CrossFit Castres
Bienvenue chez CrossFit Castres, le tout premier centre de santé par le sport et box de CrossFit du département du Tarn. Située idéalement au 179 Avenue Albert 1er, à deux pas de la nouvelle gare routière, notre structure propose un accompagnement professionnel pour tous les niveaux. Que vous soyez un athlète chevronné cherchant la performance ou un débutant souhaitant reprendre sa santé en main, notre box offre un environnement stimulant fondé sur la communauté et le dépassement de soi. En tant qu'affilié officiel et club partenaire Hyrox, nous mettons l'accent sur des mouvements fonctionnels, variés et de haute intensité pour des résultats concrets et durables. Rejoignez une communauté soudée où chaque séance est une opportunité de devenir la meilleure version de vous-même.
Esprit de Communauté
Ici, on ne s'entraîne pas seul. On s'encourage, on célèbre les victoires de chacun et on progresse ensemble dans une ambiance conviviale.
Expertise Hyrox
Unique club à Castres proposant une préparation spécifique pour les compétitions Hyrox, combinant course à pied et stations de fitness fonctionnel.
Santé par le Sport
Plus qu'une simple salle, c'est un centre dédié à votre bien-être physique et mental grâce à un coaching de qualité.
Chris Tiehi
Directeur et Coach Principal
Expert en préparation physique et CrossFit, Chris dirige la box avec une vision axée sur la santé globale et la performance athlétique.
Membre Facebook
"Une box au top avec une ambiance exceptionnelle ! L'encadrement est professionnel et on progresse à chaque séance."
Communauté CrossFit
"Le meilleur endroit à Castres pour transpirer et se dépasser. L'esprit communautaire est vraiment présent."
Espace WOD
Zone principale équipée de cages de CrossFit, barres d'haltérophilie et tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Zone Cardio Hyrox
Espace dédié aux rameurs (Row), vélos (BikeErg) et skieurs (SkiErg) pour le développement de l'endurance métabolique.
Espace Santé & Récupération
Zone aménagée pour le retour au calme et les étirements post-séance.
Hyrox Training
Programme spécifique pour préparer les courses de fitness Hyrox, alternant course et exercices de force/endurance.
Séance Découverte / Portes Ouvertes
Sessions dédiées aux débutants pour découvrir l'univers CrossFit sans pression.
179 Avenue Albert 1er, Castres, Tarn, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJ4ThrSosRrhIRTJQCln9shGg
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Prep Class
Préparation aux compétitions HYROX
Team WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Sessions Fondations / Débutants
Specialized class
Strengths
- Affiliation Double - Accès à la fois à la méthodologie CrossFit et à la préparation spécifique Hyrox, une rareté dans la région.
- Localisation Idéale - Accès facile via les transports en commun grâce à la proximité immédiate de la gare routière.
- Expertise Historique - Étant la première box du Tarn, l'équipe possède un recul et une expérience pédagogique solide.
Watch points
- Disponibilité Dimanche - La box semble fermée le dimanche, ce qui peut limiter les créneaux pour ceux travaillant le samedi.
- Forte Affluence - En tant que box de référence, les créneaux de fin de journée peuvent être très prisés, nécessitant une réservation anticipée.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit. Un entraînement varié chaque jour combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Encadré par un coach pour corriger les mouvements.
Objective: Polyvalence physique
Hyrox Prep
Séance focalisée sur les standards de la compétition Hyrox : course à pied, Burpee Broad Jumps, Sandbag Lunges, et travail sur ergomètres.
Objective: Endurance de puissance
Team WOD
Entraînement réalisé en binôme ou en équipe. Idéal pour renforcer la cohésion et se dépasser grâce à l'émulation collective.
Objective: Communauté et endurance
Situé sur un axe majeur de Castres, l'Avenue Albert 1er, le club est au cœur d'une zone dynamique et facilement accessible.
Public transport
Lignes de bus desservant la Nouvelle Gare Routière de Castres (à moins de 2 minutes à pied).
Parking
Places de stationnement disponibles le long de l'avenue et parkings publics à proximité.
Landmarks
Approach
Le mouvement au service de la santé. Nous croyons que le CrossFit doit être accessible à tous pour améliorer la qualité de vie quotidienne.
Methodology
Encadrement strict sur la technique avant de monter en intensité (Mécanique, Constance, Intensité).
Progression
Évaluations régulières à travers les WODs de référence et suivi personnalisé par les coachs lors des sessions.
Abonnement Illimité
- Accès illimité aux WODs
- Accès aux classes Hyrox
- Open Gym inclus
Carte de 10 séances
- Valable plusieurs mois
- Sans engagement
- Idéal pour les visiteurs
First visit
Arrivez 10 minutes avant pour visiter la box et discuter avec le coach de vos antécédents sportifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de fitness stables, gourde et serviette personnelle.
What a typical session looks like
Échauffement articulé (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), et retour au calme (5 min).
Conditionnement Métabolique
Haltérophilie & Force
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit, ouverte à tous les membres de la box.
Semaine Portes Ouvertes
Semaine de découverte gratuite pour faire tester le CrossFit aux Castrais.
Chris Tiehi
Passionné par le mouvement humain, Chris a fondé CrossFit Castres pour apporter une solution de fitness complète et communautaire dans le Tarn.
CrossFit Inc.
Box officiellement affiliée au réseau mondial CrossFit.
HYROX®
Club partenaire pour la préparation des compétitions de fitness racing.
Resawod / Deciplus
Partenaire pour la gestion des réservations et le suivi des membres.
Différentes formules disponibles : Abonnements annuels, cartes de 10 séances, et offres spéciales lors des portes ouvertes. Séance de découverte souvent proposée.