CrossFit Narvik
CrossFit Narvik er mer enn bare et treningssenter; det er et dedikert miljø for funksjonell fitness lokalisert i Teknologiveien 4. Vi tilbyr et variert treningstilbud som kombinerer styrke, utholdenhet og teknikk, ledet av profesjonelle coacher som brenner for din fremgang. Enten du er en erfaren utøver eller aldri har løftet en vektstang før, tilpasser vi øktene slik at alle kan delta og utvikle seg i sitt eget tempo. Atmosfæren preges av støtte og samhold, der hver eneste medlem blir sett og inkludert. Med moderne fasiliteter og et sterkt fokus på riktig utførelse, hjelper vi deg med å nå dine personlige mål i en motiverende og inspirerende setting.
Sterkt Fellesskap
Vi legger stor vekt på det sosiale og støttende miljøet der alle kjenner alle.
Variert Trening
Ingen økter er like, noe som sikrer kontinuerlig progresjon og motivasjon.
Profesjonell Veiledning
Våre coacher sørger for sikker og effektiv trening uansett utgangspunkt.
Andre Eide
Coach / Kontaktperson
Andre er en sentral del av treningsmiljøet i Narvik og har omfattende erfaring med å veilede medlemmer gjennom tekniske løft og høyintensive økter.
Lokalt medlem
"Et fantastisk sted å trene med et miljø som virkelig heier deg frem. Coachsene er kunnskapsrike og øktene er alltid varierte."
CrossFit Box
Åpen treningsflate utstyrt med rigger, vekter og funksjonelt utstyr for alle typer WODs.
Kursområde
Dedikert plass for nybegynnerkurs og spesialiserte treninger som barseltrening.
Nybegynnerkurs / OnRamp
Gjennomgang av de grunnleggende øvelsene i CrossFit for en trygg start.
Barseltrening
Spesialtilpasset trening for nybakte mødre som ønsker å bygge opp styrken etter fødsel.
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Fundamentals
Entraînement fonctionnel varié
Barseltrening
Specialized class
Styrke og Teknikk
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Ekspertcoaching - Høy faglig kompetanse som sikrer at du trener trygt og effektivt.
- Variasjon - Programmeringen endres daglig, slik at du aldri blir lei av treningen.
- Inkluderende - Et miljø der alle, uansett alder og form, føler seg velkomne.
- Spesialtilbud - Tilbyr unike nisjer som barseltrening for lokalbefolkningen.
Watch points
- Bindingstid - Ordinære medlemskap krever ofte en tidsbegrenset forpliktelse.
- Intensitet - CrossFit kan være fysisk krevende, noe som kan virke avskrekkende for noen i starten.
WOD (Workout of the Day)
Dagens fellesøkt som kombinerer styrke, turn og kondisjon. Økten ledes av en coach og kan tilpasses alle.
Objective: Allround fitness
Barseltrening
Kursbasert trening for nybakte mødre med fokus på sikker progresjon etter svangerskap.
Objective: Kjerne og bekken
Open Gym
Egentrening der du kan jobbe med egne ferdigheter eller følge eget program i boksens lokaler.
Objective: Selvstendig trening
Monday
Thursday
Saturday
Lokalet ligger i Teknologiveien, et område preget av næring og innovasjon i Narvik, lett tilgjengelig for både pendlere og fastboende.
Public transport
Bussholdeplasser i nærheten med forbindelser til Narvik sentrum.
Parking
Gratis parkering tilgjengelig rett utenfor inngangen for medlemmer.
Landmarks
Approach
Vi tror på funksjonell bevegelse utført med høy intensitet for å skape resultater som overføres til hverdagen.
Methodology
Konstant varierte funksjonelle bevegelser under kyndig veiledning fra våre coacher.
Progression
Vi bruker skalering for å sikre at hver utøver jobber på sitt optimale nivå for fremgang uten skader.
Ordinært Medlem m/binding
- Tilgang til alle gruppetimer
- Open Gym inkludert
- Personlig oppfølging i gruppe
Barseltrening Kurs
- 8-ukers program
- Spesialistveiledning
- Babyvennlig miljø
First visit
Møt opp 10 minutter før timen starter for en rask omvisning og introduksjon til coachen.
Required equipment
Innesko (flate sko anbefales), behagelig treningstøy og vannflaske.
What a typical session looks like
En time består av felles oppvarming, en teknikkdel eller styrkedel, etterfulgt av dagens WOD og nedtrapping.
Vektløfting
Kondisjon
Gymnastikk
CrossFit Open
Årlig verdensomspennende konkurranse hvor vi deltar som et lag.
Lørdags-Team WOD
Sosial og tøff treningsøkt for lag.
Andre Eide
Andre brenner for å se medlemmer mestre nye ferdigheter de ikke trodde var mulige.
CrossFit Inc.
Offisielt godkjent CrossFit-senter.
Medlemskap tilbys som ordinært medlemskap med bindingstid, samt egne priser for kurs og spesialtimer (f.eks. barseltrening til 999,-).