Crossfit Mont Blanc
Bienvenue chez CrossFit Mont-Blanc, votre box affiliée CrossFit et HYROX située à Passy-Chedde, au cœur de la magnifique vallée de l'Arve. Plus qu'une simple salle de sport, nous vous proposons une véritable expérience communautaire et un accompagnement sur-mesure pour atteindre vos objectifs de forme physique et de santé. Que vous soyez débutant complet ou athlète chevronné préparant un trail en montagne ou une compétition HYROX, nos coachs diplômés conçoivent des entraînements variés et adaptés à votre niveau. Au sein de notre espace moderne et parfaitement équipé, nous mettons l'accent sur la sécurité du mouvement, le dépassement de soi et l'esprit d'entraide. Rejoignez une communauté soudée où chaque séance est une opportunité de progresser, de repousser vos limites et de partager des moments conviviaux dans un cadre alpin exceptionnel.
Préparation HYROX & Trail
Nous vous aidons à construire un moteur physique et mental performant pour franchir les lignes d'arrivée à bloc, que ce soit pour une compétition de fitness racing ou un trail alpin.
Communauté soudée
Un esprit d'équipe authentique où l'on s'entraide et se dépasse ensemble lors de chaque WOD, peu importe le niveau de forme initial.
Coaching technique et sécurisé
Nos coachs diplômés et certifiés adaptent constamment les mouvements pour préserver votre santé tout en assurant votre progression.
Joffrey Bailly
Coach et Co-fondateur
Coach passionné et diplômé d'État, Joffrey enseigne la technique et la rigueur du CrossFit avec une approche chaleureuse et motivante.
David Julien
Coach Spécialiste HYROX
Expert de l'endurance et de la préparation athlétique, David aide les sportifs à bâtir une condition physique à toute épreuve pour le trail ou la course à pied.
Benjamin Leger
Coach Spécialiste Gymnastique
Passionné par l'art du mouvement au poids de corps, Benjamin guide les membres pour acquérir force, souplesse et maîtrise gymnastique.
Lucas, 34 yrs
"Une box de CrossFit incroyable au pied du Mont-Blanc ! Les coachs sont extrêmement compétents et bienveillants, l'ambiance est super motivante. Idéal pour compléter mes entraînements de trail."
Sophie, 29 yrs
"L'encadrement technique est parfait. Ayant commencé le CrossFit en tant que débutante complète, j'ai été immédiatement rassurée par les conseils avisés des coachs. Je recommande à 100% !"
Plateau de WOD principal
Un espace spacieux et haut de gamme équipé d'une structure de traction robuste (rig), de barres d'haltérophilie olympiques de précision et de disques de poids adaptés à tous.
Espace Endurance & HYROX
Zone dédiée au conditionnement métabolique équipée de rameurs, de vélos d'assaut (Assault Bikes), de SkiErgs et de matériel de transport (sacs de sable, kettlebells).
Zone de Mobilité et Récupération
Espace calme et équipé de rouleaux de massage, de bandes élastiques et de tapis pour travailler la souplesse, la récupération musculaire et la prévention des blessures.
Mont Blanc HYROX Engine
Une programmation unique associant de la course à pied et des exercices fonctionnels d'endurance de force pour se préparer aux compétitions HYROX ou renforcer son endurance globale.
Initiation CrossFit (Fondations)
Un cursus d'apprentissage progressif pour maîtriser les mouvements fonctionnels de base en toute sécurité avant d'intégrer les WODs principaux.
332 Avenue des Raches, Passy, Haute-Savoie, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJtS8JDPJWiUcRralmq7lXTKk
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Conditionnement Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Séance d'Essai
Specialized class
Strengths
- Double Spécialisation unique - Une offre complète combinant des cours de CrossFit technique et de préparation spécifique HYROX pour une forme athlétique complète.
- Une équipe de 3 coachs - Un encadrement de qualité supérieure avec des profils complémentaires en force, endurance et gymnastique.
- Emplacement privilégié - Facilement accessible dans la vallée de l'Arve à Passy avec un grand parking gratuit réservé.
Watch points
- Fermeture le dimanche - La box n'organise pas d'entraînements le dimanche, limitant les options pour les sportifs du weekend.
- WODs sur réservation - Pour garantir la sécurité de tous et un coaching qualitatif, les places par séance sont limitées et demandent d'anticiper les inscriptions en ligne.
CrossFit WOD
L'entraînement phare de la journée (Workout of the Day). Une heure intense combinant des mouvements de force, d'haltérophilie olympique, de gymnastique au poids du corps et de conditionnement cardio.
Objective: Force, endurance, puissance, coordination, agilité
HYROX Training
Entraînement de pure endurance fonctionnelle s'inspirant des compétitions officielles HYROX. Au programme : course à pied rythmée, passages de SkiErg, de rameur, de fentes lestées et d'exercices d'endurance de force.
Objective: Capacité aérobie, endurance de force, mental d'acier
Haltérophilie / Barbell Club
Séance spécifique dédiée à la technique des mouvements olympiques : l'arraché (Snatch) et l'épaulé-jeté (Clean & Jerk). Travail rigoureux de la trajectoire, de l'explosivité et du renforcement musculaire profond.
Objective: Technique d'haltérophilie, force athlétique, explosivité
Gymnastique CrossFit
Apprentissage des techniques de déplacement du corps dans l'espace. Idéal pour développer la force nécessaire pour les tractions, les dips, les montées de corde, le poirier (Handstand) et les anneaux.
Objective: Force poids de corps, gainage, équilibre, proprioception
Monday
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Situé dans la zone d'activités économiques P.A.E du Mont-Blanc à Passy-Chedde, le club bénéficie d'un accès rapide depuis toute la vallée de l'Arve, de Sallanches à Chamonix. Le quartier est dynamique et tourné vers la nature.
Public transport
Gare ferroviaire de Chedde située à quelques minutes de marche, complétée par les bus intercommunaux de la vallée.
Parking
Grand parking privé gratuit situé directement devant l'entrée de la box de CrossFit.
Landmarks
Approach
Notre philosophie repose sur le développement des capacités physiques globales à travers des mouvements fonctionnels constamment variés, appliqués à haute intensité relative. Nous privilégions l'esprit d'équipe, le soutien mutuel et la santé.
Methodology
Nous appliquons une méthode d'enseignement structurée : d'abord la mécanique du mouvement pour garantir la sécurité absolue, puis la régularité pour ancrer le geste technique, et enfin l'intensité pour maximiser les résultats.
Progression
Chaque membre dispose d'une évaluation personnalisée pour suivre sa progression. Les exercices et les charges sont systématiquement adaptés (scaled) afin que chacun puisse s'entraîner à son propre niveau d'effort optimal.
Abonnement Illimité Mensuel
- Accès à l'ensemble des WODs de CrossFit
- Accès à tous les cours et entraînements HYROX
- Réservations via l'application mobile de la box
- Suivi personnalisé par l'équipe de coachs
Carte de 10 séances
- Valable 6 mois de date à date
- Accès à tous les cours sur réservation préalable
- Idéal pour compléter une pratique sportive extérieure (ski, trail, vélo)
First visit
Pour votre première séance, nous vous conseillons d'arriver 15 minutes en avance. Notre équipe d'accueil vous fera visiter la box et le coach réalisera un point individuel avant le début du cours.
Required equipment
Veuillez apporter une tenue de sport confortable, des chaussures de sport propres dédiées à l'intérieur, une gourde d'eau et une serviette pour vous essuyer.
What a typical session looks like
La séance commence par un warm-up axé sur la mobilité et la montée cardio. Ensuite, le coach explique les consignes techniques et réalise une démonstration. Enfin, vous réalisez l'entraînement du jour (WOD) de haute intensité adapté à votre niveau, suivi de quelques minutes d'étirements collectifs.
Force et Haltérophilie
Endurance et Conditionnement
Gymnastique et Corps de Poids
The CrossFit Open
Chaque année, nous participons tous ensemble aux épreuves qualificatives mondiales des CrossFit Games dans une ambiance digne des grands stades.
Journée Team WOD & BBQ
Un grand rassemblement convivial le samedi matin pour s'entraîner en équipe élargie, suivi d'un déjeuner et de partages mémorables entre les membres.
Joffrey Bailly
Co-fondateur passionné et athlète polyvalent, Joffrey transmet les valeurs de persévérance et de progrès avec bienveillance. Son expertise en haltérophilie vous permettra de progresser en force tout en préservant vos articulations.
David Julien
David est notre spécialiste de l'endurance. Passionné de course et de fitness racing, il structure la programmation cardio de la salle pour vous donner le souffle et la résistance nécessaires pour dominer vos compétitions en extérieur.
Benjamin Leger
Benjamin vous apprend à maîtriser votre corps dans l'espace. Grâce à sa patience et sa maîtrise de la gymnastique, les tractions et les positions d'équilibre sur les mains n'auront plus aucun secret pour vous.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle et reconnue au niveau mondial par la marque de fitness leader CrossFit.
HYROX France
Partenariat officiel en tant que salle affiliée HYROX pour préparer les compétitions nationales de fitness racing.
Nous proposons plusieurs formules d'abonnements adaptées à votre rythme de vie : abonnements mensuels illimités ou avec un nombre de séances par semaine, formules sans engagement, ainsi que des cartes de séances de CrossFit et HYROX. Séance d'essai gratuite offerte sur réservation.