CrossFit La Murta
CrossFit La Murta est une box officielle de CrossFit située au cœur d'Alzira, dédiée à la transformation physique et mentale de ses membres. Sous le slogan 'This Is Your Home', nous avons créé une communauté soudée où chaque athlète, du débutant à l'expert, trouve sa place. Notre centre propose un entraînement de CrossFit traditionnel de haute intensité, encadré par des professionnels passionnés et certifiés. Les installations sont conçues pour offrir un accès facile et une expérience d'entraînement complète dans un environnement stimulant. Que vous souhaitiez améliorer votre force, votre endurance ou simplement rejoindre une famille sportive dynamique, CrossFit La Murta est le lieu idéal pour dépasser vos limites. Nous mettons un point d'honneur à offrir une programmation variée qui s'adapte aux besoins de chacun, tout en conservant l'esprit de compétition saine et d'entraide propre au CrossFit.
Accessibilité Totale
Installations adaptées pour les personnes à mobilité réduite et accès facile au centre-ville.
Large Amplitude Horaire
Ouvert de 5h30 à 21h30 tous les jours, permettant de s'entraîner avant ou après le travail sans contrainte.
Esprit Communautaire
Plus qu'une salle, un lieu d'échange avec plus de 1600 followers et une communauté active sur les réseaux.
J. Martí
Head Coach & Manager
Expert en préparation physique et CrossFit, J. Martí dirige la box avec une vision axée sur la performance et le bien-être de la communauté d'Alzira.
Utilisateur Instagram
"Un box de CrossFit incroyable où l'on se sent vraiment chez soi. L'ambiance est top et les coachs sont super professionnels."
Membre Badgie
"Le meilleur endroit pour transformer son corps et son esprit à Alzira. Les installations sont adaptées et l'accueil est chaleureux."
Zone WOD principale
Un grand espace ouvert équipé de racks, de barres d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Zone Cardio & Endurance
Équipée de rameurs Concept2, de vélos Assault AirBikes et de tapis de course pour travailler le métabolisme.
Espace Détente & Accueil
Zone conviviale pour échanger avec les autres membres avant ou après la séance.
CrossFit Kids
Programme adapté pour les enfants afin de développer leur motricité, leur force et leur confiance en eux par le jeu et l'effort.
HYROX Prep
Préparation spécifique pour les compétitions de fitness hybride combinant course à pied et mouvements fonctionnels.
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Technique Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Mobilité
Specialized class
HYROX
Préparation aux compétitions HYROX
Strengths
- Affiliation Officielle - Garantie d'un coaching de qualité conforme aux standards internationaux du CrossFit.
- Horaires Flexibles - Ouverture très matinale (5h30) idéale pour les travailleurs matinaux.
- Atmosphère Familiale - Réputation d'accueil chaleureux où tout le monde se connaît et s'entraide.
- Emplacement Central - Situé en plein cœur d'Alzira, facilitant l'accès quotidien.
Watch points
- Disponibilité des cours - Les créneaux de fin de journée peuvent être très demandés, nécessitant une réservation anticipée.
- Parking Urbain - Étant situé en centre-ville, trouver une place de parking juste devant peut être difficile aux heures de pointe.
CrossFit WOD
Le cœur de notre entraînement. Mélange de gymnastique, haltérophilie et cardio fonctionnel. Chaque jour un nouveau défi pour développer toutes les capacités physiques.
Objective: Conditionnement physique général
CrossFit Kids
Séances ludiques pour les plus jeunes axées sur le mouvement, la coordination et le plaisir de bouger en groupe.
Objective: Développement moteur
Open Gym
Accès libre aux équipements pour travailler vos points faibles, suivre votre propre programmation ou pratiquer des mouvements spécifiques.
Objective: Autonomie
Situé dans la zone dynamique de Carrer Els Cordellers à Alzira, le box est entouré de services locaux et de commerces, offrant une ambiance de quartier vivante.
Public transport
Lignes de bus locales d'Alzira s'arrêtant à proximité du centre-ville. Gare d'Alzira accessible en moins de 10 minutes en vélo.
Parking
Places de parking dans les rues adjacentes et parkings publics à quelques minutes de marche.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit être fonctionnel, varié et intense pour produire des résultats durables.
Methodology
Coaching de proximité axé sur la technique avant l'intensité, pour assurer une progression sécuritaire.
Progression
Évaluation constante via l'application Wodbuster pour suivre les records personnels (PR) et l'évolution physique.
Abonnement Mensuel Illimité
- Accès illimité aux WODs
- Accès Open Gym
- Suivi via Wodbuster
Formule 3 séances/semaine
- 3 WODs par semaine
- Accès vestiaires
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le début du cours pour une visite du box et un briefing avec le coach.
Required equipment
Chaussures de sport propres, bouteille d'eau, serviette et vêtements confortables.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Haltérophilie
Gymnastique
Cardio
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
Team WOD Community
Entraînements spéciaux en équipe pour renforcer les liens entre membres.
J. Martí
Coach principal dévoué à aider chaque athlète à atteindre son plein potentiel grâce à une approche rigoureuse et bienveillante.
Wodbuster
Plateforme de gestion et de suivi des performances pour tous les membres.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle à la marque mondiale de fitness.
Tarifs compétitifs disponibles sur demande ou via l'application Wodbuster. Différentes formules incluant des accès illimités, des carnets de séances ou des tarifs spéciaux pour les enfants.