CrossFit IN Town
Willkommen bei CrossFit IN Town, deiner erstklassigen Adresse für funktionelle Fitness und eine unvergleichliche Gemeinschaft in Ingolstadt. Direkt am idyllischen Auwaldsee gelegen, bieten wir dir eine großzügige und voll ausgestattete Box, in der du unter professioneller Anleitung an deine Grenzen gehen kannst. Unser Training basiert auf der CrossFit-Methodik: funktionelle, ständig variierte Bewegungen, die mit hoher Intensität ausgeführt werden. Egal ob du deine allgemeine Fitness verbessern, Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder dich auf Wettkämpfe vorbereiten möchtest – bei uns trainiert jeder, vom absoluten Einsteiger bis zum erfahrenen Leistungssportler, in einer motivierenden und familiären Atmosphäre.
Familiäre Community
Bei uns trainierst du nicht anonym. Unsere Mitglieder unterstützen und motivieren sich gegenseitig bei jedem Workout.
Professionelles Coaching
Erfahrene Coaches betreuen dich in jeder Class, passen Übungen individuell an und achten penibel auf eine saubere Ausführung.
Vielseitiges Kursangebot
Neben klassischen CrossFit WODs bieten wir Spezialklassen für Gewichtheben, Gymnastik und freies Training an.
Bastian Häusler
Mitgründer & Head Coach
Bastian gründete CrossFit IN Town mit der Leidenschaft, echtes athletisches Training für jeden zugänglich zu machen. Er ist Experte für olympisches Gewichtheben und individuelle Trainingsprogrammierung.
C. Eichmann
Mitgründer & Coach
Als erfahrener Coach legt er den Fokus besonders auf die präzise Bewegungsausführung und gymnastische Fähigkeiten, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu maximieren.
Markus, 34 yrs
"Die beste Entscheidung meines Lebens! Super Coaches, eine großartige Community und Workouts, die einen jedes Mal aufs Neue herausfordern. Man fühlt sich sofort willkommen."
Sarah, 29 yrs
"Egal ob Gewichtheben oder Gymnastik – die Trainer nehmen sich immer Zeit, um die Technik im Detail zu erklären. Perfekte Box mit toller Lage am See."
Die Haupthalle (Main Box)
Großzügige Trainingsfläche, voll ausgestattet mit einem massiven Rig, Ringen, Kettlebells, Medizinbällen und reichlich Platz für schweißtreibende Workouts.
Weightlifting-Plattformen
Spezielle Abwurfplattformen mit hochwertigen olympischen Langhanteln und Bumper Plates für ein sicheres und professionelles Krafttraining.
Ausdauer- & Cardio-Zone
Ausgestattet mit hochmodernen Concept2 Rudergeräten, Assault Air Bikes und SkiErgs, um deine kardiovaskuläre Ausdauer auf das Maximum zu pushen.
Personal Training
Maßgeschneiderte 1-zu-1-Betreuung für maximale Erfolge, perfekt abgestimmt auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
Ernährungsberatung
Ganzheitliche Beratung zur Optimierung deiner Ernährungsweise, um deine Leistungsfähigkeit in der Box und dein Wohlbefinden im Alltag zu steigern.
CrossFit Open Vorbereitung
Spezifisches Performance-Training zur gezielten Vorbereitung auf die weltweiten CrossFit Open Meisterschaften.
Am Auwaldsee 75, Ingolstadt, Bayern, Germany
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ4eBJz4P_nkcRd3esvvmaL_c
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Weightlifting (Olympisches Gewichtheben)
Specialized class
Gymnastics (Turnelemente)
Gymnastique - mobilité et skill work
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Athletiktraining
Specialized class
Strengths
- Hervorragende Coaches - Qualifizierte Trainer, die sich intensiv um deine Technik kümmern und dich sicher an deine Leistungsgrenzen führen.
- Idyllische Lage - Die direkte Nähe zum Auwaldsee bietet eine tolle Kulisse und exzellente Möglichkeiten für Laufeinheiten im Freien.
- Hansefit-Integration - Einfacher und kostengünstiger Zugang für Mitarbeiter von Partnerunternehmen über das Hansefit-Netzwerk.
- Echte Community - Eine extrem herzliche und hilfsbereite Gemeinschaft, die Neulinge sofort mit offenen Armen aufnimmt.
Watch points
- Kein Wellnessbereich - Als klassische CrossFit Box liegt der Fokus rein auf dem Training; Sauna oder Wellnessbereiche sind nicht vorhanden.
- Auslastung zu Stoßzeiten - Die beliebten Abendkurse können schnell ausgebucht sein, weshalb eine rechtzeitige Reservierung über die App ratsam ist.
WOD (Workout of the Day)
Unser tägliches Haupttraining in der Gruppe. Jedes WOD kombiniert auf abwechslungsreiche Weise Elemente aus dem Krafttraining, dem Turnen (Gymnastics) und dem Ausdauersport. Perfekt für den Aufbau einer ganzheitlichen Fitness.
Objective: Ganzkörperkraft, Ausdauer & Koordination
Weightlifting (Olympisches Gewichtheben)
In diesem Spezialkurs konzentrieren wir uns voll auf die komplexe Technik des olympischen Gewichthebens. Du erlernst und verbesserst die Abläufe von Reißen (Snatch) sowie Stoßen (Clean & Jerk) unter genauer Videoanalyse und Traineranleitung.
Objective: Maximalkraft, Schnellkraft & Bewegungstechnik
Gymnastics
Fokus auf alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Hier feilen wir an deiner Körperspannung und erarbeiten wichtige Turn-Skills wie Handstände, Pull-ups, Toes-to-Bar und anspruchsvolle Muscle-ups.
Objective: Körperbeherrschung, Core-Stärke & Beweglichkeit
Open Gym
Selbstständiges Training ohne feste Kursstruktur. Nutze die Box, um an deinen Schwachstellen zu arbeiten, verpasste WODs nachzuholen oder dich mit anderen Athleten für ein freies Training zu treffen.
Objective: Individuelle Schwerpunkte
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Die Box liegt im idyllischen Osten von Ingolstadt, direkt am bekannten Naherholungsgebiet Auwaldsee. Diese Lage verbindet optimal die Erreichbarkeit aus dem Stadtzentrum mit einer naturnahen, ruhigen Atmosphäre für entspannte oder fordernde Trainingseinheiten.
Public transport
Die Bushaltestelle 'Am Auwaldsee' (Linie 30) befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt und bindet die Box direkt an den öffentlichen Nahverkehr an.
Parking
Ausreichend kostenfreie Parkplätze stehen den Mitgliedern direkt auf dem Gelände vor der CrossFit Box zur Verfügung.
Landmarks
Approach
Wir verstehen Fitness als Werkzeug für ein besseres, gesünderes Leben. Unser Ziel ist es, funktionelle Bewegungsmuster aufzubauen, die dich im Alltag widerstandsfähig machen und vor Verletzungen schützen.
Methodology
Unsere Methodik basiert auf ständiger Variation, professioneller Betreuung in Kleingruppen und einer wissenschaftlich fundierten Programmierung, die Kraft, Ausdauer und Koordination gleichermaßen fördert.
Progression
Jeder fängt mal an – deshalb passen wir alle Übungen an dein Leistungsniveau an. Durch messbare Fortschritte und regelmäßiges Feedback unserer Coaches entwickelst du dich kontinuierlich weiter.
Unlimited Mitgliedschaft
- Unbegrenzter Zugang zu allen Kursen (WODs, Weightlifting, etc.)
- Open Gym Nutzung inklusive
- Professionelle Betreuung durch zertifizierte Coaches
2x pro Woche
- Zwei geführte Kurseinheiten pro Woche
- Freie Kurswahl über das Buchungssystem
- Ideal für Einsteiger und als Ergänzung
10er-Karte
- 10 Trainingseinheiten nach Wahl
- 6 Monate Gültigkeit
- Maximale Flexibilität ohne Vertragsbindung
First visit
Bitte melde dich vor deinem ersten Besuch für ein Probetraining über unsere Website an. Sei am besten 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn in der Box, damit wir dir die Räumlichkeiten zeigen und dich kurz einweisen können.
Required equipment
Bringe saubere Hallensportschuhe (flache Sohle empfohlen), bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mit.
What a typical session looks like
Eine typische Class dauert 60 Minuten und gliedert sich in ein gemeinsames Warm-up, einen Technik- oder Kraftteil, das eigentliche WOD (Workout of the Day) und ein abschließendes Cool-down mit Mobility-Übungen.
Kraft & Gewichtheben
Gymnastik & Eigengewicht
Cardio-Geräte
CrossFit Open
Die jährliche, weltweite Challenge, bei der wir die offiziellen Workouts gemeinsam in der Box absolvieren und uns gegenseitig zu Bestleistungen anspornen.
Sommerfest & Outdoor WODs
Gemeinsame Team-Workouts im Freien mit anschließendem Grillen und Beisammensein direkt am Auwaldsee.
Bastian Häusler
Bastian brennt für funktionelles Training und die Arbeit mit Menschen. Mit seinem tiefen Verständnis für Kraft- und Bewegungstechniken hilft er dir, das Beste aus dir herauszuholen.
C. Eichmann
Als Spezialist für Mobilität und Turnelemente sorgt er dafür, dass deine Bewegungsqualität auf das nächste Level gehoben wird – für ein gesundes und schmerzfreies Training.
Hansefit
Offizieller Netzwerkpartner für betriebliche Gesundheitsförderung und Firmenfitness.
CrossFit Inc.
Offiziell lizenziertes und registriertes CrossFit-Affiliate.
Flexible Mitgliedschaftsmodelle für jeden Bedarf. Wir bieten Monatsabonnements (2x pro Woche oder Unlimited), flexible 10er-Karten sowie Vergünstigungen für Schüler und Studenten. Hansefit-Mitglieder trainieren bei uns im Rahmen ihrer Mitgliedschaftskonditionen.