day) en een cooling-down.
Gewichtheffen
Gymnastiek & Cardio
Maandelijkse Community Activiteit
Sociale evenementen buiten de trainingen om de band tussen de leden te versterken.
CrossFit Open
Deelname aan de wereldwijde CrossFit competitie in onze eigen box.
NINJA Coaching Team
Een gepassioneerd team dat zich inzet om de bewoners van Den Haag fitter en zelfverzekerder te maken door middel van hoogwaardige CrossFit begeleiding.
CrossFit HQ
Officieel geaffilieerde box verbonden aan de internationale CrossFit community.
Wij bieden verschillende lidmaatschappen aan die direct online of aan de balie afgesloten kunnen worden. Voor reizigers en eenmalige bezoekers zijn er Drop-in opties beschikbaar.