CrossFit Belforest
Bienvenue chez CrossFit Belforest, votre centre de référence pour le CrossFit, le Jiu-Jitsu et le fitness fonctionnel à Daphne, Alabama. Forts de plus de 20 ans d'expérience, nous proposons une approche de l'entraînement basée sur la méthodologie CrossFit originale, axée sur des mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Notre mission est simple : vous rendre plus fort, plus en forme et à l'abri des blessures grâce à une programmation d'excellence et un coaching professionnel. Que vous cherchiez à améliorer votre santé globale, à vous préparer pour une compétition ou à rejoindre une communauté soudée, notre espace de 10758 County Road 64 est conçu pour vous offrir des résultats réels et durables dans une ambiance motivante et sécurisée.
Coaching de Pro
Nos instructeurs qualifiés vous guident à chaque étape pour assurer une exécution parfaite des mouvements.
Résultats Réels
Une approche scientifique du fitness pour brûler les graisses et construire du muscle efficacement.
Communauté Active
Rejoignez une famille d'athlètes qui se soutiennent mutuellement pour atteindre leurs objectifs.
Aaron Begnaud
Coach & Athlète CrossFit
Athlète expérimenté évoluant dans la catégorie Master (55-59), Aaron apporte son expertise de la compétition et sa passion pour le mouvement fonctionnel à chaque séance.
Membre local
"Un excellent endroit pour le crossfit, le jiujitsu et les cours privés. Le coaching est professionnel et aide vraiment à devenir plus fort sans se blesser."
Zone de CrossFit
Espace équipé de rigs, barres d'haltérophilie, kettlebells et stations de cardio pour des WOD complets.
Studio de Jiu-Jitsu (Checkmat Daphne)
Surface de tatamis dédiée à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien pour tous les niveaux.
Signature Training Studios
Espace de studio polyvalent intégré au complexe pour des entraînements ciblés.
CrossFit Foundation
Programme d'initiation pour apprendre les bases du CrossFit en toute sécurité.
Jiu-Jitsu Brésilien
Cours techniques et sparring sous l'affiliation Checkmat.
Private Training
Séances individuelles pour un accompagnement sur mesure.
10758 County Rd 64, Daphne, Alabama, United States
Open in Google MapsPlace ID: ChIJD3jkO29pmogRdpuCdiFcWJk
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Brazilian Jiu-Jitsu
Specialized class
Private Coaching
Specialized class
Functional Fitness
Specialized class
Mobility & Recovery
Specialized class
Strengths
- Accès Multi-disciplines - Possibilité de combiner CrossFit et Jiu-Jitsu dans le même complexe.
- Expertise reconnue - Plus de 20 ans d'expérience dans le domaine du fitness et de la nutrition.
- Disponibilité 24/7 - Accès flexible pour les membres via les installations Signature Training Studios.
- Localisation Pratique - Situé sur County Road 64 avec un accès facile et du stationnement.
Watch points
- Intensité Élevée - La méthodologie CrossFit peut être intimidante pour les personnes cherchant un entraînement très passif.
- Tarifs Premium - Le coût mensuel est plus élevé qu'une salle de sport low-cost classique en raison du coaching spécialisé.
CrossFit WOD (Workout of the Day)
Le cœur de notre entraînement. Une combinaison de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio de haute intensité pour développer une condition physique totale.
Objective: Conditionnement physique général
Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ)
Apprentissage des techniques au sol, des soumissions et de la défense personnelle sous l'égide de Checkmat.
Objective: Technique et combat au sol
Situé dans un pôle de bien-être dynamique à Daphne, le club partage son bâtiment avec d'autres commerces axés sur la santé comme Belforest Nutrition et Sexton.
Public transport
Accès principalement par véhicule personnel via la County Road 64.
Parking
Grand parking gratuit disponible directement devant l'entrée du club.
Landmarks
Approach
Nous croyons en une approche holistique : force physique, agilité mentale et nutrition saine pour une longévité maximale.
Methodology
Programmation basée sur les principes CrossFit : mouvements fonctionnels, variété constante et intensité contrôlée.
Progression
Évaluations régulières de la performance et ajustement des charges pour garantir une progression constante sans plateau.
Unlimited CrossFit
- Accès à tous les cours WOD
- Accès Open Gym
- Suivi de performance
Signature Access
- Accès 24/7 au studio
- Équipements spécialisés
First visit
Arrivez 15 minutes à l'avance pour rencontrer votre coach, visiter les lieux et discuter de vos objectifs et blessures éventuelles.
Required equipment
Vêtements de sport confortables, chaussures de sport (type training ou CrossFit), une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
10-15 min d'échauffement spécifique, 15-20 min de travail technique ou force, 15-20 min de WOD (intensité), 5 min de retour au calme.
Haltérophilie & Force
Gymnastique & Cardio
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale de CrossFit.
Team WOD
Séance spéciale en équipe pour renforcer la cohésion communautaire.
Aaron Begnaud
Coach dévoué spécialisé dans l'adaptation du CrossFit pour tous les âges, avec un focus particulier sur la performance à long terme.
Checkmat Jiu-Jitsu
Partenaire officiel pour l'enseignement du Jiu-Jitsu Brésilien.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie CrossFit.
Les tarifs varient généralement entre $150 et $250 par mois pour un accès illimité aux classes de CrossFit. Des options de coaching privé et des tarifs spécifiques pour le Jiu-Jitsu sont disponibles sur demande.