CrossFit Colmenar Viejo
CrossFit Colmenar Viejo es un centro de entrenamiento funcional de alto rendimiento que se distingue por su ambiente familiar y su enfoque riguroso en la técnica. Situado en una amplia nave industrial de la Calle Menor, nuestro box ofrece un espacio de más de 500 metros cuadrados diseñados para que cada atleta, desde el principiante hasta el competidor avanzado, encuentre su máximo potencial. Nos basamos en la metodología CrossFit original, combinando levantamiento de pesas, gimnasia y resistencia cardiovascular en sesiones dinámicas y siempre variadas. Lo que realmente nos hace únicos es nuestra comunidad: un grupo unido de personas que se motivan mutuamente para superar sus límites bajo la supervisión constante de entrenadores cualificados. En CrossFit Colmenar Viejo, no solo vienes a entrenar, vienes a transformar tu estilo de vida en un entorno profesional, seguro y altamente motivador.
Comunidad Unida
Más que un gimnasio, somos una familia donde el apoyo mutuo es la base de cada entrenamiento.
Técnica Primero
Nuestros coaches supervisan cada movimiento para asegurar que entrenes de forma segura y eficiente.
Resultados Reales
Programación diseñada para mejorar tu fuerza, resistencia y agilidad en el menor tiempo posible.
Aran Conde
Head Coach & Manager
Entrenador con amplia experiencia en la metodología CrossFit y gestión de comunidades deportivas. Especialista en optimización del rendimiento y técnica de movimientos complejos.
Usuario Local
"100% recomendable. Una comunidad excelente y entrenadores que realmente se preocupan por tu progreso y técnica."
Área de WOD
Espacio principal diáfano equipado con racks, cuerdas de trepa y suelo de caucho de alta densidad para entrenamientos grupales.
Zona de Halterofilia
Plataformas y material específico (barras olímpicas, discos bumper) para el levantamiento de pesas.
HybridBox
Concepto de entrenamiento híbrido disponible en nuestra ubicación secundaria para complementar la preparación física general.
HybridBox
Entrenamiento que combina lo mejor del CrossFit con modalidades de resistencia y alta intensidad.
Preparación Hyrox
Entrenamientos específicos para competiciones de fitness de resistencia.
Calle Menor S/N , Nave 36-37, Colmenar Viejo, Madrid, Spain
Open in Google MapsPlace ID: ChIJG1yhOAh-QQ0RBhxG7U0JkoI
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Halterofilia
Haltérophilie - techniques olympiques
Entrenamiento Funcional
Specialized class
Clases de Técnica
Specialized class
Open Box
Specialized class
Hybrid Training
Specialized class
Strengths
- Coach Personalizado - Atención constante de entrenadores que corrigen tu postura en cada repetición.
- Amplitud Horaria - Abierto desde las 8:00 hasta las 22:00, facilitando la conciliación con el trabajo.
- Ambiente Excepcional - Una de las comunidades de CrossFit más valoradas en la zona norte de Madrid.
- Ubicación Espaciosa - Nave industrial con techos altos y gran ventilación, ideal para entrenamientos intensos.
Watch points
- Domingos Cerrado - El centro no abre los domingos, lo cual puede ser un inconveniente para quienes solo entrenan en fin de semana.
- Entorno Industrial - Al estar en un polígono, el acceso a pie desde el centro del pueblo puede ser largo, siendo recomendable el uso de vehículo.
CrossFit WOD
La clase estrella. Combina movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Incluye calentamiento, parte técnica o de fuerza y el entrenamiento del día (WOD).
Objective: Condición física general
Halterofilia
Sesión enfocada exclusivamente en mejorar los levantamientos olímpicos: Snatch y Clean & Jerk. Mejora la potencia y la coordinación explosiva.
Objective: Fuerza y Técnica
Open Box
Uso libre de las instalaciones para trabajar en debilidades personales o seguir una programación propia fuera de las clases guiadas.
Objective: Autonomía
Ubicado en el polígono industrial de Colmenar Viejo, una zona de fácil acceso para vehículos con un ambiente puramente enfocado al entrenamiento y la industria.
Public transport
Líneas de autobús interurbano que conectan Madrid con Colmenar Viejo (Paradas en el polígono cercanas).
Parking
Excelente disponibilidad de parking gratuito justo en la puerta de la nave y calles colindantes.
Landmarks
Approach
Creemos en el fitness funcional como base para una vida larga y saludable, priorizando la capacidad de movimiento sobre la estética.
Methodology
Aplicamos la metodología CrossFit: movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad bajo supervisión profesional.
Progression
Evaluamos constantemente el progreso de los miembros mediante el registro de marcas personales y ajustes en las cargas de trabajo.
Cuota Ilimitada
- Acceso total a clases
- Open Box incluido
- Sin restricciones de horario
Bono de Sesiones
- Ideal para visitas esporádicas
- Validez de varios meses
First visit
Llega 10 minutos antes para conocer al coach, ver las instalaciones y completar tu ficha de salud.
Required equipment
Ropa deportiva cómoda, calzado de suela plana (preferiblemente de CrossFit), toalla y agua.
What a typical session looks like
Calentamiento articular (10'), técnica/fuerza (20'), WOD de alta intensidad (15-25') y estiramientos finales.
Peso Libre
Cardio Funcional
Gimnasia
CrossFit Open
Participación comunitaria en los clasificatorios mundiales de CrossFit.
Team WODs Especiales
Entrenamientos por equipos seguidos de eventos sociales/BBQ.
Aran Conde
Apasionado por el CrossFit desde sus inicios en España, Aran se enfoca en que cada atleta entienda el 'por qué' de cada movimiento.
CrossFit Inc.
Box oficialmente afiliado a la marca CrossFit para garantizar estándares de calidad.
Ofrecemos diversas cuotas mensuales basadas en el número de sesiones semanales (2, 3 o ilimitado), además de bonos de sesiones sueltas y descuentos para fuerzas y cuerpos de seguridad.