CrossFit Heerlen
Gevestigd in een indrukwekkend pand van 1200m2 op industrieterrein In de Cramer, is CrossFit Heerlen uitgegroeid tot een van de meest toonaangevende CrossFit-locaties in de regio Limburg. Onze filosofie draait om professionele coaching, een uitstekende trainingsfaciliteit en een hechte community die elkaar motiveert om elke dag beter te worden. Wij geloven in 'constantly varied, functional movement performed at high intensity', maar altijd met een sterke focus op techniek en persoonlijke progressie. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of voor het eerst een sportschool binnenstapt, onze box biedt de ruimte, het materiaal en de expertise om jouw doelen te overtreffen in een motiverende en professionele omgeving.
1200m2 Trainingsoppervlak
Een van de grootste CrossFit-boxen in Limburg met alle ruimte voor WODs, Open Gym en specialistische lessen.
HYROX & OCR Expertise
Gespecialiseerde programma's voor Hyrox-atleten en Obstacle Course Racing liefhebbers.
Inclusieve Community
Van CrossFit Kids tot gevorderde atleten, iedereen traint hier samen aan hun gezondheid.
Simon Amkreutz
Eigenaar & Head Coach
Simon is de drijvende kracht achter CrossFit Heerlen. Met jarenlange ervaring in functionele fitness en coaching, richt hij zich op het bouwen van een sterke community en het waarborgen van de hoogste trainingsstandaarden.
Veerle
Coach & Contactpersoon
Veerle is een integraal onderdeel van het team en begeleidt leden bij hun dagelijkse trainingen met een focus op techniek en motivatie.
Local Member
"Professional Coaching, Excellent Training Facility, Great Community. De beste plek om aan jezelf te werken in Heerlen."
Wanderboat Reviewer
"Geweldige box met veel ruimte en deskundige coaches. De sfeer is altijd top en de workouts zijn uitdagend voor elk niveau."
Hoofd Trainingszaal
Een enorme open ruimte uitgerust met rigs, barbells en bumper plates voor grootschalige groepslessen.
Cardio Zone
Voorzien van Concept2 roeiers, BikeErgs, SkiErgs en Assault Bikes voor conditionele training.
Outdoor Fitness Area
Mogelijkheid tot buiten trainen voor een extra dimensie aan je workout, vooral populair tijdens OCR-trainingen.
CrossFit Kids & Teens
Speciaal ontwikkelde lessen om jeugd op een plezierige en veilige manier kennis te laten maken met sport en beweging.
HYROX Preparation
Specifieke training gericht op de loop- en krachtonderdelen van de HYROX-competitie.
OCR (Obstacle Course Racing)
Techniek en uithoudingsvermogen training voor hindernisbanen en runs.
In de Cramer 23A, Heerlen, Limburg, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ7-5pET68wEcR_DCTNzMrPfI
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
CrossFit Teens
CrossFit adapté pour adolescents
Running Sessions
Specialized class
OCR Training
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Online Coaching
Specialized class
Strengths
- Gigantische Ruimte - Met 1200m2 heb je nooit het gevoel dat je elkaar in de weg loopt, zelfs tijdens drukke uren.
- Diverse Specialisaties - Niet alleen CrossFit, maar ook een sterke focus op HYROX en OCR, wat uniek is in de regio.
- Gezinsvriendelijk - Met speciale lessen voor kids en teens is het een plek voor het hele gezin.
- Deskundige Begeleiding - Hoogwaardige coaching die zich richt op techniek om blessures te voorkomen.
Watch points
- Industriële Locatie - Gelegen op een industrieterrein, wat functioneel is maar minder sfeervol voor wie een stadscentrum-ervaring zoekt.
- Beperkte Zondaguren - De openingstijden op zondag zijn beperkt tot de ochtend, wat lastig kan zijn voor middag-trainers.
CrossFit WOD
De Workout of the Day is onze kernles. Elke dag een nieuwe uitdaging die kracht, uithoudingsvermogen en gymnastiek combineert voor maximale resultaten.
Objective: Algemene fysieke voorbereiding
HYROX Prep
Specifieke training voor de 'World Series of Fitness Racing'. We focussen op functionele krachtoefeningen gecombineerd met intensieve loopintervallen.
Objective: Endurance & Kracht
OCR Training
Bereid je voor op obstacle runs met specifieke gripkracht-oefeningen, techniek voor hindernissen en conditionele opbouw.
Objective: Techniek & Grip
Gelegen op het bekende industrieterrein 'In de Cramer' in Heerlen, een dynamische zone die zeer goed bereikbaar is vanuit het hele Parkstad-gebied.
Public transport
Buslijnen stoppen op loopafstand bij haltes rondom de Woonboulevard Heerlen.
Parking
Ruime, gratis parkeergelegenheid direct bij de ingang van het pand.
Landmarks
Approach
Wij geloven dat fitness leuk, uitdagend en voor iedereen toegankelijk moet zijn door middel van een community-gedreven aanpak.
Methodology
Focus op de 'Virtuosity' van beweging: de basis perfect uitvoeren voordat we intensiteit of gewicht toevoegen.
Progression
Leden worden begeleid via een gestructureerd pad van techniekbeheersing naar prestatieverbetering, met regelmatige evaluaties.
Full Membership
- Onbeperkt groepslessen
- Toegang tot Open Gym
- Community events
CrossFit Kids/Teens
- 1 of 2 lessen per week
- Leeftijdspecifieke coaching
First visit
Meld je vooraf aan voor een proefles. Kom 10 minuten eerder voor een korte rondleiding en kennismaking met de coach.
Required equipment
Comfortabele sportkleding, schone sportschoenen (bij voorkeur met platte zool), een handdoek en een fles water.
What a typical session looks like
Een sessie bestaat uit een gezamenlijke warming-up, techniek/kracht gedeelte, de WOD (Workout of the Day) en een cooling-down (60 min totaal).
Barbells & Weights
Cardio machines
Gymnastics & OCR
CrossFit Open
Jaarlijkse wereldwijde competitie waar onze hele box aan deelneemt in een feestelijke sfeer.
Team WOD Saturday
Elke zaterdag trainen we in duo's of teams om de week sportief en sociaal af te sluiten.
Simon Amkreutz
Simon heeft jarenlange passie voor sport omgezet in een professionele box waar kwaliteit boven kwantiteit staat.
CrossFit Inc.
Officieel erkende CrossFit affiliate.
HYROX
Partner voor HYROX trainingen en wedstrijdvoorbereiding.
Verschillende lidmaatschappen beschikbaar voor onbeperkt trainen, rittenkaarten en specifieke programma's zoals CrossFit Kids. Gratis proefles is altijd mogelijk.