CrossFit BBZ
Bienvenue chez CrossFit BBZ, votre nouvel épicentre de la forme physique à Barbezieux-Saint-Hilaire. Plus qu'une simple salle de sport, notre box est un espace dédié au dépassement de soi et à la santé globale, utilisant la méthodologie CrossFit reconnue mondialement. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre équipe de coachs passionnés vous accompagne à travers des mouvements fonctionnels, constamment variés et exécutés à haute intensité. L'ambiance y est électrique, portée par une communauté soudée qui s'encourage à chaque répétition. Ici, nous ne nous contentons pas de transformer les corps ; nous bâtissons la confiance et la résilience au sein d'un environnement professionnel, sécurisant et extrêmement motivant.
Programmation Hyrox
Préparez-vous pour la compétition de fitness la plus en vogue au monde avec des sessions spécifiques combinant course et exercices fonctionnels.
Séance d'essai offerte
Découvrez notre méthodologie sans engagement avec un premier WOD gratuit pour tester votre niveau et rencontrer l'équipe.
Accessibilité & Parking
Située sur la route de la Croix du Rat, la box dispose d'un accès facile avec des solutions de stationnement pour les membres.
Équipe A-M-L Coaching
Direction et Head Coaching
Spécialistes de la remise en forme pour particuliers et collectifs, l'équipe dirigeante apporte une expertise solide en préparation physique et en coaching personnalisé.
Membre de la Box
"Une box au top ! Des coachs à l'écoute et une ambiance qui donne envie de se surpasser à chaque séance. Enfin du vrai CrossFit à Barbezieux !"
Zone WOD & Open Gym
Un large plateau équipé de racks de musculation, de barres d'haltérophilie et de tout le matériel nécessaire pour les entraînements du jour.
Espace Cardio Hyrox
Zone dédiée à l'endurance avec rameurs, vélos (Assault AirBike) et espace pour le travail spécifique à haute intensité.
Hyrox Training
Un mélange unique de course à pied et de stations de mouvements fonctionnels conçu pour améliorer l'endurance cardiovasculaire et la force globale.
CrossFit WOD
Le cœur de notre activité : des cours collectifs basés sur la force, la gymnastique et le conditionnement métabolique.
2, route de la croix du rat, Barbezieux, Charente, France
Open in Google MapsPlace ID: ChIJI1n_XgB7AEgRSPHOkjP1RBw
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Prep
Préparation aux compétitions HYROX
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Offre Variée - Combinaison unique de CrossFit et de préparation Hyrox, rare dans la région.
- Coaching Qualifié - Expertise reconnue via l'entité A-M-L Coaching pour un suivi sécurisé.
- Essai Gratuit - Permet de tester l'ambiance et la méthode sans aucun risque financier.
- Réservation Facile - Utilisation de l'application moderne Peppy pour gérer son planning.
Watch points
- Box Récente - Établissement ouvert en 2025, la communauté est encore en pleine expansion.
- Localisation Excentrée - Situé sur la route de la Croix du Rat, l'accès nécessite principalement un véhicule personnel.
WOD (Workout of the Day)
L'entraînement phare du CrossFit. Chaque jour, un nouveau challenge combinant cardio, haltérophilie et gymnastique. L'objectif est d'améliorer les 10 capacités physiques fondamentales.
Objective: Conditionnement physique général
Hyrox Prep
Séance spécifiquement conçue pour préparer les compétitions Hyrox. Focus sur l'endurance de puissance et les transitions entre course et exercices fonctionnels (Sled push, Wall balls, Burpees).
Objective: Endurance et Puissance
Situé à la sortie de Barbezieux-Saint-Hilaire, le club bénéficie d'un environnement calme et d'un accès rapide par les axes routiers principaux, idéal pour les résidents du Sud-Charente.
Public transport
Accès limité en transport en commun ; privilégier le vélo ou la voiture.
Parking
Parking gratuit disponible directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Nous prônons la 'Functional Fitness' : des mouvements qui ont un impact réel sur votre vie quotidienne et votre longévité.
Methodology
Programmation structurée alternant force athlétique, technique et capacité aérobie sous l'œil attentif du coach.
Progression
Adaptation systématique des charges et des répétitions pour assurer une progression constante sans blessure.
Séance à l'unité / Drop-in
- Accès à 1 cours collectif
- Encadrement par un coach
- Accès aux vestiaires
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant le début du cours pour un tour du propriétaire et un échange avec le coach sur vos objectifs et éventuelles blessures.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de training propres, bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulaire et spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Haltérophilie & Force
Gymnastique & Cardio
WOD d'Enfer Halloween
Événement communautaire ouvert à tous avec déguisements et workout thématique nocturne.
Staff A-M-L Coaching
Une équipe passionnée dédiée à la démocratisation du sport santé et de la performance à Barbezieux.
Peppy
Partenaire pour la gestion des réservations et le suivi des membres.
Séance d'essai offerte. Inscriptions et tarifs disponibles via l'application Peppy ou directement sur place.