CrossFit Arco
Situato nel cuore di Arco, CrossFit Arco è l'unica struttura della zona ufficialmente affiliata a CrossFit Inc. Qui non troverai una semplice palestra, ma un Box dedicato all'eccellenza atletica e al superamento dei propri limiti. Sotto la guida esperta di Daniel Mihai, coach certificato CF-L2, offriamo un ambiente stimolante dove la forza, l'energia e la motivazione sono alla base di ogni sessione. Il nostro approccio si ispira all'allenamento degli spartani, combinando sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico per garantire risultati concreti e misurabili. Che tu sia un atleta esperto o un principiante, la nostra community ti supporterà nel tuo percorso di trasformazione fisica e mentale in totale sicurezza.
Allenamento Spartan
Programmi intensi basati sulla funzionalità e sulla resistenza per forgiare un fisico d'atleta.
Unicità Territoriale
L'unico punto di riferimento per il vero CrossFit ufficiale in tutto l'Alto Garda.
Metodo Hyrox
Preparazione specifica per la disciplina di fitness racing più in crescita al mondo.
Daniel Mihai
Owner & Head Coach
Coach esperto e fondatore di CrossFit Arco. Specializzato in programmazione per CrossFit e Hyrox, guida gli atleti con un approccio tecnico e motivazionale.
Recensione Facebook
"Esperienza fantastica, istruttori qualificati che ti seguono passo dopo passo. L'atmosfera è incredibile e i risultati si vedono subito."
Utente Google
"Il miglior posto dove allenarsi ad Arco. Professionalità e competenza ai massimi livelli."
Main Box Area
Ampio spazio aperto attrezzato con rig professionali, barre per trazioni e ampio spazio per il sollevamento pesi e i WOD di gruppo.
Area Hyrox & Cardio
Zona dedicata al condizionamento metabolico con vogatori, bike e attrezzatura specifica per il fitness racing.
Hyrox Prep
Allenamenti specifici che combinano corsa e stazioni di forza per prepararsi alle competizioni internazionali Hyrox.
Spartan Training
Sessioni ad alta intensità progettate per massimizzare la forza funzionale e la tempra mentale.
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Hyrox Training
Préparation aux compétitions HYROX
Weightlifting
Specialized class
Gymnastics
Gymnastique - mobilité et skill work
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Affiliazione Ufficiale - Garantisce il rispetto degli standard internazionali CrossFit e l'accesso a coach certificati.
- Specializzazione Hyrox - Unico centro in zona ad offrire una preparazione specifica per il fitness racing.
- Qualità del Coaching - Daniel Mihai è un coach Level 2 con anni di esperienza specifica nel settore.
- Community d'Elite - Un ambiente dove la motivazione è contagiosa e si viene seguiti come in un personal training di gruppo.
Watch points
- Pausa Pomeridiana - Il Box osserva una chiusura tra le 15:00 e le 17:00, il che potrebbe non essere ideale per chi cerca allenamenti post-pranzo.
- Intensità Elevata - Lo stile 'Spartano' può risultare intimidatorio per chi cerca un approccio fitness molto soft o commerciale.
CrossFit WOD
Il Workout of the Day che combina movimenti funzionali costantemente variati eseguiti ad alta intensità. Include elementi di pesistica, ginnastica e cardio.
Objective: Condizionamento fisico generale
Hyrox Training
Sessioni mirate a migliorare la resistenza aerobica e la forza funzionale specifica per le competizioni Hyrox.
Objective: Resistenza e Forza
Monday
Saturday
Situato nella zona industriale/artigianale di Arco, il Box è facilmente raggiungibile in auto e si trova in un'area dedicata allo sport e all'attività produttiva, tipica dell'Alto Garda.
Public transport
Linee autobus extraurbane Trentino Trasporti fermata Arco - Zona Industriale.
Parking
Disponibile parcheggio gratuito fronte struttura e nelle vie limitrofe (Via Narzelle).
Landmarks
Approach
Crediamo nell'allenamento funzionale come base per una vita sana e performante. La nostra filosofia mette al centro l'intensità relativa e la corretta esecuzione tecnica.
Methodology
Utilizziamo la programmazione CrossFit ufficiale adattata alla community locale, con un forte focus sulla scalabilità dei carichi per permettere a chiunque di allenarsi.
Progression
Il progresso viene monitorato attraverso i benchmark WOD e il miglioramento costante della tecnica nei sollevamenti olimpici.
Drop-in
- Accesso a una classe guidata
- Utilizzo attrezzatura
- Assistenza coach
Carnet 10 Ingressi
- Validità estesa
- Flessibilità totale
- Accesso a tutte le classi
First visit
Presentati 15 minuti prima dell'inizio della classe per conoscere il coach e visitare il Box. Ti verrà fatto un breve briefing sulla sicurezza.
Required equipment
Scarpe da training (piatte), abbigliamento sportivo traspirante, asciugamano e borraccia d'acqua.
What a typical session looks like
Riscaldamento specifico (Warm-up), Parte tecnica o di forza (Skill/Strength), Allenamento del giorno (WOD), Defaticamento e stretching.
Weightlifting
Gymnastics & Cardio
CrossFit Open
Partecipazione annuale ai workout mondiali di qualificazione CrossFit.
Team WOD Saturday
Allenamenti di squadra ogni sabato mattina per rafforzare lo spirito della community.
Daniel Mihai
Daniel ha fondato CrossFit Arco con l'obiettivo di portare il vero metodo CrossFit nell'Alto Garda. La sua passione per l'allenamento Spartan e l'Hyrox lo rende un punto di riferimento per chi cerca risultati d'élite.
CrossFit Inc.
Box ufficialmente affiliato per l'insegnamento del metodo CrossFit.
Hyrox
Centro ufficiale per la preparazione atletica Hyrox Training Club.
Ingresso singolo (Drop-in): 20,00 €. Pacchetto da 10 ingressi: 100,00 €. Abbonamenti mensili e trimestrali disponibili su richiesta presso il Box.