CrossFit Egadi
Benvenuti al CrossFit Egadi, l'unico centro ufficiale CrossFit dell'arcipelago delle Isole Egadi, situato nella splendida cornice di Favignana. La nostra missione è promuovere uno stile di vita sano e il movimento corretto per migliorare la salute della comunità locale e dei visitatori. Disponiamo di uno spazio unico progettato per il vero allenamento funzionale, con un'ampia area indoor e una suggestiva zona esterna per allenarsi immersi nell'energia del sole e del mare. Che tu sia un atleta esperto o un principiante, troverai un ambiente professionale, divertente ed estremamente accogliente. Qui il CrossFit non è solo fitness, ma un'esperienza sensoriale in uno dei luoghi più belli d'Italia.
Allenamento Outdoor
Sfrutta il clima mite di Favignana allenandoti all'aria aperta in uno spazio dedicato.
Drop-in Friendly
Accogliamo con entusiasmo i crossfitter in vacanza per non far perdere loro nemmeno un allenamento.
Cornice Unica
Definito da molti il box più bello d'Italia per la sua posizione geografica e l'atmosfera dell'isola.
Giuseppe Gianno
Fondatore e Head Coach
Esperto di fitness e movimento funzionale, Giuseppe guida l'ASD Gianno Fitness Favignana con la passione di trasformare la salute dei suoi atleti attraverso la metodologia CrossFit.
Anonimo
"Esperienza fantastica: Il box più bello d'Italia! Professionalità, divertimento ed energia contagiosa in una cornice da sogno che è l'isola di Favignana!"
Membro Community
"Il box è all'aperto e completamente immerso nella natura. Un'atmosfera incredibile che rende ogni WOD speciale."
Area Indoor CrossFit
Spazio interno attrezzato con rig, pavimentazione gommata e tutto l'occorrente per i WOD classici.
Zona Outdoor
Area esterna per l'allenamento funzionale per respirare l'aria di mare durante gli esercizi ad alta intensità.
Area Pesi e Attrezzatura Specifica
Dotata di bilancieri olimpici, bumper plates, kettlebell, wall ball e vogatori.
Summer Camp
Eventi speciali e camp estivi in collaborazione con box internazionali come CrossFit Islington.
Programma Egadini
Iniziative specifiche per i residenti dell'isola per promuovere la salute e il corretto movimento.
Via Sette Minne 5, Favignana, Trapani (Sicilia), Italy
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ1Q7rb7vjGxMRb6ZX5E9zX00
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Functional Training
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Weightlifting Essentials
Specialized class
Summer Camp Sessions
Specialized class
Strengths
- Location Unica - Allenarsi su un'isola mediterranea offre un'esperienza mentale e fisica senza pari.
- Ambiente Outdoor - La possibilità di allenarsi all'aperto è un plus raro e molto apprezzato dai crossfitter.
- Vibrazione Internazionale - Grazie al turismo, incontrerai persone da tutto il mondo durante i tuoi allenamenti.
- Supporto Locale - Forte focus sulla salute della comunità locale e accoglienza calorosa.
Watch points
- Accessibilità Isolata - Essendo su un'isola, l'accesso dipende dagli orari degli aliscafi e traghetti da Trapani.
- Folla Estiva - Durante i mesi di luglio e agosto il box può essere molto frequentato dai turisti.
WOD (Workout of the Day)
La classe principale di CrossFit che combina sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico. Ogni giorno un allenamento diverso per sfidare costantemente il corpo.
Objective: Potenza, Resistenza, Coordinazione
Functional Training
Allenamento focalizzato sui movimenti naturali del corpo per migliorare la forza funzionale utile nella vita quotidiana.
Objective: Mobilità e Forza core
Open Gym
Spazio libero dove gli atleti possono lavorare sulla propria tecnica o seguire una programmazione personale sotto la supervisione di un coach.
Objective: Tecnica individuale
Situato nel cuore di Favignana, l'isola a forma di farfalla. Il box è facilmente raggiungibile da qualsiasi punto del centro abitato.
Public transport
Traghetti e Aliscafi dal porto di Trapani arrivano al porto di Favignana, situato a pochi minuti dal box.
Parking
Facile parcheggio per biciclette e scooter, il mezzo di trasporto principale sull'isola.
Landmarks
Approach
Crediamo nel movimento come medicina. La nostra filosofia mette al centro la salute e la longevità attraverso l'intensità scalata alle capacità di ognuno.
Methodology
Utilizziamo la metodologia CrossFit standard: movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità.
Progression
Monitoriamo costantemente i risultati per garantire che ogni membro progredisca in sicurezza, migliorando le proprie performance mese dopo mese.
Drop-in Turista
- Accesso a 1 classe WOD
- Uso docce
- T-shirt del box disponibile per l'acquisto
Abbonamento Residenti
- Classi illimitate
- Accesso alla community
- Valutazione iniziale
First visit
Ti consigliamo di arrivare 10 minuti prima per conoscere il coach e visitare la struttura. Porta con te un documento d'identità.
Required equipment
Abbigliamento sportivo comodo, scarpe da training, asciugamano e borraccia d'acqua.
What a typical session looks like
Ogni sessione dura 60 minuti: 15' riscaldamento e mobilità, 15' tecnica o forza, 20-25' WOD (metcon), 5' defaticamento.
Conditioning
Strength & Weights
Gymnastics
CrossFit Open
Partecipazione annuale alla competizione mondiale CrossFit aperta a tutti i membri.
Summer Community WOD
Allenamenti speciali all'aperto seguiti da un rinfresco per unire residenti e turisti.
Giuseppe Gianno
Fondatore del progetto CrossFit Egadi, Giuseppe ha dedicato anni a creare un punto di riferimento per il fitness nell'isola, combinando competenza tecnica e calore umano siciliano.
CrossFit
Box ufficialmente affiliato al marchio CrossFit mondiale.
CrossFit Islington
Partner internazionale per l'organizzazione di Summer Camps e scambi atletici.
Le tariffe variano in base alla stagione. Sono disponibili pacchetti per residenti, ingressi singoli (Drop-in) per i turisti e abbonamenti settimanali/mensili per i visitatori stagionali.