CrossFit Green Beach
Bienvenue chez CrossFit Green Beach, la destination fitness de référence à Netanya, idéalement située près du quartier de Poleg. Notre salle propose un programme d'entraînement professionnel et complet qui transcende le simple fitness : nous combinons les séances quotidiennes de CrossFit (WOD) avec l'haltérophilie olympique, la gymnastique, le travail d'endurance et de force, ainsi que le yoga pour une approche holistique. Notre philosophie repose sur la puissance des mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité, le tout encadré par des coachs expérimentés et passionnés. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un débutant total, notre communauté soudée vous soutiendra dans chaque étape de votre progression. En plus de nos zones d'entraînement de pointe, nous offrons un espace 'Wellness' unique comprenant des bains de glace et un sauna pour optimiser votre récupération. Rejoignez CrossFit Green Beach pour transformer votre corps et intégrer une famille qui célèbre chaque réussite.
Complexe de Récupération
Espace bien-être incluant une salle de sauna et des bains de glace (Ice Bath) pour réduire l'inflammation et accélérer la régénération musculaire.
Programmation Multidisciplinaire
Accès à des cours variés : CrossFit, haltérophilie, gymnastique et yoga sous un même toit.
Application Dédiée
Gestion simplifiée via l'application Arbox pour réserver vos séances, suivre vos progrès et rester en contact avec le staff.
Elena Kulik
Coach & Athlète de Compétition
Athlète qualifiée pour les quarts de finale des CrossFit Games, Elena apporte son expérience du haut niveau pour aider les membres à perfectionner leur technique.
Sun Yoga Staff
Instructeurs de Yoga
Équipe spécialisée dans le yoga pour athlètes, offrant des sessions de récupération et de mobilité pour équilibrer l'intensité du CrossFit.
Membre de la Communauté
"Un endroit professionnel avec une ambiance incroyable. Les coachs sont là pour vous aider à progresser, peu importe votre niveau de départ."
Zone WOD & Main Floor
Grand espace ouvert équipé de racks de haute qualité, de barres d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour les entraînements fonctionnels.
Espace Wellness
Zone dédiée à la santé post-entraînement avec un sauna traditionnel et des bains d'immersion froide pour le contraste thermique.
Espace Haltérophilie
Plateformes dédiées à l'apprentissage et à la pratique de l'arraché (Snatch) et de l'épaulé-jeté (Clean & Jerk).
Olympic Weightlifting
Focus spécifique sur la technique des levées olympiques pour gagner en puissance et en explosivité.
Endurance & Conditioning
Séances axées sur la capacité cardiorespiratoire et la résistance métabolique.
3 Shulamit St., Netanya, Center District, Israel
Open in Google MapsPlace ID: ChIJQ4qWVMBAHRURabO4_C05aL8
Daily CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Olympic Weightlifting
Specialized class
Gymnastics
Gymnastique - mobilité et skill work
Endurance
Specialized class
Strength Training
Specialized class
Yoga
Specialized class
Strengths
- Récupération Haut de Gamme - La présence d'un sauna et de bains de glace est un avantage rare qui favorise une progression durable sans blessure.
- Variété des Disciplines - Peu de box proposent une intégration aussi complète du Yoga et de l'haltérophilie dans leur planning hebdomadaire.
- Localisation Stratégique - Situé à Netanya Poleg, le club est facilement accessible pour les résidents et les travailleurs de la zone industrielle.
Watch points
- Affluence en Heures de Pointe - Comme toute salle de qualité, les créneaux de 18h-20h peuvent être très fréquentés, nécessitant une réservation anticipée.
- Intensité Élevée - Le programme est rigoureux et peut intimider les personnes cherchant une gym traditionnelle plus passive.
Daily CrossFit WOD
Le cœur de notre programme. Un mélange de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio qui change tous les jours pour éviter la routine.
Objective: Conditionnement physique général
Olympic Weightlifting
Cours technique focalisé sur l'arraché et l'épaulé-jeté. Idéal pour développer la force explosive et la coordination.
Objective: Force et Technique
Yoga for CrossFitters
Session de yoga vinyasa ou hatha adaptée aux besoins de mobilité des athlètes. Focus sur l'ouverture des hanches, des épaules et la respiration.
Objective: Souplesse et Récupération
Sunday
Situé dans la zone dynamique de Netanya, à proximité du quartier résidentiel et commercial de Poleg, offrant un cadre moderne et actif.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant la zone industrielle de Poleg et la gare de Netanya - Sapir.
Parking
Parking disponible dans la rue Shulamit et zones adjacentes.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit être fonctionnel pour améliorer la vie quotidienne des gens, tout en créant un esprit de camaraderie fort.
Methodology
Programmation basée sur la périodisation, assurant un équilibre entre force, technique et intensité cardiovasculaire.
Progression
Utilisation de benchmarks réguliers et suivi des performances via application pour valider les progrès de chaque membre.
Unlimited Membership
- Accès illimité aux WODs
- Accès aux cours d'haltérophilie et yoga
- Usage de l'espace Wellness
First visit
Arrivez 15 minutes avant le début du cours pour rencontrer votre coach, visiter les installations et discuter de vos objectifs/blessures éventuelles.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness à semelle plate, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10-15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD (15-20 min) et retour au calme/étirements (5-10 min).
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Gymnastique & Récupération
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit, événement majeur de la communauté.
Team WOD Sunday
Entraînements en équipe pour renforcer les liens entre membres.
Elena Kulik
Athlète dévouée et coach précise, elle se concentre sur l'optimisation de la performance technique pour chaque membre.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie CrossFit.
Arbox
Partenaire technologique pour la gestion des membres et du planning.
Le club propose plusieurs formules allant de l'abonnement mensuel illimité aux carnets de séances. Des tarifs spécifiques pour les militaires ou étudiants peuvent être disponibles sur demande. Contactez le club pour une séance d'essai gratuite.