CrossFit IV
CrossFit IV, également connu sous le nom de 'The V: Premier Group Fitness', est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de transformation dédié à l'amélioration de la condition physique pour tous les niveaux. Situé à Powder Springs, Géorgie, notre établissement se distingue par son approche communautaire unique et ses programmes variés allant du CrossFit haute intensité au PowerSculpt structuré. Que vous soyez un athlète chevronné, un adolescent de 13 ans débutant son parcours, ou un adulte cherchant à retrouver sa forme, notre environnement accueillant et nos équipements de pointe sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs. Nous croyons en la simplicité et l'efficacité : de l'énergie, de la force et du cardio pour des résultats durables dans une ambiance électrique et motivante.
Esprit de Communauté
Un environnement de soutien où chaque membre encourage les autres à se dépasser.
Programmation Variée
Mélange constant de cardio, force et gymnastique pour éviter la routine.
Accessibilité
Programmes adaptés pour les adultes et les adolescents à partir de 13 ans.
Équipe de Coaching The V
Instructeurs Certifiés CrossFit & Fitness
Une équipe de professionnels passionnés dédiés à la sécurité et à la progression de chaque membre à travers un encadrement personnalisé.
Membre Yelp
"Je fréquente cette box depuis environ un mois maintenant. C'est un excellent gymnase. Leurs installations sont très bien équipées. Il y a beaucoup d'espace disponible pour les WODs."
Utilisateur Google
"CrossFit IV est dédié à transformer des vies grâce à une approche du fitness axée sur la communauté, offrant une variété d'entraînements."
Espace WOD (Workout of the Day)
Une vaste zone d'entraînement fonctionnel équipée de rigs de traction, de stations d'haltérophilie et d'un sol amortissant haute performance.
Zone Cardio & Endurance
Équipée de rameurs, vélos Assault AirBikes et SkiErgs pour le conditionnement métabolique.
Espace PowerSculpt
Zone dédiée aux cours de renforcement musculaire structuré et de tonification.
CrossFit Teens
Programme spécifique pour les adolescents de 13 ans et plus, axé sur la technique et la force.
Boot Camp
Sessions de haute intensité brûle-graisses sans mouvements complexes d'haltérophilie.
4041 Lawler Drive, Powder Springs, Georgia, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ6x2xv0Y79YgR8TTbHfX8cKA
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
PowerSculpt
Specialized class
Personal Training
Specialized class
Boot Camp
Specialized class
Cardio Fitness
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Group Fitness
Specialized class
Strengths
- Expertise Double - Accès à la fois à une box de CrossFit certifiée et à un centre de fitness 'Premier Group' pour une variété inégalée.
- Installations Spacieuses - Beaucoup d'espace pour s'entraîner confortablement même pendant les heures de pointe.
- Évaluations Parfaites - Une réputation solide avec des notes de 5/5 sur les plateformes d'avis majeures.
Watch points
- Disponibilité limitée le dimanche - Le club semble privilégier le repos communautaire ou des horaires très restreints le dimanche.
- Localisation excentrée - Situé dans une zone industrielle/commerciale qui nécessite principalement un accès en voiture.
CrossFit
Le cœur de notre programme. Un mélange de variété, d'énergie, de force et de cardio. Utilise des mouvements fonctionnels constamment variés exécutés à haute intensité.
Objective: Force et Conditionnement global
PowerSculpt
Un cours axé sur la structure, le contrôle et la tonification. Idéal pour ceux qui cherchent à sculpter leur corps avec des mouvements plus contrôlés.
Objective: Tonification et Définition musculaire
Boot Camp
Entraînement de style militaire mais ludique, se concentrant sur le cardio et l'endurance musculaire sans l'utilisation de barres d'haltérophilie.
Objective: Perte de poids et Endurance
Situé dans la zone dynamique de Lawler Drive à Powder Springs, le club bénéficie d'un environnement calme et professionnel, idéal pour se concentrer sur l'entraînement.
Public transport
Accès limité par les transports en commun ; l'utilisation de la voiture est recommandée via Richard D Sailors Pkwy.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant le bâtiment.
Landmarks
Approach
La simplicité avant tout. Nous divisons nos services pour répondre à deux besoins clairs : la puissance brute (CrossFit) et la définition esthétique (PowerSculpt).
Methodology
Encadrement en petits groupes pour garantir que chaque mouvement est exécuté avec une forme parfaite avant d'augmenter l'intensité.
Progression
Utilisation de l'application Kilo pour suivre les performances et assurer une surcharge progressive pour chaque membre.
Unlimited CrossFit
- Accès illimité aux WODs
- Accès Open Gym
- Suivi de performance via application
PowerSculpt Pass
- Accès aux cours de tonification
- Flexibilité de planning
First visit
Arrivez 15 minutes avant le cours pour un tour de la salle et un briefing avec votre coach. Portez des vêtements de sport confortables.
Required equipment
Chaussures de sport (type training ou CrossFit), une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement dynamique (10 min), travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (20-30 min), retour au calme et étirements.
Haltérophilie
Cardio
Gymnastique & Accessoires
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit.
Team WOD Saturday
Entraînement en équipe pour renforcer les liens communautaires.
Lead Coach CrossFit IV
Expert en mouvement fonctionnel avec plus de 5 ans d'expérience dans l'accompagnement d'athlètes de tous niveaux.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant une programmation et des standards de qualité internationaux.
Kilo
Partenaire technologique pour le suivi des performances et la gestion des membres.
Formules variées incluant des abonnements mensuels illimités, des cartes de séances pour le PowerSculpt et des options d'entraînement personnel. Contactez [email protected] pour une grille tarifaire personnalisée.