CrossFit im Woid
Willkommen bei CrossFit im Woid, wo Gemeinschaft und professionelles Training an erster Stelle stehen. Als Teil des renommierten Gesundheitszentrums Renz in Blaibach bieten wir eine einzigartige Kombination aus hochintensivem Funktionstraining und gesundheitsorientierter Betreuung. Unsere Box ist mehr als nur ein Fitnessstudio; wir sind eine große Familie, die jeden Neueinsteiger herzlich willkommen heißt, egal ob Anfänger oder erfahrener Athlet. Unter der Anleitung der erfahrensten Coaches der Region trainierst du in einer motivierenden Atmosphäre, die dich über deine Grenzen hinauswachsen lässt. Neben unserer modernen Indoor-Box verfügen wir über ein großzügiges Outdoor-Gym, das Training an der frischen Luft des Bayerischen Waldes ermöglicht. Durch die direkte Anbindung an die Physiotherapie-Praxis von Christoph Renz garantieren wir ein Training, das nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und gesund ist.
Outdoor-Gym
Nutze unser weitläufiges Außengelände für Workouts in der Natur des Bayerischen Waldes.
24/7 Zugang
Für Mitglieder des FIT IN Trainingszentrums ist das Studio rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr geöffnet.
Community Events
Regelmäßige gemeinsame Aktivitäten stärken den Zusammenhalt unserer 'Woid-Familie'.
Christoph Renz
Inhaber & Experte für Gesundheit
Christoph ist Heilpraktiker und Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung in der medizinischen Trainingstherapie. Er stellt sicher, dass die Trainingsmethoden bei CrossFit im Woid höchsten gesundheitlichen Standards entsprechen.
Team CrossFit im Woid
Erfahrene Coaches
Ein Team aus den erfahrensten Coaches der Region begleitet dich bei jedem WOD, achtet auf deine Technik und motiviert dich zu Höchstleistungen.
Mitglied
"Wir bei CrossFit im Woid sind eine große Familie und heißen alle Neueinsteiger ganz herzlich Willkommen!"
CrossFit Box
Voll ausgestattete Box mit Rigs, Langhanteln, Kettlebells und allem, was das CrossFit-Herz begehrt.
Outdoor Training Area
Ein spezieller Bereich im Freien für funktionelles Training, Schlittenziehen und WODs unter freiem Himmel.
FIT IN Trainingszentrum
Zusätzlicher Bereich für klassisches Kraft- und Ausdauertraining innerhalb des Gesundheitszentrums.
Physiotherapie-Praxis
Direkt integrierte Praxis für Behandlungen, Rehabilitation und präventive Beratung.
Sauna & Wellness
Entspannungsbereich zur Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten.
CrossFit Fundamentals
Einführungskurs für Neueinsteiger, um die grundlegenden Bewegungsabläufe sicher zu erlernen.
WOD (Workout of the Day)
Täglich wechselnde, hochintensive Trainingseinheiten in der Gruppe.
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Functional Training
Specialized class
Mobility & Stretching
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Athletiktraining
Specialized class
Strengths
- Medizinische Expertise - Durch die Verbindung zum Gesundheitszentrum Renz ist immer professioneller Rat für gesundes Training verfügbar.
- Top-Bewertungen - Mit einer 5-Sterne-Bewertung gehört die Box zu den bestbewerteten Fitnessstandorten in der Region.
- Outdoor-Option - Das Training im Freien bietet eine willkommene Abwechslung und ist besonders im Sommer ein Highlight.
- Flexibilität - Durch die 24/7 Option im angeschlossenen FIT IN Zentrum können Mitglieder jederzeit trainieren.
Watch points
- Lange Vertragslaufzeit - Der günstigste Preis von 39,99€ ist an eine Bindung von 24 Monaten geknüpft.
- Ländliche Lage - In Blaibach gelegen, ist die Anfahrt für Personen außerhalb des Landkreises Cham etwas länger.
WOD (Workout of the Day)
Das Herzstück von CrossFit. Jede Stunde beinhaltet ein gemeinsames Warm-up, einen Technik- oder Kraftteil und das finale Metcon-Workout. Die Übungen variieren täglich, um maximale Anpassungseffekte zu erzielen.
Objective: Ganzkörper-Fitness
Open Gym
Zeitfenster, in denen die Box ohne festes Kursformat genutzt werden kann, um an individuellen Schwächen zu arbeiten oder eigene Workouts zu absolvieren.
Objective: Individuelles Training
Monday
Tuesday
Die Box befindet sich im beschaulichen Blaibach im Bayerischen Wald, integriert in ein modernes Gesundheitsareal.
Public transport
Bahnhof Blaibach (Oberpfalz) in ca. 10 Minuten Fußweg erreichbar.
Parking
Großer, privater Kundenparkplatz direkt vor dem Gebäude (Pechlergasse 15).
Landmarks
Approach
Wir setzen auf funktionelle Bewegungen, die den Alltag erleichtern und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern, eingebettet in eine starke soziale Gemeinschaft.
Methodology
Konstante Variation gepaart mit hoher Intensität unter ständiger Korrektur durch qualifizierte Coaches.
Progression
Mitglieder starten oft mit dem Fundamentals-Kurs und steigern sich durch Skalierung der Übungen kontinuierlich in Kraft und Ausdauer.
All Inclusive (24 Monate)
- CrossFit Kurse
- FIT IN Training 24/7
- Saunanutzung
- Outdoor Gym
10er Karte
- Flexible Teilnahme
- Keine Vertragsbindung
- Gültig für alle WODs
First visit
Melde dich vorab per Telefon oder Email an. Komm ca. 10 Minuten früher, damit wir dir die Box zeigen können.
Required equipment
Saubere Hallenschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und eine Wasserflasche.
What a typical session looks like
Gemeinsames Warm-up (15 Min), Technikteil/Kraft (20 Min), WOD (20-30 Min), Cool-down (10 Min).
CrossFit Gear
Outdoor
CrossFit Open
Teilnahme an der weltweiten CrossFit-Challenge mit gemeinsamen Viewing-Partys und internem Leaderboard.
Team WOD & Grill
Gemeinsames Training am Samstag mit anschließendem Grillen im Outdoor-Bereich.
Christoph Renz
Christoph verbindet die Welt der Therapie mit dem Leistungssport CrossFit, um ein sicheres Umfeld für alle Altersklassen zu schaffen.
Gesundheitszentrum Renz
Mutterhaus und Partner für alle physiotherapeutischen Belange.
CrossFit Inc.
Offiziell lizenziertes Affiliate-Gym.
Ab 39,99€ pro Monat (bei einer Laufzeit von 24 Monaten, All-Inclusive-Paket). Es gibt verschiedene Tarife inklusive 24/7 Zugang und Kursflatrates.