CrossFit Groundbreakers
Située au cœur de McAllen, CrossFit Groundbreakers est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de transformation physique et mentale établi depuis plus de 8 ans. Notre philosophie repose sur trois piliers : la force, la confiance et la communauté. Nous accueillons tout le monde, des athlètes confirmés aux débutants complets, en adaptant chaque mouvement à votre niveau actuel. Sous la direction de Christina Deleon et d'une équipe de sept coachs experts, nous proposons des entraînements de haute intensité mêlant gymnastique, haltérophilie et cardio fonctionnel. Ici, on ne s'entraîne pas seulement pour l'apparence, mais pour améliorer sa qualité de vie au quotidien. Rejoignez une communauté soudée où l'on s'encourage mutuellement à dépasser ses limites dans une ambiance électrique et bienveillante.
Culture 'Come As You Are'
Peu importe votre niveau de départ, nous adaptons chaque séance pour que vous progressiez en toute sécurité.
Encadrement Expert
Une équipe de 8 coachs et staff pour garantir une technique parfaite et éviter les blessures.
Esprit de Communauté
Bien plus qu'un gym, un lieu où l'on crée des amitiés durables et où l'on célèbre chaque victoire ensemble.
Christina Deleon
Owner / Fondatrice
Leader passionnée derrière l'aventure Groundbreakers, Christina veille à maintenir les standards d'excellence du CrossFit.
Juliana Reis Weintraub
Manager
Responsable de l'expérience membre et de la gestion opérationnelle du club.
Rogelio Deleon
Coach
Expert en mouvements fonctionnels, Rogelio aide les athlètes à maîtriser les bases techniques.
Norberto Garza
Coach
Spécialiste de la performance, il pousse chaque membre à atteindre ses objectifs de force.
Michael Ginez
Coach
Coach dynamique focalisé sur l'intensité et la technique de mouvement.
Efrain Rodriguez
Coach
Accompagne les membres dans leur progression quotidienne avec une approche pédagogique.
Mayra Limon
Coach
Coach dévouée au développement de la confiance en soi par le sport.
Erik Hernandez
Coach
Expert en préparation physique générale pour tous les niveaux.
Membre Local
"100% recommend. Best place to train in McAllen. The coaches are professional and the community is amazing."
Athlete of the Month
"The moments at CrossFit Groundbreakers during the Open have been incredible. This gym changes lives."
Zone WOD Principale
Vaste espace ouvert équipé de racks de musculation, barres olympiques, et anneaux de gymnastique.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs Concept2, Assault Bikes et SkiErgs pour le travail de haute intensité.
Zone Kids & Loung
Espace dédié pour les programmes enfants et zone de repos pour la communauté après l'effort.
CrossFit Kids
Développement des compétences motrices fondamentales et de l'esprit d'équipe pour les jeunes athlètes.
Athlete of the Month
Programme de reconnaissance mettant en avant la dédicace et les progrès d'un membre chaque mois.
CrossFit Open Prep
Entraînement spécifique pour préparer les compétitions mondiales de CrossFit.
525 N. 2nd Street, Suite 20, McAllen, Texas, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ2QXw8nqnZYYR59THBEU57fk
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
Fundamentals (Débutants)
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Personal Training
Specialized class
Strength Development
Specialized class
Strengths
- Équipe de coachs nombreuse - Avec 8 membres du staff pour une seule salle, l'attention portée à chaque athlète est exceptionnelle.
- Ancienneté et Stabilité - Affilié depuis 8 ans, le club dispose d'une solide expérience et d'une méthode qui a fait ses preuves.
- Excellente Réputation - Une note parfaite de 5.0 basée sur de nombreux avis clients souligne la qualité du service.
- Programmes pour tous les âges - La présence d'un programme Kids permet aux familles de s'entraîner dans le même environnement.
Watch points
- Disponibilité du Dimanche - Le club semble fermé le dimanche, ce qui peut limiter les options pour ceux qui travaillent le samedi.
- Intensité élevée - Le style CrossFit peut être intimidant au premier abord pour les personnes cherchant une gym traditionnelle douce.
CrossFit WOD
L'entraînement signature combinant force, cardio et gymnastique. Chaque jour est différent pour éviter la routine et stimuler le corps.
Objective: Conditionnement physique général
Fundamentals
Session obligatoire pour les nouveaux membres afin d'apprendre les 9 mouvements fondamentaux du CrossFit en toute sécurité.
Objective: Technique et Sécurité
CrossFit Kids
Cours ludiques pour développer la coordination, la force et la discipline chez les jeunes.
Objective: Développement moteur
Situé dans le centre dynamique de McAllen, Texas, au 525 N. 2nd Street. Le quartier est un mélange de zones commerciales et professionnelles, très accessible.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales circulant sur N. 2nd St et Business 83.
Parking
Parking dédié disponible devant la Suite 20 pour les membres.
Landmarks
Approach
Nous croyons que chaque personne est un athlète. Notre approche est centrée sur le mouvement fonctionnel varié exécuté à haute intensité.
Methodology
Coaching directif et pédagogique avec une forte emphase sur la qualité du mouvement avant l'augmentation de la charge.
Progression
Utilisation de systèmes de scaling (adaptation) et suivi des records personnels pour mesurer la progression réelle.
Unlimited Membership
- Accès illimité aux cours WOD
- Accès à la zone Open Gym
- Suivi des performances via application
CrossFit Kids
- Séances spécifiques par groupe d'âge
- Encadrement spécialisé
First visit
Présentez-vous 15 minutes avant le début du cours pour remplir les documents et rencontrer votre coach pour un briefing.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport stables (type Metcon ou Nano recommandées), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
10 min échauffement, 15 min technique/force, 20-30 min WOD haute intensité, 5 min stretching.
Conditionnement & Cardio
Haltérophilie & Force
Gymnastique
CrossFit Open
L'événement annuel majeur où le club participe à la compétition mondiale dans une ambiance de fête.
Athlete of the Month Celebration
Mise en avant mensuelle d'un membre avec partage de son parcours sur les réseaux sociaux.
Christina Deleon
Propriétaire dévouée avec plus de 8 ans d'expérience dans la gestion de la communauté Groundbreakers.
CrossFit Inc.
Affilié officiel garantissant le respect de la méthode originale CrossFit.
Formules d'abonnement mensuel sans engagement ou avec engagement annuel. Séances de drop-in disponibles pour les visiteurs. Premier cours d'essai/consultation offert sur rendez-vous.