CrossFit Bambous/Bambous Hyrox
Bienvenue chez CrossFit Bambous / Bambous Hyrox, votre destination fitness de référence située stratégiquement dans la zone industrielle de Bambous. En tant qu'affilié officiel CrossFit et club d'entraînement HYROX agréé, nous proposons une approche de la remise en forme basée sur la puissance du fitness fonctionnel et de la haute intensité. Que vous soyez un athlète chevronné ou un débutant complet, notre salle offre un environnement stimulant où la méthodologie CrossFit rencontre l'endurance de l'HYROX. Situé à seulement 2 minutes du Cascavelle Mall et à proximité immédiate de Flic en Flac et Tamarin, notre club est bien plus qu'une simple salle de sport : c'est une communauté soudée, une véritable 'famille' où chaque membre est accompagné par des coachs expérimentés pour dépasser ses limites et gagner en confiance.
Communauté Inclusive
Une ambiance familiale où tout le monde, des débutants aux athlètes, se sent chez soi dès la première séance.
Programmation Hybride
Le mélange parfait entre force athlétique, gymnastique et endurance cardiovasculaire spécifique à l'HYROX.
Accessibilité Premium
Situé dans la zone industrielle de Bambous, avec un accès facile depuis Tamarin, Flic en Flac et Rivière Noire.
Équipe Coaching CrossFit Bambous
Coachs Certifiés
Une équipe d'experts passionnés par la méthodologie CrossFit, spécialisés dans les mouvements fonctionnels et la préparation physique HYROX.
Membre de la communauté
"Une famille magnifique ! Des cours ouverts à tous les âges et tous les niveaux de forme physique sur la côte ouest de l'île Maurice."
Utilisateur Google
"Le meilleur endroit pour s'entraîner sérieusement avec une ambiance incroyable. L'encadrement des coachs fait toute la différence."
Zone WOD & Functional
Espace entièrement équipé avec rig de gymnastique, plateaux d'haltérophilie et tout le matériel nécessaire pour le CrossFit.
Zone HYROX Performance
Équipements spécifiques pour la préparation aux courses HYROX : SkiErgs, Rameurs, Sleds (traîneaux) et Wall Balls.
Espace Outdoor / Industrial
Un cadre brut et motivant permettant des entraînements variés en intérieur comme en extérieur.
HYROX Training
Séances dédiées combinant course à pied et stations de workout spécifiques pour préparer la compétition fitness mondiale.
Nutrition Coaching
Accompagnement personnalisé pour optimiser vos performances et votre composition corporelle par l'alimentation.
Fitness Retreats
Expériences immersives combinant sport, aventure et bien-être sous le soleil de l'île Maurice.
Bambous, Black River, Rivière Noire (Black River), Mauritius
Open in Google MapsPlace ID: ChIJm8JBIqpDfCERbNCqV6GDr7U
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
HYROX Classes
Préparation aux compétitions HYROX
Functional Fitness
Specialized class
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Endurance / Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Séances d'essai gratuites
Specialized class
Strengths
- Double Expertise - Rare club proposant officiellement à la fois le CrossFit et l'HYROX avec une programmation dédiée pour chaque discipline.
- Localisation Clé - Situé parfaitement pour éviter les bouchons, à quelques minutes des zones résidentielles majeures de l'Ouest.
- Ambiance de Box - Une véritable culture de camaraderie et de soutien mutuel que l'on ne trouve pas dans les salles de sport classiques.
Watch points
- Zone Industrielle - L'environnement immédiat est industriel, ce qui privilégie l'efficacité de l'entraînement au cadre purement esthétique.
- Fermeture le Dimanche - Le club est actuellement fermé le dimanche, ce qui nécessite de planifier ses entraînements en semaine ou le samedi matin.
CrossFit WOD
Le 'Workout of the Day'. Un mélange constamment varié de force, de cardio et de gymnastique conçu pour améliorer votre condition physique générale.
Objective: Polyvalence athlétique
HYROX Performance
Entraînement spécifique combinant intervalles de course et stations fonctionnelles (Sled Push, Lunges, Burpees) pour préparer les compétitions HYROX.
Objective: Endurance de force
Séance Découverte
Session d'initiation pour apprendre les bases des mouvements fonctionnels et découvrir l'ambiance du club sans pression.
Objective: Technique et Accueil
Situé dans la zone industrielle dynamique de Bambous, le club bénéficie d'un environnement calme pour s'entraîner sérieusement tout en étant proche des axes routiers principaux.
Public transport
Lignes de bus desservant la route principale de Bambous (Geoffroy Road), à quelques minutes de marche.
Parking
Large parking gratuit disponible directement devant la box, facile d'accès même aux heures de pointe.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le mouvement fonctionnel est la clé d'une vie longue et saine. Notre approche privilégie la qualité du mouvement avant l'intensité.
Methodology
Programmation hybride basée sur les standards CrossFit internationaux, adaptée aux besoins spécifiques de la communauté locale mauricienne.
Progression
Évaluation constante lors des séances, avec des options de scaling pour chaque exercice permettant une progression linéaire et sécurisée.
Membre Illimité
- Accès illimité CrossFit & HYROX
- Accès aux Open Gym
- Suivi de performance
Pack de séances
- Idéal pour les visiteurs
- Validité flexible
- Accès à tous les cours
First visit
Arrivez 10 minutes avant le cours pour rencontrer votre coach et remplir les formalités. Nous ferons un tour du propriétaire et un briefing sur la séance du jour.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport (type training), une bouteille d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulé (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement & HYROX
Haltérophilie & Force
Gymnastique
Open CrossFit Games
Événement mondial annuel où la communauté se rassemble pour tester ses limites.
Team WOD Samedi
Séance en équipe pour renforcer l'esprit communautaire et terminer la semaine en beauté.
HYROX Simulation
Simulation réelle de la course HYROX pour préparer les membres aux compétitions internationales.
Head Coach CrossFit Bambous
Expert en fitness fonctionnel avec plusieurs années d'expérience dans l'accompagnement d'athlètes à Maurice.
CrossFit Inc.
Affilié officiel garantissant le respect de la méthodologie originale.
HYROX
Centre d'entraînement officiel pour la plus grande course de fitness au monde.
Formules d'abonnement flexibles incluant des options mensuelles, des packs de séances et des tarifs spéciaux pour les résidents. Séance d'essai gratuite disponible sur réservation.