CrossFit Brahma
Situé au cœur de Cornedo Vicentino, CrossFit Brahma est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de fitness fonctionnel d'élite affilié officiellement à la méthodologie CrossFit®. Niché au sein du complexe WE_BEAT, notre box propose un environnement stimulant où chaque entraînement est conçu pour repousser vos limites physiques et mentales. Sous la supervision de coachs hautement qualifiés, nous proposons des séances à haute intensité, constamment variées, adaptées aussi bien aux athlètes confirmés qu'aux débutants. Notre philosophie repose sur la puissance du mouvement fonctionnel et la force d'une communauté soudée, le 'Team Brahma', où l'entraide et le dépassement de soi sont les maîtres-mots.
7 Jours d'Essai Gratuits
Profitez d'une semaine entière pour tester nos cours et l'ambiance du club gratuitement.
Haute Intensité
Des entraînements optimisés pour brûler des graisses et gagner en muscle en un temps record.
Esprit d'Équipe
Rejoignez le Team Brahma pour une expérience sociale et sportive unique.
Staff Qualificato Brahma
Coachs CrossFit & Trainers
Une équipe d'instructeurs certifiés spécialisés dans la méthodologie CrossFit, l'haltérophilie et la préparation physique générale.
Membre Local
"Un ambiente fantastico con coach preparatissimi. Non è la solita palestra, qui ci si mette alla prova ogni giorno con il supporto di tutti."
Utente We_Beat
"Allenamenti intensi e completi. Il posto perfetto per chi cerca risultati reali e una community che ti sprona a dare il massimo."
Zone CrossFit & WOD
Espace principal équipé de rigs, barres d'haltérophilie, kettlebells et anneaux pour les séances quotidiennes.
Espace Cardio-Training
Équipé de Rameurs Concept2, BikeErgs et Assault AirBikes pour le conditionnement métabolique.
Espace Détente WE_BEAT
Accès aux infrastructures du complexe WE_BEAT pour un confort optimal avant et après l'effort.
CrossFit Brahma WOD
Le cœur de notre activité : des séances de 60 minutes combinant cardio, gym et force.
Programma Principianti
Apprentissage des mouvements de base pour intégrer les cours en toute sécurité.
Via Monte Ortigara 18, Cornedo Vicentino, Vicenza (Veneto), Italy
Open in Google MapsPlace ID: ChIJjxhEFnlNf0cR4eqYsxx4oQc
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Strength & Conditioning
Specialized class
Weightlifting
Specialized class
Gymnastics for CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Mobility
Specialized class
Strengths
- Essai Gratuit Étendu - Une offre de 7 jours gratuits est rare dans le milieu et permet une immersion totale avant de s'engager.
- Expertise Technique - Focalisation sur l'apprentissage correct des mouvements pour éviter les blessures et maximiser les gains.
- Localisation Pratique - Facilement accessible dans la zone industrielle de Cornedo avec un grand parking disponible.
- Esprit Community - Le sentiment d'appartenance au 'Team Brahma' booste la motivation sur le long terme.
Watch points
- Affluence en Heures de Pointe - Comme tout box de qualité, les créneaux du soir (18h-20h) peuvent être très fréquentés.
- Fermeture le Dimanche - La salle est généralement fermée le dimanche, ce qui nécessite d'organiser ses entraînements en semaine ou le samedi matin.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit : un entraînement différent chaque jour mêlant haltérophilie, gymnastique et cardio à haute intensité.
Objective: Conditionnement physique général
Weightlifting
Cours spécifique dédié à la technique de l'arraché (Snatch) et de l'épaulé-jeté (Clean & Jerk) pour gagner en puissance et en explosivité.
Objective: Force et Technique
Situé dans la zone d'activité de Cornedo Vicentino, le box bénéficie d'un environnement spacieux et fonctionnel, idéal pour les entraînements extérieurs occasionnels.
Public transport
Lignes de bus locales desservant Cornedo Vicentino (arrêt à proximité dans la zone industrielle).
Parking
Parking gratuit et spacieux disponible directement devant l'entrée pour tous les membres.
Landmarks
Approach
Notre approche repose sur l'amélioration des 10 capacités physiques : endurance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre, précision et endurance cardiovasculaire.
Methodology
Programmation structurée et variée pour éviter la stagnation, avec un focus permanent sur la qualité du mouvement avant l'intensité.
Progression
Évaluation constante lors des WODs et adaptation personnalisée des charges pour assurer une progression linéaire.
Abbonamento Mensile
- Accès illimité aux WODs
- Encadrement par des coachs certifiés
- Accès aux équipements WE_BEAT
First visit
Arrivez 10 minutes avant le début du cours pour une visite des locaux et un briefing avec le coach sur votre passif sportif.
Required equipment
Vêtements de sport, chaussures de salle stables, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), et retour au calme (5 min).
Conditionnement Métabolique
Haltérophilie & Force
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit, ouverte à tous les membres du box.
Team WOD Special
Entraînements en équipe le samedi pour renforcer la cohésion du Team Brahma.
Staff Brahma
Des passionnés de sport dévoués à transmettre les valeurs du CrossFit et à aider chaque membre à atteindre ses objectifs personnels.
WE_BEAT Cornedo
Partenariat stratégique permettant d'offrir une infrastructure de sport et de bien-être complète à Cornedo.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle à la marque mondiale CrossFit garantissant la qualité de l'enseignement.
Offre spéciale de 7 jours d'essai gratuits disponible pour les nouveaux membres. Formules d'abonnement flexibles (mensuel, trimestriel, annuel) avec accès au box et au complexe WE_BEAT.