CrossFit Banda II
Bienvenue chez CrossFit Banda II, également connu sous le nom d'Arena, une installation de fitness de premier plan située au cœur du quartier de Pechersk à Kyiv. Notre salle ne se contente pas de proposer des entraînements ; elle cultive une philosophie de fitness globale, générale et exhaustive qui rejette la spécialisation au profit d'une polyvalence athlétique totale. En tant que club affilié CrossFit de renommée, nous offrons un environnement électrisant où la force, l'endurance et la technique se rencontrent sous la supervision de coachs certifiés. Que vous cherchiez à sculpter votre corps, à améliorer vos performances sportives ou à rejoindre une communauté soudée, Banda II propose une infrastructure moderne et une ambiance de camaraderie inégalée. Ici, chaque goutte de sueur compte et chaque membre est poussé vers son meilleur niveau personnel, quel que soit son point de départ.
Esprit de Communauté
Rejoignez une famille de sportifs passionnés qui s'encouragent mutuellement à chaque répétition.
Programmation d'Élite
Des entraînements variés chaque jour (WOD) pour éviter la routine et maximiser les résultats.
Équipement Professionnel
Un parc de matériel complet incluant barres olympiques, anneaux de gym et rameurs Concept2.
Tetiana Grashchenko
Responsable de l'Affiliation & Coach
Experte en gestion sportive et passionnée de CrossFit, Tetiana assure la qualité des standards de l'affilié Banda II.
Équipe BANDA
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe de professionnels certifiés spécialisés dans les mouvements fonctionnels à haute intensité.
Membre Arena, 28 yrs
"Le meilleur endroit à Kyiv pour faire du vrai CrossFit. L'ambiance pendant les WOD est incroyable et les coachs sont très attentifs à la technique."
Participant Christmas Battle, 32 yrs
"Les événements comme la Christmas Battle montrent la force de cette communauté. Organisation au top et esprit de compétition sain."
L'Arène (Zone Principale)
Un vaste espace ouvert dédié aux WODs avec racks de musculation, cordes à grimper et espace de kettlebells.
Zone Weightlifting
Plateaux d'haltérophilie avec barres et poids de compétition pour le travail de force et d'arraché/épaulé-jeté.
Espace Gymnastique
Équipé de barres de traction, d'anneaux et de murs pour les HSPU (Handstand Push-Ups).
CrossFit Foundation
Programme d'initiation pour apprendre les mouvements de base en toute sécurité.
Compétition Prep
Entraînement avancé pour ceux qui souhaitent participer à des compétitions locales ou internationales.
Novopechers'kyi Ln, 5, Kyiv, Kyiv City, Ukraine
Open in Google MapsCrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Weightlifting (Haltérophilie)
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastics
Gymnastique - mobilité et skill work
TRX Training
Specialized class
Endurance WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Mobilité
Specialized class
Strengths
- Localisation Premium - Situé dans le quartier de Novopecherski Lypky, très accessible et moderne.
- Coaching Expert - Encadrement par des professionnels certifiés CrossFit garantissant sécurité et progression.
- Équipement de Pointe - Matériel haut de gamme et espace de pratique vaste (format 'Arena').
- Forte Communauté - Un réseau de plusieurs clubs (Banda Network) offrant une dynamique sociale unique.
Watch points
- Affluence aux heures de pointe - Comme tout club réputé, les créneaux du soir (18h-20h) peuvent être très fréquentés.
- Tarif supérieur - Le prix est plus élevé qu'une salle de fitness classique, reflétant la qualité du coaching de groupe.
CrossFit WOD
Le cœur de notre programme. Un mélange de cardio, d'haltérophilie et de gymnastique qui change chaque jour pour brûler des calories et bâtir du muscle.
Objective: Performance globale
Weightlifting
Cours dédié à la technique d'arraché (Snatch) et d'épaulé-jeté (Clean & Jerk). Idéal pour développer la puissance explosive.
Objective: Force et Technique
Gymnastics
Travail au poids du corps : apprenez à maîtriser les anneaux, la marche sur les mains et les tractions strictes ou avec kipping.
Objective: Agilité et Gainage
Le club est situé dans le passage Novopecherskyi, au sein du prestigieux district de Pechersk, entouré de complexes résidentiels modernes et de bureaux.
Public transport
À 10-12 minutes à pied des stations de métro Lybidska et Zvirynetska (ex-Druzhby Narodiv).
Parking
Parking disponible à proximité immédiate du complexe résidentiel.
Landmarks
Approach
Nous croyons en un fitness qui prépare à la vie réelle. Notre approche est basée sur des mouvements naturels et fonctionnels exécutés à haute intensité.
Methodology
Coaching en petits groupes pour assurer un suivi technique personnalisé sur chaque mouvement complexe.
Progression
Utilisation d'un système de scaling (adaptation) qui permet à un débutant et à un athlète pro de faire le même WOD selon leurs capacités respectives.
Séance à l'unité
- Accès à 1 cours coaché
- Accès aux vestiaires et douches
Abonnement Mensuel Illimité
- Accès illimité aux WODs
- Accès aux zones spécialisées
- Participation aux événements du club
First visit
Arrivez 15 minutes avant le début du cours pour remplir votre fiche, visiter les lieux et rencontrer votre coach.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures à semelles plates (type Nano ou Metcon conseillées), bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (10 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD (Workout of the Day - 15-20 min), Retour au calme et étirements (10 min).
Conditionnement & Cardio
Force & Haltérophilie
Gymnastique
Christmas Battle
Compétition annuelle interne et ouverte célébrant l'esprit communautaire et la performance de fin d'année.
Team WOD Samedi
Entraînement en équipe tous les samedis matin pour renforcer la cohésion.
Staff CrossFit Banda
Nos coachs sont formés continuellement aux dernières méthodologies de mouvement pour garantir un encadrement sécuritaire et efficace.
CrossFit Inc.
Affilié officiel au réseau mondial CrossFit.
Banda Network
Membre de la plus grande chaîne de CrossFit en Ukraine.
Séance d'essai à 200 UAH. Abonnements mensuels, trimestriels et annuels disponibles avec accès illimité aux cours coachés.