CrossFit Kexfabriken
CrossFit Kexfabriken, anciennement connu sous le nom de CF Kungälv, est l'unique centre de CrossFit de la ville, situé dans les locaux historiques de Filaregatan. Notre vision est de cultiver une culture d'entraînement positive basée sur la confiance, où chaque membre se sent en sécurité, valorisé et motivé à passer du temps. Nous ne nous contentons pas de soulever des poids ; nous construisons un environnement où le mouvement fonctionnel rencontre une communauté soudée. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant total, notre approche se concentre sur des objectifs à long terme pour une santé durable et robuste. Ici, nous combinons la force, l'endurance et l'agilité à travers l'haltérophilie, la gymnastique et des exercices métaboliques, le tout encadré par des coachs passionnés qui s'adaptent à votre niveau.
Communauté forte
Bien plus qu'une salle de sport, un lieu d'échange où l'on se soutient mutuellement dans l'effort.
Programmation variée
Des WODs (Workouts of the Day) qui changent quotidiennement pour éviter la routine et stimuler la progression.
Espace CrossFit Kids
Des cours spécifiques pour les jeunes afin de développer leur motricité et leur confiance en eux.
Équipe de Coaching Kexfabriken
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe d'experts passionnés par la méthodologie CrossFit et le mouvement fonctionnel, dédiée à l'accompagnement personnalisé de chaque membre.
Membre de la communauté
"Une box avec un focus sur le développement, la joie et la communauté. L'entraînement combine force, condition physique et mouvements fonctionnels avec une ambiance incroyable."
Parent d'élève
"Le programme pour enfants est fantastique. Ils apprennent l'haltérophilie et la gymnastique de manière ludique et adaptée à leur âge. Une vraie réussite pour créer une image positive de l'exercice."
Zone de WOD principale
Grand espace ouvert équipé de rigs, de barres d'haltérophilie et de tout le nécessaire pour les entraînements à haute intensité.
Espace Haltérophilie
Plateaux et barres de qualité pour la pratique de l'arraché et de l'épaulé-jeté.
Zone Cardio & Endurance
Équipée de rameurs, vélos (Assault/Echo) et skergos pour le conditionnement métabolique.
CrossFit Kids & Teens
Entraînement adapté aux enfants et adolescents axé sur le plaisir, la technique et la communauté.
Préparation HYROX
Entraînement spécifique combinant course à pied et stations de fitness fonctionnel.
Filaregatan 13, Kungälv, Västra Götalands Län, Sweden
Open in Google MapsPlace ID: ChIJT_8QxLpgRUYRs3FydECGrmM
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie (Tyngdlyftning)
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
CrossFit Teens
CrossFit adapté pour adolescents
Mobilité
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Exclusivité locale - C'est la seule installation certifiée CrossFit à Kungälv, garantissant la qualité de la méthodologie.
- Ambiance communautaire - Une note de 4.8/5 basée sur les avis clients soulignant l'accueil et l'esprit d'équipe.
- Offre multi-générationnelle - Des programmes allant des enfants aux adultes, permettant à toute la famille de s'entraîner au même endroit.
Watch points
- Disponibilité téléphonique - Le contact se fait principalement par un numéro privé ou par email, ce qui peut ralentir les réponses immédiates.
- Localisation industrielle - Situé dans une zone de Filaregatan qui peut être moins animée en soirée en dehors des heures de cours.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit. Un mélange varié de cardio, gymnastique et haltérophilie qui change chaque jour pour ne jamais s'ennuyer.
Objective: Condition physique générale
CrossFit Kids
Séance ludique axée sur le développement moteur, l'agilité et le plaisir du mouvement pour les plus jeunes.
Objective: Motricité et Fun
Tyngdlyftning (Haltérophilie)
Cours technique focalisé sur les deux mouvements olympiques : le Snatch et le Clean & Jerk.
Objective: Technique et Puissance
Situé sur Filaregatan dans la zone industrielle et commerciale de Kungälv, offrant un environnement spacieux et brut idéal pour le CrossFit.
Public transport
Accessible via les lignes de bus desservant le centre de Kungälv, avec un accès rapide depuis l'autoroute E6.
Parking
Places de parking disponibles directement devant le bâtiment (Filaregatan 13).
Landmarks
Approach
Nous croyons en la 'santé durable'. L'entraînement doit vous rendre meilleur dans votre vie quotidienne, pas seulement à la salle.
Methodology
Basée sur des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité relative sous la supervision de coachs.
Progression
Nous utilisons le système de mise à l'échelle (scaling) pour que chaque athlète progresse à son rythme, en priorisant la technique avant l'intensité.
Abonnement Full Kex
- Accès illimité aux cours
- Accès Open Gym
- Programmation Kids/Teens en option
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour rencontrer le coach. Nous vous ferons visiter la box et discuterons de vos objectifs et éventuelles blessures.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique, travail technique ou de force, le WOD (metcon) et retour au calme avec étirements.
Poids et Barres
Gymnastique
Cardio
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit, ouverte à tous les membres de la box.
Team WOD du Samedi
Entraînement en équipe suivi souvent d'un café communautaire.
Staff Kexfabriken
Des passionnés qui vivent et respirent la méthodologie CrossFit pour vous aider à atteindre vos sommets.
Thrusters AB
Société mère gérant les opérations de CrossFit Kexfabriken.
Bruce Studios
Partenaire permettant l'accès via l'application de fitness Bruce.
Abonnements mensuels disponibles avec ou sans engagement. Tarifs préférentiels pour les étudiants, les seniors et les familles. Séance d'essai gratuite sur réservation.