CrossFit EMC
Bienvenue chez CrossFit EMC, bien plus qu'une simple salle de sport : c'est votre second foyer situé au cœur de Millcreek, Utah. Notre mission est de vous aider à réussir en transformant vos limites en nouveaux points de départ grâce à la puissance de l'entraînement fonctionnel. Guidés par nos valeurs fondamentales — engagement, inclusion, persévérance et esprit de famille — nous offrons un espace où chacun, du débutant à l'athlète confirmé, peut progresser physiquement et mentalement. Nous croyons fermement en l'approche communautaire : ici, il n'y a pas de jugement, seulement du soutien mutuel. Si vous gagnez, nous gagnons tous. Que vous cherchiez à retrouver la forme ou à atteindre des sommets de performance, notre équipe de coachs certifiés vous accompagne avec une méthodologie éprouvée alliant haltérophilie, cardio et mouvements de gymnastique.
Résultats en 30 jours
Avec de la constance, nos membres commencent à voir des différences mesurables de force et de condition physique dès le premier mois.
Groupes restreints
Nous organisons nos cours en petits groupes pour favoriser les rencontres et garantir une attention personnalisée du coach.
Accessibilité Totale
Des entraînements conçus pour être universellement évolutifs, s'adaptant à n'importe quel individu engagé quel que soit son niveau.
L'Équipe de Coaching EMC
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe de professionnels dédiés, champions de l'encouragement et de la responsabilité, spécialisés dans l'accompagnement personnalisé pour garantir des résultats constants.
Membre de Millcreek
"Une communauté de personnes qui partagent le même parcours de fitness que vous. Nous sommes ici pour nous élever les uns les autres - si vous gagnez, nous gagnons tous."
Avis vérifié GymHappy
"CrossFit EMC bénéficie d'une note globale de 5 étoiles basée sur plus de 90 avis de membres satisfaits."
Zone d'Entraînement Principal
Espace vaste équipé pour le CrossFit : plateformes d'haltérophilie, cages de traction, et zones de HIIT.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs (Concept2), de cordes à sauter pour le travail de double-unders et d'équipements de conditionnement.
Zone de Récupération & Nutrition
Accès à de l'eau filtrée gratuite et boutique proposant des snacks et boissons saines pour la récupération post-WOD.
Foundations
Programme d'introduction obligatoire pour les nouveaux. Trois sessions d'une heure pour apprendre les 9 mouvements fondamentaux du CrossFit en toute sécurité.
SweatFest
Séances à haute énergie axées sur le cardio et la dépense calorique sans nécessairement utiliser de charges lourdes.
Drop-In
Possibilité pour les voyageurs de s'entraîner ponctuellement (requiert 3 mois d'expérience préalable en CrossFit).
2261 E. 3300 S., Salt Lake City, Utah, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJX6eJTDZgUocRUHWIn_VVdP8
CrossFit Classes
Entraînement fonctionnel varié
Foundations Program
Specialized class
SweatFest
Specialized class
Open Gym (sur créneaux)
Accès libre à l'espace d'entraînement
Drop-in Sessions
Specialized class
Strengths
- Coaching Expert - Des instructeurs certifiés veillent à la sécurité et à l'exécution technique parfaite de chaque mouvement.
- Localisation Idéale - Situé sur la 3300 South, à quelques minutes des autoroutes I-80 et I-215, parfait pour les trajets travail-domicile.
- Méthode Inclusive - Le programme 'Foundations' garantit que les débutants ne se sentent jamais perdus ou intimidés.
- Forte Communauté - Un environnement sans jugement avec plus de 90 avis positifs soulignant l'accueil et l'entraide.
Watch points
- Fermé le Dimanche - La salle n'est pas accessible le dimanche, ce qui demande une organisation stricte pour ses jours de repos.
- Horaires Samedi limités - Ouverture uniquement le matin (7h00-10h00), ce qui peut être court pour les lève-tard.
CrossFit
Le cœur de notre programme. Combine l'haltérophilie, le cardio et le poids du corps. Conçu pour optimiser la force, l'endurance et l'adaptabilité.
Objective: Force, Endurance, Adaptabilité
Foundations
Introduction structurée aux 9 mouvements de base du CrossFit. Apprentissage de la technique avant d'intégrer les classes régulières.
Objective: Technique, Sécurité, Confiance
SweatFest
Entraînement de haute intensité axé sur le mouvement continu et la transpiration. Moins technique que le CrossFit pur, idéal pour brûler des calories.
Objective: Cardio, Perte de poids
Monday
Saturday
Situé dans le quartier dynamique de Canyon Rim / Millcreek à Salt Lake City, un secteur résidentiel et familial avec un accès direct aux grands axes.
Public transport
Accessible via les lignes de bus sur 3300 S. Proche des accès I-80 et I-215.
Parking
Parking dédié gratuit disponible devant le bâtiment.
Landmarks
Approach
Une approche basée sur la science du fitness et l'intensité communautaire. Nous privilégions la qualité de mouvement avant la charge.
Methodology
Programmation variée de mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité. Coaching de proximité pour chaque membre, peu importe la taille du groupe.
Progression
Passage obligatoire par 'Foundations' pour maîtriser les bases, suivi d'une progression continue par la montée en charge et la complexité des mouvements.
Move Plan
- 8 classes par mois
- Facturation mensuelle
- Accès aux équipements premium
10 Visit Flexi-Pass
- Accès à tous les cours
- Valable 12 mois
- Idéal pour les emplois du temps irréguliers
First visit
Arrivez 10 à 15 minutes en avance pour remplir votre profil numérique et rencontrer votre coach qui vous fera visiter les lieux.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training stables, bouteille d'eau et serviette personnelle.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail de force ou technique (15-20 min), WOD - Entraînement du jour (10-30 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement
Charges Libres
Open CrossFit
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit en interne.
Wellness Initiatives
Événements locaux et partenariats pour promouvoir la santé globale des membres.
Expert Team EMC
Nos coachs sont des experts dédiés à aider chaque individu à réaliser son plein potentiel à travers des séances adaptées et sécurisées.
PushPress
Partenaire technologique pour la gestion simplifiée des membres et des réservations via application.
GymHappy
Plateforme de vérification de la satisfaction client et des avis membres.
Formules flexibles incluant un essai de 21 jours illimité pour 199$, des abonnements mensuels à partir de 50$/semaine et des carnets de 10 séances à 300$.