CrossFit Hua Hin
Bienvenue au CrossFit Hua Hin, votre destination de choix pour une transformation physique et mentale complète à Hin Lek Fai. Intégré à l'écosystème d'élite de la région, notre club propose une approche authentique du CrossFit, combinant force, endurance et agilité sous la supervision de coachs certifiés. Que vous soyez un athlète de passage ou un résident local, vous découvrirez une communauté soudée et passionnée qui encourage le dépassement de soi à chaque séance. Nos installations de classe mondiale, alliées à la méthodologie CrossFit éprouvée, font de nous le centre de fitness fonctionnel de référence à Hua Hin. Ici, nous ne nous contentons pas de soulever des poids ; nous bâtissons des corps résilients et une communauté forte, accessible à tous les âges et tous les niveaux de forme physique.
Communauté Inclusive
Un environnement où les athlètes de tous âges et niveaux s'entraînent ensemble pour atteindre des objectifs de santé à long terme.
Équipement Premium
Utilisation de matériel de haute qualité spécifique au CrossFit pour garantir sécurité et efficacité durant les WOD.
Synergie Combat & Fitness
Proximité et collaboration avec les disciplines de Muay Thai et de MMA pour un conditionnement physique complet.
David Lopez
Coach Principal / Athlète CrossFit
Athlète expérimenté figurant au roster officiel des CrossFit Games (Quarterfinals), David apporte une expertise technique de haut niveau pour optimiser les performances des membres.
Membre Local
"CrossFit Hua Hin est un club de premier ordre qui offre un excellent emplacement, du matériel haut de gamme et une communauté de coachs solidaires qui rendent chaque entraînement exceptionnel."
Visiteur
"Une salle incroyable pour les boxeurs, les combattants de Muay Thai et les athlètes de CrossFit. L'ambiance est électrique et le coaching est très précis."
Zone CrossFit & WOD
Espace principal équipé de racks, de barres d'haltérophilie, d'anneaux de gymnastique et de zones de frappe au sol.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs Concept2, d'AirBikes et de machines Hyrox pour le travail de capacité aérobie.
Espace Récupération (Recovery)
Zone dédiée à la récupération post-effort, essentielle pour les entraînements de haute intensité.
Préparation HYROX
Entraînements spécifiques combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour les compétitions Hyrox.
Haltérophilie (Weightlifting)
Séances focalisées sur la technique de l'arraché (Snatch) et de l'épaulé-jeté (Clean & Jerk).
462 moo 7, Hin Lek Fai, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan, Thailand
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ45Pn_5ir_TARcj2jGfDekeI
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Weightlifting
Specialized class
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Fitness
Specialized class
Conditionnement de combat
Specialized class
Mobilité
Specialized class
Strengths
- Coaching de haut niveau - Accès à des coachs qualifiés et des athlètes ayant participé aux phases finales des CrossFit Games.
- Esprit de communauté - Un accueil chaleureux qui rend l'entraînement motivant, loin des salles de fitness impersonnelles.
- Polyvalence des disciplines - Possibilité de combiner CrossFit, Muay Thai et récupération au sein d'un même écosystème sportif.
- Cadre authentique - Situé à Hin Lek Fai, offrant un environnement propice à la concentration et au dépassement physique.
Watch points
- Localisation excentrée - Situé dans le quartier de Hin Lek Fai, ce qui nécessite un moyen de transport (moto ou voiture) depuis le centre-ville de Hua Hin.
- Horaires de dimanche - La salle est généralement fermée ou propose des horaires très restreints le dimanche.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
Le cœur de notre programme. Une séance d'une heure combinant gymnastique, haltérophilie et cardio à haute intensité. Chaque jour le programme change pour éviter la routine.
Objective: Conditionnement physique général
Hyrox Prep
Entraînement axé sur l'endurance de force et la course, spécifiquement conçu pour préparer les épreuves des compétitions Hyrox.
Objective: Endurance et résistance
Weightlifting
Cours technique dédié à l'amélioration des mouvements de force pure et de puissance olympique. Travail sur la trajectoire de barre et l'explosivité.
Objective: Technique et Force
Monday
Situé dans la zone paisible et verdoyante de Hin Lek Fai, à l'ouest du centre-ville de Hua Hin. C'est un quartier prisé pour son calme et son air pur, idéal pour les camps d'entraînement.
Public transport
Peu de transports en commun directs ; l'utilisation de taxis Grab ou de scooters de location est fortement recommandée.
Parking
Espace de stationnement privé et gratuit disponible devant le complexe pour voitures et deux-roues.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness fonctionnel qui prépare à la vie réelle. Notre priorité est la qualité du mouvement avant l'intensité.
Methodology
Programmation basée sur la variation constante, utilisant des mouvements polyarticulaires pour maximiser la réponse hormonale et métabolique.
Progression
Nous utilisons un système de 'scaling' (adaptation) qui permet à chaque membre de progresser à son rythme tout en restant au sein du groupe.
Drop-in (Séance unique)
- Accès à 1 cours collectif
- Accès aux équipements
- Accès douche
Abonnement Mensuel Illimité
- WOD illimités
- Open Gym inclus
- Priorité sur les réservations
First visit
Arrivez 15 minutes avant le début du cours pour remplir le formulaire de santé et rencontrer votre coach pour un briefing technique.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures de fitness à semelles plates recommandées, serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
10 min échauffement articulaire, 15 min travail technique ou force, 20-30 min WOD (haute intensité), 5 min retour au calme.
CrossFit Rig & Gym
Haltérophilie
Conditionnement
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
Team WOD Community Day
Séance spéciale par équipe suivie d'un barbecue communautaire.
David Lopez
Coach dévoué passionné par l'optimisation humaine. David aide les membres à dépasser leurs barrières psychologiques grâce à une technique irréprochable.
Elite Fight Club
Partenariat stratégique permettant aux athlètes de combiner sports de combat et conditionnement CrossFit.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect des standards de la marque CrossFit.
Le club propose des séances à l'unité (Drop-in), des carnets de 10 séances et des abonnements mensuels illimités. Des tarifs combinés avec les cours de Muay Thai de l'Elite Fight Club sont également disponibles.