CrossFit Hashomron
Bienvenue chez CrossFit Hashomron, votre destination fitness de premier plan située dans la zone industrielle dynamique de Yakir. Occupant un espace vaste et moderne juste derrière le centre commercial 'Big', notre box est conçue pour offrir une expérience d'entraînement inégalée. Nous ne sommes pas juste une salle de sport, mais une communauté soudée où l'intensité rencontre le soutien mutuel. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre installation 'huge' et notre emplacement central font de nous le choix idéal pour ceux qui cherchent à transformer leur vie. Ici, nous nous concentrons sur des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité pour vous garantir des résultats tangibles et durables.
Installation Massive
Un espace de type 'huge' permettant des entraînements sans encombrement, même lors des heures de pointe.
Esprit de Compétition
Hôte de compétitions locales majeures, favorisant le dépassement de soi et l'esprit d'équipe.
Localisation Stratégique
Situé dans la zone industrielle, offrant un accès facile et une proximité immédiate avec les commodités.
Hoda Yakarat
Head Coach & Propriétaire
Expert en méthodologie CrossFit, passionné par le développement de la force et de la résilience au sein de la communauté locale.
Membre Local, 28 yrs
"Un club incroyable situé juste derrière le Big. L'espace est immense et l'ambiance pour les compétitions comme le Fitfest est électrique !"
Zone WOD Principale
Un vaste plateau équipé de racks de haute qualité, de barres olympiques et de tout le matériel nécessaire pour les séances du jour.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs Concept2 et de vélos Assault pour développer votre capacité aérobique.
Zone de Compétition
Espace modulable utilisé pour les événements spéciaux et le 'Fitfest', capable d'accueillir un grand nombre de participants.
Préparation Fitfest
Un cycle d'entraînement spécifique pour préparer les membres aux compétitions de fitness locales.
Foundations / On-Ramp
Programme d'introduction pour apprendre les mouvements de base du CrossFit en toute sécurité.
Industrial area, Yakir, Shomron / Central District, Israel
Open in Google MapsPlace ID: ChIJf8LJuYTfuocRERoHlMLrsxA
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Préparation Compétition
Specialized class
Cours Débutants
Specialized class
Strengths
- Espace vaste - La salle est décrite comme 'huge', offrant un confort d'entraînement rare dans la région.
- Proximité commerciale - Située juste derrière le 'Big', idéal pour combiner entraînement et courses quotidiennes.
- Forte communauté - L'organisation d'événements comme le Fitfest témoigne d'une vie de club dynamique.
- Équipement complet - Affiliation CrossFit officielle garantissant un standard de matériel professionnel.
Watch points
- Zone Industrielle - L'environnement industriel peut manquer de charme extérieur pour certains pratiquants.
- Horaires non précisés - Les horaires exacts ne sont pas affichés publiquement, nécessitant un contact direct.
CrossFit WOD
Le cœur de notre entraînement. Une séance d'une heure combinant cardio, gymnastique et haltérophilie, adaptée à votre niveau de forme actuel.
Objective: Conditionnement physique général
Open Gym
Accès libre à l'équipement pour travailler vos points faibles, suivre votre propre programmation ou perfectionner vos mouvements.
Objective: Autonomie
Haltérophilie
Focus technique sur l'arraché (Snatch) et l'épaulé-jeté (Clean & Jerk) pour gagner en force et en explosivité.
Objective: Technique et Force
Situé dans le secteur industriel de Yakir, un quartier en plein essor qui combine activités économiques et services de proximité.
Public transport
Lignes de bus desservant la zone industrielle de Yakir (vérifier les horaires locaux pour les lignes spécifiques).
Parking
Grand parking disponible gratuitement dans la zone industrielle et à proximité du centre commercial.
Landmarks
Approach
Nous croyons en la puissance de l'entraînement fonctionnel pour améliorer la qualité de vie quotidienne et la performance athlétique.
Methodology
Coaching basé sur la précision technique avant l'intensité, avec une programmation variée pour éviter la stagnation.
Progression
Évaluation continue des membres à travers les WODs et participation aux compétitions internes pour mesurer les progrès.
Abonnement CrossFit Full
- Accès illimité aux WODs
- Accès Open Gym
- Suivi de progression
First visit
Arrivez 10 minutes avant le début de votre séance pour rencontrer le coach et faire une visite de la box.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport stables (type training), serviette et bouteille d'eau.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD (20 min), Retour au calme et étirements (5 min).
Poids & Barres
Cardio
Gymnastique & Divers
Fitfest
Compétition de fitness communautaire organisée par le club, mettant à l'épreuve la force et l'endurance.
Hoda Yakarat
Propriétaire dévoué, Hoda met l'accent sur la qualité du mouvement et le dépassement des limites personnelles de chaque membre.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie et des standards CrossFit.
Tarifs disponibles sur demande. Des formules d'abonnement mensuel et des packs de séances sont proposés pour s'adapter à votre rythme.