CrossFit 867
Bienvenue chez CrossFit 867, également connu sous le nom d'Avalanche Athletics, votre destination de premier choix pour le fitness fonctionnel à Whitehorse. Notre mission est d'aider chaque individu, quel que soit son niveau de départ, à repousser ses limites grâce à la méthodologie CrossFit éprouvée. Dans notre espace de 202 Strickland Street, nous combinons un coaching expert, une programmation variée et une communauté de soutien exceptionnelle. Que vous soyez un athlète chevronné cherchant la performance ou un débutant souhaitant simplement améliorer sa santé globale, notre équipe vous guide avec passion et professionnalisme. L'ambiance y est à la fois intense et bienveillante, typique de l'esprit du Grand Nord canadien.
Programmation Inclusive
Des séances adaptées à chacun, du compétiteur à la personne cherchant une remise en forme douce.
Localisation Centrale
Situé sur Strickland Street, facile d'accès pour les résidents et travailleurs de Whitehorse.
Coaching de Qualité
Encadrement constant pour garantir une exécution parfaite des mouvements et éviter les blessures.
Équipe Avalanche Athletics
Coachs Certifiés CrossFit
Une équipe de passionnés dédiés à la sécurité et à la progression de chaque membre, spécialisés dans les mouvements fonctionnels de haute intensité.
Membre local
"Une salle incroyable avec une ambiance familiale. Les coachs prennent le temps d'expliquer chaque mouvement, ce qui rend l'intensité du CrossFit accessible à tous."
Zone WOD (Workout of the Day)
Espace principal équipé de racks, de barres d'haltérophilie et d'équipements de gymnastique pour les cours collectifs.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs Concept2 et de vélos Assault pour développer votre capacité aérobique.
Espace Accueil & Boutique
Zone dédiée à la détente et à la vente de produits dérivés comme les t-shirts exclusifs CrossFit 867.
CrossFit Lite
Une version moins intimidante du CrossFit, mettant l'accent sur le mouvement et la santé cardiovasculaire sans les charges lourdes.
Foundations
Programme d'introduction obligatoire pour apprendre les 9 mouvements fondamentaux du CrossFit en toute sécurité.
202 Strickland Street, Whitehorse, Yukon, Canada
Open in Google MapsPlace ID: ChIJDSjnzMJEVFERKYlrYeliWGw
CrossFit (WOD)
Entraînement du jour - séance intense et variée
CrossFit Lite
Entraînement fonctionnel varié
Foundations
Specialized class
Open Gym (selon créneaux)
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Excellente réputation - Une note parfaite de 5.0 basée sur les avis des membres, gage de qualité et de satisfaction.
- Programmes variés - L'offre inclut du CrossFit Lite, idéal pour ceux qui craignent l'intensité du CrossFit classique.
- Expertise certifiée - Affiliation officielle CrossFit garantissant une méthodologie et une sécurité de haut niveau.
- Localisation idéale - Situé au cœur de Whitehorse, facilitant l'accès avant ou après le travail.
Watch points
- Horaires fractionnés - La salle ferme durant l'après-midi, ce qui demande une organisation précise pour les membres.
- Fermeture week-end - Les données suggèrent une activité principalement du lundi au vendredi, limitant l'accès le samedi et dimanche.
CrossFit (WOD)
Le cœur de notre entraînement. Une combinaison de gymnastique, haltérophilie et cardio, variant chaque jour pour une progression constante.
Objective: Conditionnement physique général
CrossFit Lite
Séance axée sur le mouvement fonctionnel de haute intensité mais sans les composants d'haltérophilie lourde ou de gymnastique complexe.
Objective: Cardio et tonification
Foundations
Cours technique obligatoire pour les nouveaux afin de maîtriser les squats, presses et soulevés de terre avant d'intégrer les cours collectifs.
Objective: Technique et sécurité
Monday
Situé sur Strickland Street, le club est niché dans le quartier dynamique du centre-ville de Whitehorse, entouré de commerces locaux et de bureaux.
Public transport
Accessible via les lignes de bus locales desservant le centre-ville de Whitehorse.
Parking
Places de stationnement disponibles le long de Strickland Street et rues adjacentes.
Landmarks
Approach
Nous croyons que le fitness doit être fonctionnel pour améliorer la vie quotidienne de nos membres, pas seulement leur performance en salle.
Methodology
Utilisation de la méthodologie CrossFit : mouvements fonctionnels, constamment variés, exécutés à haute intensité relative.
Progression
Passage obligatoire par le programme Foundations pour assurer une base technique solide avant d'augmenter l'intensité.
Programme Foundations
- Apprentissage technique
- Session en petit groupe
- Évaluation initiale
Abonnement CrossFit
- Accès illimité aux WOD
- Programmation experte
- Accès à la communauté
First visit
Arrivez 10 minutes en avance pour rencontrer le coach et visiter les lieux. Portez une tenue de sport confortable.
Required equipment
Chaussures de sport propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique, travail technique ou de force, WOD (entraînement du jour) et retour au calme.
Poids Libres
Gymnastique & Cardio
Open CrossFit
Compétition mondiale annuelle vécue localement dans le club pour tester son fitness.
Team WOD
Entraînements en équipe pour renforcer la cohésion communautaire.
Staff Avalanche Athletics
Des passionnés du Yukon engagés à transformer la vie des gens par le mouvement et l'effort partagé.
CrossFit HQ
Affiliation officielle garantissant le respect des standards CrossFit mondiaux.
Les tarifs incluent des options pour les séances à la carte, des abonnements mensuels illimités et des forfaits pour le programme Foundations. Contactez-nous pour les détails actuels.