Crossfit DX
Bienvenido a CrossFit DX (Centre funcional DX), tu box de CrossFit oficial y centro de entrenamiento HYROX en Igualada. En nuestras instalaciones de más de 500 metros cuadrados, diseñadas para el alto rendimiento y el fitness funcional, encontrarás el espacio perfecto para alcanzar tus objetivos de salud y fuerza. Nos alejamos de las rutinas monótonas de los gimnasios tradicionales para ofrecerte entrenamientos dinámicos, adaptados a todos los niveles y dirigidos por entrenadores altamente cualificados. Aquí no solo vienes a entrenar, sino a formar parte de una comunidad apasionada que te motivará en cada sesión. Ya seas un atleta experimentado o alguien que da sus primeros pasos en el deporte, adaptamos cada WOD para garantizar tu progresión segura y constante.
Preparación Oficial HYROX
Entrenamientos específicos diseñados para dominar la carrera y los ejercicios funcionales de la competición de fitness más grande del mundo.
Comunidad DX
Un ambiente deportivo sano donde nos apoyamos mutuamente, celebramos los éxitos de cada compañero y entrenamos en equipo.
Coaching de Calidad
Entrenadores certificados que te guían paso a paso para evitar lesiones y optimizar tu rendimiento físico real.
Jordi Mayol
Head Coach & Fundador
Apasionado del deporte y el rendimiento humano. Con años de experiencia liderando entrenamientos de CrossFit y preparación de HYROX en la provincia de Barcelona.
Marc, 32 yrs
"El mejor centro de Igualada para entrenar CrossFit e HYROX. El ambiente es increíble, los entrenadores están muy pendientes de la técnica y las instalaciones son inmejorables."
Laura, 28 yrs
"Empecé sin tener ni idea de CrossFit y desde el primer día me sentí súper integrada. El sistema de escalado permite que cualquiera pueda entrenar con total seguridad."
Zona de Box de CrossFit
Área completamente equipada con jaulas (racks), barras olímpicas, discos de halterofilia, anillas de gimnasia y cuerdas para trepar.
Zona HYROX & Cardio de Alta Intensidad
Espacio especializado con remos Concept2, SkiErgs, Assault AirBikes, mancuernas pesadas y trineos para empuje y arrastre sobre césped artificial.
HYROX Prep
Programa de acondicionamiento de resistencia cardiovascular y fuerza diseñado específicamente para preparar las carreras oficiales de HYROX.
CrossFit WOD
Clase diaria de entrenamiento del día que combina levantamiento olímpico, gimnasia y ejercicios metabólicos metabólicos de alta intensidad.
Carrer França 22 nave 5, Igualada, Barcelona, Spain
Open in Google MapsPlace ID: ChIJJ9xIwHhCpBIR8aUbXO4ka9U
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Halterofilia
Haltérophilie - techniques olympiques
Open Box
Specialized class
Movilidad & Estiramientos
Specialized class
Strengths
- Box Oficial de CrossFit - Afiliación reglamentaria que garantiza programaciones efectivas basadas en la metodología oficial de CrossFit Inc.
- Especialistas HYROX - Acceso a material exclusivo de competición como trineos de arrastre, remo, SkiErg y carreras de acondicionamiento específicas.
- Fácil Aparcamiento - Al estar ubicado en una zona de naves industriales, aparcar es rápido, cómodo y totalmente gratuito.
Watch points
- Cerrado los domingos - Las instalaciones cierran los domingos para permitir el descanso completo de los atletas y el personal técnico.
- Clases concurridas por la tarde - Las franjas horarias de 18:30 a 20:30 suelen tener alta demanda, por lo que es necesario reservar con tiempo.
CrossFit (WOD)
La sesión reina del box. Combina fuerza física, movimientos de gimnasia básica e intermedia y resistencia cardiovascular. El entrenamiento se adapta de forma individual bajo la atenta mirada de tu coach.
Objective: Fuerza y acondicionamiento general
HYROX Training
Entrenamiento sin elementos gimnásticos complejos enfocado en la fuerza de empuje, carrera, y acondicionamiento metabólico continuo. Ideal para preparar la competición oficial o perder grasa corporal de forma rápida.
Objective: Resistencia cardiovascular y fuerza funcional
Halterofilia
Sesión técnica dedicada exclusivamente al aprendizaje y perfeccionamiento de los movimientos olímpicos de Snatch (Arrancada) y Clean & Jerk (Cargada y envión).
Objective: Técnica, fuerza explosiva y coordinación
Open Box
Espacio de acceso libre supervisado donde puedes practicar tus debilidades, seguir tu programación personalizada o recuperar entrenamientos perdidos de la semana.
Objective: Entrenamiento libre
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
El box está situado en una de las zonas industriales más accesibles de Igualada, ofreciendo una excelente conectividad y un entorno perfecto para entrenamientos de carrera al aire libre sin ruidos molestos de tráfico urbano pesado.
Public transport
Paradas de autobús local que conectan con el centro de Igualada en un trayecto de pocos minutos.
Parking
Amplia disponibilidad de aparcamiento gratuito en la propia puerta de la nave 5 y calles adyacentes de la zona de Carrer de França.
Landmarks
Approach
Entrenamos para la vida real. Buscamos desarrollar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la movilidad para que cada miembro pueda rendir tanto en sus retos deportivos personales como en sus actividades cotidianas.
Methodology
Enfocada en el entrenamiento funcional de alta intensidad constantemente variado. Ponemos especial énfasis en la técnica de levantamiento, la alineación corporal y la consistencia antes de subir la carga o velocidad de ejecución.
Progression
Tus progresos se registran a través de nuestros sistemas. Proponemos retos controlados, eventos y test periódicos de rendimiento para que compruebes empíricamente tus mejoras de resistencia y fuerza.
Ilimitado DX
- Acceso ilimitado a todas las clases de CrossFit
- Sesiones oficiales de HYROX incluidas
- Acceso libre al Open Box
DX 3 Días
- Hasta 3 clases reservadas por semana
- Acceso a la app de reservas oficiales
- Integración en todas las actividades comunitarias
Duo / Descuento Parejas
- Acceso ilimitado para dos personas que convivan juntas
- Todas las actividades incluidas
- Dos cuentas de app separadas
First visit
Llega 10 minutos antes de comenzar tu primera clase. El coach te mostrará el box, te explicará el vocabulario técnico de la pizarra de entrenamiento (WOD) y analizará tu condición física actual de forma personalizada.
Required equipment
Recomendamos ropa deportiva cómoda y flexible, calzado con suela plana o zapatillas específicas de entrenamiento funcional, una toalla de mano para el sudor y tu botella de agua reutilizable.
What a typical session looks like
La clase estándar se compone de: Calentamiento de movilidad articular (10 min), repaso técnico detallado de los ejercicios del día (15 min), el WOD central de alta intensidad (20-25 min) y vuelta a la calma con estiramientos (10 min).
Fuerza y Halterofilia
Área de Gimnasia y Jaula
Acondicionamiento HYROX & Cardio
CrossFit Open DX
Participación comunitaria y oficial en la fase eliminatoria y abierta de los CrossFit Games mundiales.
DX Summer Challenge
Competición lúdica e interna para todos los socios del box con WODs en equipos seguidos de comida comunitaria.
Jordi Mayol
Comprometido con el crecimiento físico de cada miembro en Igualada. Su filosofía de entrenamiento se basa en la disciplina constante combinada con una buena técnica para asegurar un rendimiento longevo en el deporte.
CrossFit Inc.
Afiliado oficial certificado que garantiza la aplicación de la auténtica metodología CrossFit.
HYROX Spain
Centro deportivo oficial asociado para la enseñanza, entrenamiento y preparación de eventos HYROX.
Ofrecemos tarifas flexibles que se adaptan a tu disponibilidad: cuotas de acceso ilimitado, tarifas de 2 o 3 sesiones por semana, bonos de clases y tarifas exclusivas para deportistas enfocados en HYROX.