CrossFit Ambiorix
Située au cœur de Rebaix (Ath), CrossFit Ambiorix est bien plus qu'une simple salle de sport ; c'est un centre de fitness fonctionnel axé sur l'humain et le dépassement de soi. Sous l'entité Train2Fit SRL, notre box propose un encadrement professionnel par des coachs spécialisés qui adaptent chaque séance à votre niveau, que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant complet. Nous croyons fermement que le sport doit être accessible à tous, c'est pourquoi nous accueillons les membres de 5 à 99 ans dans une ambiance conviviale et motivante. Notre méthodologie repose sur des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité, pour vous aider à perdre du poids, gagner en muscle ou simplement vous sentir mieux au quotidien. Rejoignez la communauté Ambiorix pour transformer votre routine et atteindre vos objectifs de santé durablement.
CrossFit Kids & Teens
Des programmes spécifiques dès 5 ans pour apprendre à bouger, jouer et grandir en toute sécurité.
Essai Gratuit
Venez découvrir l'ambiance et la méthodologie sans engagement lors d'une séance découverte offerte.
Suivi Professionnel
Chaque WOD est encadré pour garantir une exécution parfaite des mouvements et éviter les blessures.
Équipe Coaching Ambiorix
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe d'experts dédiés à la méthodologie CrossFit, spécialisés dans l'adaptation des mouvements pour tous les profils, des enfants aux seniors.
Membre de la Box
"Une box super conviviale avec un encadrement au top. Les coachs sont vraiment à l'écoute et adaptent les exercices selon nos capacités. L'ambiance est incroyable !"
Parent d'élève
"Mes enfants adorent les cours Kids. Ils bougent, s'amusent et apprennent la discipline tout en s'éclatant. Une superbe initiative pour les jeunes de la région."
Espace WOD
Une large zone équipée pour les entraînements du jour avec racks, barres d'haltérophilie et anneaux de gymnastique.
Zone Cardio
Équipée de rameurs Concept2 et d'Assault Bikes pour le travail d'endurance métabolique.
Espace Kids
Zone sécurisée et adaptée pour les cours enfants et adolescents.
CrossFit Kids
Développement de la motricité et du goût pour l'effort à travers le jeu pour les enfants de 5 à 12 ans.
CrossFit Teens
Préparation physique pour les adolescents visant à renforcer le corps et la confiance en soi.
Conditioning & Gym
Cours spécifiques axés sur l'endurance cardiovasculaire et la maîtrise du poids de corps.
Rue Princesse Astrid 9, Rebaix, Hainaut, Belgium
Open in Google MapsPlace ID: ChIJgzdnct-zw0cRppCrpbKWENk
WOD (Workout of the Day)
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Kids
CrossFit adapté pour enfants
CrossFit Teens
CrossFit adapté pour adolescents
Conditioning
Specialized class
Renforcement Musculaire
Développement de la force maximale
Gymnastique
Gymnastique - mobilité et skill work
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Ambiance communautaire - Une box où tout le monde se connaît et s'encourage, créant une motivation supérieure à une salle classique.
- Expertise Kids/Teens - L'un des rares centres de la région proposant un véritable cursus CrossFit pour les plus jeunes dès 5 ans.
- Coaching qualifié - Chaque séance est supervisée par des coachs certifiés garantissant sécurité et progression constante.
Watch points
- Localisation rurale - Situé à Rebaix, l'accès peut nécessiter un véhicule personnel pour ceux habitant hors de la zone d'Ath.
- Horaires dominicaux - Ouverture limitée le dimanche matin (10h-12h), ce qui peut être court pour certains plannings.
WOD (Workout of the Day)
L'entraînement phare combinant haltérophilie, gymnastique et cardio. Chaque jour est différent pour surprendre le corps et favoriser une progression globale.
Objective: Polyvalence physique
CrossFit Kids
Apprentissage ludique des mouvements de base. On y travaille la coordination, l'équilibre et la confiance en soi par le jeu.
Objective: Développement moteur
Conditioning
Séance axée sur le développement de l'endurance et de la capacité respiratoire, utilisant principalement le rameur, le vélo et des mouvements de poids de corps.
Objective: Cardio / Endurance
Monday
Sunday
La box se situe dans le village de Rebaix, une section calme de la ville d'Ath en province de Hainaut. L'environnement est paisible et propice à l'entraînement sérieux.
Public transport
Gare de Rebaix à proximité (Ligne Ath-Grammont). Bus locaux desservant la commune d'Ath.
Parking
Parking facile et gratuit disponible directement devant l'établissement.
Landmarks
Approach
Nous prônons un CrossFit inclusif. L'objectif n'est pas seulement la performance athlétique, mais l'amélioration de la qualité de vie au quotidien par le mouvement.
Methodology
Programmation variée incluant de la force, de l'endurance et de la technique, toujours encadrée par un coach pour corriger les postures en temps réel.
Progression
Système d'adaptation (scaling) permettant à chacun d'évoluer à son rythme, avec des tests réguliers pour mesurer les gains de force et de condition physique.
Abonnement Illimité
- Accès à tous les WODs
- Accès Open Gym
- Suivi coach
Pack Kids/Teens
- Cours spécifiques âge
- Encadrement spécialisé
- Esprit d'équipe
First visit
Présentez-vous 10 minutes avant le cours pour une visite de la box et un briefing avec le coach sur vos antécédents sportifs.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures de sport propres, une gourde d'eau et une serviette.
What a typical session looks like
Échauffement articulé (15 min), Travail technique ou de force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Force & Haltérophilie
Cardio & Endurance
Gymnastique & Accessoires
Ambiorix Challenge
Compétition annuelle interne et ouverte regroupant les athlètes de la région pour tester leur fitness.
Team WOD communautaire
Séance spéciale le week-end où l'on s'entraîne en binôme pour renforcer la cohésion.
Staff Train2Fit
Des coachs expérimentés formés pour accompagner chaque membre vers ses objectifs, avec une attention particulière portée à la sécurité et à la technique.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect de la méthodologie originale CrossFit.
Différentes formules disponibles : abonnements mensuels, cartes de séances et tarifs spéciaux pour les programmes Kids & Teens. Séance d'essai gratuite sur réservation.