CrossFit Daadkracht
CrossFit Daadkracht in Leiderdorp is dé plek waar sportieve prestaties en een hechte community samenkomen. Onze box biedt een motiverende en inspirerende omgeving waar je onder professionele begeleiding werkt aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Of je nu een beginner bent die net start met fitness of een ervaren atleet die traint voor competities, onze gevarieerde en uitdagende workouts zijn geschikt voor elk niveau. Bij ons draait het niet alleen om de fysieke training, maar ook om de gezelligheid en de ondersteuning die je van medesporters krijgt. Gelegen aan de Kabelbaan 12a, bieden wij een moderne faciliteit waar techniek, veiligheid en plezier centraal staan. Wij dagen je uit om elke dag het beste uit jezelf te halen en je grenzen te verleggen in een omgeving die voelt als thuiskomen.
Community en Gezelligheid
Bij Daadkracht draait het om meer dan alleen sporten; we vormen een hechte groep die elkaar steunt en motiveert.
Elite Coaching
Begeleiding door coaches die zelf op topniveau presteren, waaronder de top 5 van Nederland.
Kids & Teens Programma
Speciale lessen om kinderen vanaf 6 jaar op een veilige en leuke manier fit te laten worden.
Manon Oostrum
Hoofdcoach & Atleet
Manon is een ervaren CrossFit-coach die bekend staat om haar topbegeleiding en passie voor de sport. Ze behaalde de 5e plek van Nederland in de CrossFit Games Quarterfinals 2024.
Manon Oostrum, 24 yrs
"Fijne crossfit club met top begeleiding!"
De Main Rig
Een uitgebreid CrossFit-rek voor pull-ups, muscle-ups en squat-oefeningen, ontworpen voor intensief gebruik.
Olympic Lifting Zone
Speciale ruimte met hoogwaardige barbells en bumper plates voor het beoefenen van Snatch en Clean & Jerk.
Conditioning Area
Uitgerust met Assault Bikes, Concept2 Rowers en SkiErgs voor het verbeteren van de cardiovasculaire conditie.
CrossFit Kids & Teens
Lessen voor de leeftijd 6-16 jaar gericht op het opbouwen van kracht, zelfvertrouwen en motorische vaardigheden.
Olympic Lifting
Gespecialiseerde training gericht op de techniek en kracht van het olympisch gewichtheffen.
Kabelbaan 12a, Leiderdorp, Zuid-Holland, Netherlands
Open in Google MapsPlace ID: ChIJZ79z80CQYg0R-BPB5mT3mfA
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
CrossFit Teens
CrossFit adapté pour adolescents
Olympic Lifting
Specialized class
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Top Competitieniveau - Train in een omgeving waar ook atleten op het hoogste nationale niveau (Top 5 NL) actief zijn.
- Jeugdspecialisatie - Een van de weinige boxen in de regio met een uitgebreid programma voor kinderen en tieners.
- Hoge Begeleidingskwaliteit - De coaches hebben veel aandacht voor persoonlijke techniek en veiligheid tijdens elke WOD.
Watch points
- Drukke Avonduren - Vanwege de populariteit kunnen de avondlessen tussen 18:00 en 20:00 snel volgeboekt zijn.
- Beperkte Ochtenduren - De ochtenduren zijn geconcentreerd in specifieke blokken, wat minder flexibiliteit biedt voor late ochtendtrainers.
CrossFit WOD
De Workout of the Day is de kern van ons programma. Elke dag een andere training bestaande uit functionele bewegingen uitgevoerd onder een hoge intensiteit. We combineren cardio, gymnastiek en gewichtheffen.
Objective: Algehele Fitheid
CrossFit Kids
Een speelse manier voor kinderen van 6 tot 12 jaar om kennis te maken met fitness. De focus ligt op plezier, bewegen en het ontwikkelen van een gezonde levensstijl.
Objective: Motoriek en Plezier
Olympic Lifting
Focus op de technieken van de Snatch en Clean & Jerk. Ideaal voor wie zijn kracht en explosiviteit wil verbeteren met de barbell.
Objective: Techniek en Kracht
Monday
Tuesday
Gelegen op het bedrijventerrein van Leiderdorp, biedt de box een ruime en industriële setting die perfect past bij de CrossFit-vibe. De locatie is goed bereikbaar vanuit zowel Leiderdorp als het aangrenzende Leiden.
Public transport
Bereikbaar met buslijnen die stoppen nabij de Kabelbaan/Rijndijk in Leiderdorp.
Parking
Ruime en gratis parkeergelegenheid direct voor de deur van de box.
Landmarks
Approach
Onze filosofie is 'Presteren Met Plezier'. We geloven dat je het beste resultaat behaalt als je geniet van het proces en traint in een ondersteunende groep.
Methodology
We hanteren de officiële CrossFit-methodiek: constant gevarieerde, functionele bewegingen onder relatief hoge intensiteit, met een sterke nadruk op vorm boven snelheid.
Progression
Leden stromen in via een proefles en worden begeleid in het schalen van workouts. We houden prestaties bij om constante verbetering in kracht en conditie te garanderen.
Onbeperkt Lidmaatschap
- Toegang tot alle WODs
- Open Gym toegang
- Community events
Rittenkaarten
- Flexibel trainen
- Geldig voor alle lessen
- Geen maandelijks contract
First visit
Meld je 10 minuten van tevoren aan bij de coach. Je krijgt een korte rondleiding en we bespreken eventuele blessures of doelen.
Required equipment
Sportkleding, schone sportschoenen (liefst met platte zool), een handdoek en een bidon met water.
What a typical session looks like
Een sessie duurt 60 minuten en bestaat uit een gezamenlijke warming-up, een specifiek kracht- of techniekonderdeel, de WOD (Workout of the Day) en een cooling-down.
Kracht & Gewichtheffen
Conditioning
Gymnastiek & Accessoires
CrossFit Open
Jaarlijkse wereldwijde competitie waar we als box gezamenlijk aan deelnemen met veel support.
Community BBQ
Gezellige afsluiting van het seizoen met alle leden en hun families.
Manon Oostrum
Als mede-oprichter en topatleet brengt Manon een schat aan ervaring naar de vloer. Haar passie is om mensen te helpen fysieke barrières te doorbreken die ze voorheen voor onmogelijk hielden.
CrossFit HQ
Officieel geaffilieerde CrossFit box die voldoet aan de internationale standaarden.
Verschillende abonnementen beschikbaar voor onbeperkt trainen of rittenkaarten. Gratis proefles voor nieuwe leden.