CrossFit des Bûcherons
CrossFit des Bûcherons est la première box de CrossFit® affiliée à Schweighouse-sur-Moder. Notre mission est de transformer votre quotidien à travers un entraînement fonctionnel, varié et encadré par des professionnels passionnés. Chez nous, chaque personne compte : nous apprenons à connaître votre histoire, vos objectifs et votre niveau pour vous aider à progresser à votre propre rythme. Notre vision du coaching va bien au-delà de la simple performance physique ; nous cultivons un environnement où l'on se sent accompagné, encouragé et fier de ses accomplissements. Que vous soyez un athlète confirmé ou un parfait débutant, vous rejoindrez une communauté bienveillante où l'on avance ensemble, sans jugement, pour devenir une meilleure version de soi-même séance après séance.
Esprit de Communauté
Ici, on ne s'entraîne pas seul. On rejoint une meute où l'entraide et la motivation collective poussent chacun vers le haut.
Adaptabilité Totale
Chaque mouvement est adapté à votre condition physique actuelle. Le CrossFit est réellement accessible à tous.
Expertise HYROX®
Préparez-vous pour les compétitions HYROX avec un équipement spécifique et une programmation dédiée au cardio-fitness.
Pierre Eschenlauer
Gérant et Coach Principal
Passionné de sport de longue date et gérant de l'établissement Elsass CrossFit, Pierre accompagne les membres avec expertise pour repousser leurs limites en toute sécurité.
Marc, 34 yrs
"Une box au top ! Les coachs sont à l'écoute et adaptent les exercices selon notre niveau. L'ambiance 'Bûcherons' est vraiment motivante, on se sent intégré dès la première séance."
Sophie, 29 yrs
"C'est bien plus qu'une simple salle de sport. C'est une rencontre avec soi-même. On progresse ensemble, on célèbre les victoires des autres et on se relève quand ça devient difficile."
Espace WOD & Gym
Une zone spacieuse équipée de structures de traction (rig), d'anneaux et de tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Zone Haltérophilie
Équipée de barres olympiques et de poids de haute qualité pour travailler la force et l'explosivité sur des plateaux dédiés.
Espace Endurance & HYROX
Un parc de machines complet incluant des rameurs Concept2, des Skiergs et des vélos d'assaut pour le travail cardio-vasculaire intense.
WOD (Workout of the Day)
L'entraînement phare qui change chaque jour pour ne jamais laisser place à la routine.
Préparation HYROX®
Programme spécifique combinant course à pied et mouvements fonctionnels pour les compétiteurs ou amateurs d'endurance.
Coaching Personnalisé
Accompagnement individuel pour des objectifs spécifiques : perte de poids, réathlétisation ou performance.
25A rue de la Sablière, Schweighouse-sur-Moder, Bas-Rhin, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJFcGrtRGVlkcRo8wJAqZQXww
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Training
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Fondamentaux (Débutants)
Specialized class
Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Coaching expert - Des professionnels diplômés qui assurent une exécution parfaite des mouvements pour éviter les blessures.
- Semaine d'essai - Une offre généreuse d'une semaine gratuite pour découvrir l'ambiance et la méthodologie sans engagement.
- Spécialisation HYROX - L'une des rares salles de la région à offrir une préparation spécifique et certifiée pour ce type de compétition.
Watch points
- Fermeture dominicale - La box n'est pas ouverte le dimanche, ce qui peut être une contrainte pour certains emplois du temps.
- Localisation discrète - Située en fond de parking derrière un salon de coiffure, elle peut être difficile à trouver la première fois.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur de l'activité CrossFit. Une séance d'une heure combinant cardio, gymnastique et haltérophilie, changeant chaque jour pour choquer le corps et stimuler l'esprit.
Objective: Conditionnement physique général
HYROX Training
Un entraînement focalisé sur l'endurance métabolique et la force fonctionnelle. Idéal pour ceux qui aiment les défis cardio et la course.
Objective: Endurance et Cardio
Haltérophilie
Cours technique dédié à l'apprentissage et au perfectionnement de l'arraché (Snatch) et de l'épaulé-jeté (Clean & Jerk).
Objective: Force et Technique
La box se situe dans la zone commerciale dynamique de Schweighouse-sur-Moder, au nord de Haguenau, dans un cadre industriel propice à l'entraînement intense.
Public transport
Accessible via les lignes de bus desservant la zone commerciale de Schweighouse.
Parking
Parking gratuit disponible directement sur place, situé au fond de la cour derrière le salon de coiffure Koehler.
Landmarks
Approach
Notre philosophie est centrée sur l'humain. Nous pensons que le sport santé doit être accessible, ludique et surtout communautaire.
Methodology
Nous utilisons les mouvements fonctionnels à haute intensité constamment variés pour préparer nos membres à n'importe quel défi physique du quotidien.
Progression
Chaque nouveau membre passe par un apprentissage des fondamentaux. La progression est suivie de près par les coachs pour valider les acquis techniques avant d'augmenter la charge.
Abonnement Standard
- Accès aux WODs
- Coaching inclus
- Accès communauté
Formule Complète
- Accès illimité
- Options HYROX
- Suivi personnalisé
First visit
Arrivez 10-15 minutes avant votre premier cours pour rencontrer le coach et visiter les locaux. Un briefing technique vous sera proposé.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, une gourde et une serviette.
What a typical session looks like
Une séance dure 60 minutes : échauffement spécifique, travail technique ou de force, le WOD (cœur de la séance) et un retour au calme.
Haltérophilie & Force
Cardio & Endurance
Gymnastique
Lumberjacks Battle
Une compétition de CrossFit par équipe réunissant les athlètes de la région pour un défi physique intense.
WOD de Noël / Événements Communautaires
Séances spéciales suivies de moments de convivialité pour renforcer les liens entre les membres.
Pierre Eschenlauer
Fondateur et gérant, Pierre met son énergie au service de la Box pour créer un lieu d'entraînement exceptionnel à Schweighouse.
HYROX®
Partenariat officiel pour la préparation aux courses HYROX mondiales.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie CrossFit originale.
Abonnements flexibles avec options variées. Les tarifs oscillent généralement entre 19€ et 49€ par mois selon la formule choisie. Une semaine d'essai gratuite est proposée sur l'ensemble des WODs.