CrossFit Luna
Situé à la frontière de Dallas et Farmers Branch, CrossFit Luna est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de transformation physique et mentale établi depuis plus de 11 ans. Sous la direction de Michael Kamargo, nous utilisons la méthodologie CrossFit éprouvée pour offrir des entraînements constamment variés et fonctionnels, adaptés à chaque niveau de condition physique. Notre philosophie repose sur quatre piliers : le contact personnalisé, l'immersion en classe, l'apprentissage des fondamentaux et l'engagement communautaire. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous repreniez le sport, notre équipe de coachs expérimentés vous guide pas à pas pour écraser vos objectifs de santé. Ici, chaque goutte de sueur renforce non seulement votre corps, mais aussi les liens d'une communauté soudée qui célèbre chaque étape de votre progression.
Communauté Soudée
Rejoignez une famille d'athlètes qui s'encouragent mutuellement à chaque répétition et célèbrent ensemble chaque réussite.
Coaching d'Expertise
Des coachs certifiés qui ajustent chaque séance à votre niveau actuel, garantissant sécurité et efficacité.
Résultats Durables
Une combinaison d'entraînement fonctionnel et de conseils en nutrition pour des changements de vie profonds.
Michael Kamargo
Propriétaire et Coach Principal
Fondateur de CrossFit Luna, Michael dirige le studio avec une passion pour le mouvement fonctionnel et le dépassement de soi depuis plus d'une décennie.
Anton Samoilik
Coach
Coach expert dédié à l'accompagnement des membres dans l'exécution technique des mouvements complexes et l'intensité des WOD.
Kai Rainey
"Kai a repris le contrôle de sa santé et a troqué son mode de vie malsain pour un mode de vie plus sain grâce au CrossFit chez CrossFit Luna."
Membre ClassPass
"Une expérience de fitness dynamique où l'on peut réellement libérer sa force intérieure."
Zone de WOD Principale
Espace ouvert équipé de rigs, de barres d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour les séances du jour.
Espace Fondamentaux
Zone dédiée à l'apprentissage des mouvements de base pour les nouveaux membres.
Studio Luna Fitness
Espace polyvalent pour l'entraînement personnel et les programmes de coaching spécifiques.
Free Intro & 7-Day Trial
Une séance de découverte gratuite suivie d'un essai de 7 jours pour découvrir l'ambiance et la méthodologie sans engagement.
Nutrition Coaching
Accompagnement personnalisé pour aligner votre alimentation sur vos objectifs de performance et de santé.
Personal Training
Séances individuelles pour travailler des points techniques spécifiques ou accélérer les résultats.
11488 Luna Road, Suite 1101, Dallas, Texas, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJWwc10fwnTIYR_3s6JVoqTfU
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Foundations (Fondamentaux)
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Nutrition Coaching
Specialized class
Strengths
- Longévité prouvée - Avec 11 ans d'affiliation, c'est l'une des box les plus stables et expérimentées de la région de Dallas.
- Onboarding structuré - Le programme en 4 étapes assure que chaque nouveau membre comprend les bases avant de monter en intensité.
- Service complet - L'intégration de la nutrition et de l'entraînement personnel offre une solution de santé globale.
- Essai généreux - L'offre de 7 jours gratuits est idéale pour valider l'adéquation avec le club sans risque financier.
Watch points
- Horaires non publics - Les horaires précis des cours ne sont pas affichés directement, nécessitant un premier contact pour les obtenir.
- Absence de services spa - Le club se concentre sur la performance brute ; il n'y a pas de mention de sauna ou de piscine sur place.
CrossFit WOD
La séance phare combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Chaque jour propose un nouveau défi pour développer une condition physique complète.
Objective: Performance globale et polyvalence
Foundations
Cours dédié aux nouveaux membres pour apprendre les 9 mouvements fondamentaux du CrossFit en toute sécurité.
Objective: Technique et sécurité
Personal Training
Accompagnement 1-sur-1 pour cibler des faiblesses spécifiques ou préparer des compétitions.
Objective: Individualisation
Situé dans le secteur de Farmers Branch à Dallas, le club est implanté dans une zone d'activités dynamique et facilement accessible via les grands axes routiers.
Public transport
Accessible via les lignes de bus desservant le secteur Luna Road.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant le Suite 1101.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit être fonctionnel pour améliorer la qualité de vie quotidienne, pas seulement la performance en salle.
Methodology
Utilisation de mouvements naturels (pousser, tirer, courir, soulever) exécutés à haute intensité relative sous supervision constante.
Progression
Système de progression par étapes : Mécanique d'abord, Constance ensuite, et enfin Intensité.
Unlimited Membership
- Accès illimité aux WODs
- Suivi de progression
- Accès aux événements communautaires
First visit
Réservez votre séance d'intro gratuite en ligne. À votre arrivée, un coach vous accueillera pour discuter de vos objectifs et vous présenter l'espace.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
10 min d'échauffement, 15 min de technique/force, 20-30 min de WOD intense, 5 min de retour au calme.
Poids et Barres
Conditionnement
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit au sein du club.
Team WOD
Entraînements spéciaux en équipe pour renforcer la cohésion des membres.
Michael Kamargo
Propriétaire dévoué, Michael cumule plus de 11 ans d'expérience dans l'enseignement du CrossFit et la gestion de communauté fitness.
CrossFit HQ
Affilié officiel garantissant le respect des standards internationaux de la marque.
ClassPass
Partenaire pour la réservation de séances découvertes.
Offre de bienvenue avec une introduction gratuite et un essai de 7 jours offert. Les tarifs mensuels pour un accès illimité se situent généralement entre 150$ et 250$ dans la région de Dallas.