CrossFit Almanzor
Almanzor Training Club es un espacio deportivo de referencia en Ávila, especializado en la disciplina de CrossFit, Cross Training, Halterofilia, Endurance y Yoga. Nuestra filosofía de entrenamiento se centra en ofrecer clases con grupos reducidos para garantizar un seguimiento personalizado, seguro y adaptado a las capacidades individuales de cada persona, sin importar su edad o nivel de condición física. En nuestras amplias instalaciones de la Calle Río Cea encontrarás un ambiente de superación constante, guiado por entrenadores altamente cualificados y apasionados del deporte. Formamos una comunidad unida bajo el lema del #cabraslocasteam, donde cada entrenamiento es un desafío colectivo y una oportunidad para crecer. Aquí creemos firmemente que sin esfuerzo no hay recompensa.
Grupos Reducidos
Clases diseñadas con plazas limitadas para garantizar que los entrenadores puedan corregir tu técnica y darte una atención adaptada.
Variedad Disciplinar
Combina sesiones de CrossFit de alta intensidad con fuerza de Halterofilia, resistencia en Endurance y flexibilidad en Yoga.
Espíritu de Comunidad
Eventos de equipo, entrenamientos grupales y el respaldo continuo de los compañeros para mantener la motivación al máximo.
Fernando Lobsang
Coach de CrossFit y Halterofilia
Entrenador certificado y experto en levantamiento olímpico. Su enfoque se centra en la mejora de la técnica postural para maximizar la fuerza de forma segura.
Mario Lacárcel
Coach de Cross Training y Endurance
Especialista en acondicionamiento metabólico y resistencia cardiovascular. Motiva a los atletas a superar sus límites físicos y mentales en cada WOD.
Carlos M., 31 yrs
"La comunidad que se crea dentro de lo que llamamos el Box es increíble. Entrenar en equipo siempre se hace mucho mejor."
Sofía G., 28 yrs
"Un excelente centro con clases muy dinámicas de Halterofilia y Yoga. Los monitores prestan mucha atención a los detalles para que hagamos los ejercicios bien."
Zona de Cross Training y WOD
Área principal equipada con estructuras de rack profesionales, barras olímpicas, discos de rebote, balones medicinales y cuerdas de trepa.
Espacio de Halterofilia
Plataformas con suelo amortiguado destinadas a entrenar de forma segura técnicas de levantamiento olímpico como Snatch y Clean & Jerk.
Área de Yoga y Recuperación
Una zona tranquila reservada para sesiones de flexibilidad, estiramientos profundos y clases de yoga restaurativas.
Escuela de Halterofilia
Clases centradas exclusivamente en la técnica, velocidad y potencia de los levantamientos olímpicos de peso.
Endurance Club
Programación orientada a mejorar el rendimiento cardiovascular empleando remos, bicicletas de asalto y entrenamientos de carrera.
Calle Rio Cia 1-44, nave G, Ávila, Ávila, Spain
Open in Google MapsPlace ID: ChIJAQbnAwPzQA0RgGcGvSY9e5w
Cross Training
Specialized class
CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Halterofilia
Haltérophilie - techniques olympiques
Yoga
Specialized class
Endurance
Specialized class
Strengths
- Grupos reducidos - Menos alumnos por clase para que los entrenadores puedan corregir individualmente cada movimiento.
- Variedad deportiva - Acceso a CrossFit, Halterofilia, Yoga y Endurance en un solo centro deportivo de Ávila.
- Sencilla gestión - Reservas rápidas y cómodas a través de la aplicación oficial de WodBuster.
Watch points
- Cerrado los domingos - El centro no abre los domingos, limitando las opciones para quienes entrenan todos los días de la semana.
- Sin piscina ni sauna - Es un club de entrenamiento puro, por lo que no disponemos de zonas recreativas acuáticas o de spa.
Cross Training
Sesiones dinámicas de acondicionamiento físico general donde se ejecutan movimientos funcionales constantemente variados bajo una alta intensidad de entrenamiento.
Objective: Fuerza, resistencia y agilidad
Halterofilia
Clase técnica focalizada en el aprendizaje, ejecución y desarrollo de la fuerza en los movimientos olímpicos: la arrancada (Snatch) y el dos tiempos (Clean & Jerk).
Objective: Fuerza máxima y potencia
Yoga
Una disciplina de movilidad, control postural y flexibilidad para contrarrestar la fatiga de los entrenamientos más exigentes y calmar la mente.
Objective: Movilidad y recuperación
Endurance
Entrenamiento de base aeróbica mediante intervalos y circuitos para mejorar la capacidad pulmonar y la eficiencia cardiovascular general.
Objective: Resistencia cardiovascular
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
El box de Almanzor Training Club está ubicado en la Calle Río Cea, en una zona de naves industriales muy accesible de Ávila, caracterizada por su tranquilidad para realizar entrenamientos de carrera en el exterior y su facilidad de acceso.
Public transport
Líneas de bus urbano de Ávila que conectan el centro histórico con la zona industrial.
Parking
Excelente disponibilidad de plazas de aparcamiento gratuitas en la misma puerta de la nave.
Landmarks
Approach
Nuestra filosofía es que el ejercicio es para todos, no importa tu nivel inicial. Diseñamos entrenamientos eficaces y dinámicos donde el apoyo mutuo del equipo ayuda a sacar lo mejor de ti.
Methodology
Combinamos una técnica meticulosa, supervisada constantemente por entrenadores cualificados, con la intensidad requerida para generar adaptaciones físicas reales.
Progression
Realizamos un seguimiento cercano de tus marcas mediante la app WodBuster para ver de forma transparente tu ganancia de fuerza, movilidad y resistencia.
Suscripción Mensual Estándar
- Acceso a clases grupales semanales
- Reserva mediante WodBuster
- Seguimiento técnico
Membresía Ilimitada
- Acceso ilimitado a todas las disciplinas
- Prioridad de reserva en WodBuster
- Acceso al Open Box
First visit
Por favor, llega 10 minutos antes de tu primera clase para que los entrenadores te expliquen las instalaciones y conozcan tus antecedentes deportivos o lesiones.
Required equipment
Ropa deportiva cómoda, zapatillas de suela plana de entrenamiento, toalla pequeña de mano y agua para hidratarte.
What a typical session looks like
Toda sesión consta de un calentamiento articular específico, una sección de técnica o fuerza de unos 20 minutos, el WOD principal de alta intensidad de 15-20 minutos, y estiramientos finales.
Equipamiento de Fuerza
Aparatos Cardiovasculares
WOD en Equipo Especial #cabraslocasteam
Una jornada mensual festiva para todos los miembros con entrenamientos adaptados para fomentar la cooperación y el compañerismo.
Open de CrossFit Almanzor
Competición interna donde medimos el progreso del año en un ambiente de apoyo absoluto.
Fernando Lobsang
Entrenador dedicado a perfeccionar los gestos deportivos de sus atletas, promoviendo una evolución libre de lesiones mediante una técnica correcta.
Mario Lacárcel
Su pasión por el atletismo y la resistencia cardiovascular lo llevaron a especializarse en entrenamientos metabólicos que aumentan notablemente la capacidad aeróbica.
WodBuster
Colaboración oficial del club para la gestión eficiente de horarios, perfiles de usuarios y entrenamientos.
Ofrecemos diferentes tarifas y planes de membresías mensuales flexibles que varían según el número de sesiones semanales a las que desees asistir. Contamos con cuotas ilimitadas, bonos de clases individuales y descuentos para familias o estudiantes. Es obligatorio reservar las clases a través de WodBuster.