CrossFit 33100
Bienvenue chez CrossFit 33100, une institution légendaire fondée en 2011 située au cœur du quartier de Nekala à Tampere. Installés dans de nouveaux locaux spacieux et modernes sur Kuoppamäentie 14, nous offrons une expérience de fitness fonctionnel authentique basée sur la méthodologie CrossFit officielle. Notre mission est de vous transformer grâce à un entraînement rigoureux, encadré par des coachs experts et passionnés. Ici, nous ne nous contentons pas de soulever des poids ; nous bâtissons une communauté soudée, souvent décrite comme la 'CF-perhe' (famille CrossFit). Que vous soyez un débutant cherchant à retrouver la forme ou un athlète visant l'élite, nos installations vastes et notre équipement de pointe sont conçus pour repousser vos limites dans une ambiance électrisante et inclusive.
Héritage et Expérience
L'une des premières box de CrossFit de Finlande, offrant un savoir-faire inégalé depuis plus de 13 ans.
Espace Immense
Des installations vastes à Nekala permettant des WODs d'envergure et une liberté de mouvement totale.
Esprit de Famille
Une communauté 'CF-perhe' qui encourage chaque membre, quel que soit son niveau de départ.
Mikko Aaltonen
Coach Principal & Responsable
Expert en préparation physique et méthodologie CrossFit, Mikko est l'un des piliers de la salle, assurant le suivi technique des membres.
Lasse Rantala
Coach & Expert Technique
Spécialiste du mouvement fonctionnel, Lasse accompagne les athlètes de tous niveaux pour optimiser leurs performances en toute sécurité.
Membre WODConnect
"Un endroit incroyable avec une ambiance fantastique. Les coachs sont très compétents et l'équipement est au top. La meilleure salle de CrossFit de la région !"
Visiteur Yelp
"L'intérieur est immense avec énormément d'équipements. Les cours collectifs sont variés et incluent toutes les bases du cross-training."
Zone WOD & Open Gym
Un espace principal gigantesque équipé de racks de musculation, de barres d'haltérophilie et de zones de gymnastique.
Espace Cardio & Endurance
Équipé de rameurs Concept2, SkiErgs et Assault Bikes pour développer une condition métabolique d'acier.
Zone Workshop & Tests
Espace dédié aux ateliers techniques et aux tests de fitness fonctionnel en collaboration avec des instituts sportifs.
Functional Fitness Test
Évaluation complète de la condition physique réalisée en partenariat avec l'institut Varala.
Workshops Techniques
Ateliers spécifiques sur l'haltérophilie, la gymnastique ou l'endurance.
Kuoppamäentie 14, Tampere, Pirkanmaa, Finland
Open in Google MapsPlace ID: ChIJKdnETL3YjkYRS3QeLd8_bRo
CrossFit WOD
Entraînement du jour - séance intense et variée
Basics (Débutants)
Specialized class
Haltérophilie
Haltérophilie - techniques olympiques
Gymnastique CrossFit
Entraînement fonctionnel varié
Endurance / Cardio
Entraînement cardiovasculaire haute intensité
Open Gym
Accès libre à l'espace d'entraînement
Strengths
- Ancienneté et fiabilité - Établi depuis 2011, c'est l'un des clubs les plus expérimentés de Finlande.
- Espace de travail massif - Les nouveaux locaux offrent une surface d'entraînement exceptionnelle rarement égalée.
- Communauté d'élite - L'ambiance familiale et le soutien entre membres sont au cœur de l'expérience.
- Partenariats pros - Collaboration avec des instituts comme Varala pour des tests de performance sérieux.
Watch points
- Localisation excentrée - Situé dans une zone industrielle à Nekala, ce qui peut nécessiter un véhicule ou un trajet en bus.
- Intensité élevée - L'approche 'Elite Fitness' peut sembler intimidante pour les personnes cherchant une gym très douce.
WOD (Workout of the Day)
Le cœur du CrossFit. Un mélange varié de mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité. Chaque jour apporte un nouveau défi combinant force et cardio.
Objective: Polyvalence physique
Basics / On-Ramp
Cours dédié à l'apprentissage des mouvements fondamentaux du CrossFit : squat, press, deadlift et techniques de base en gymnastique.
Objective: Technique et sécurité
Tuesday
Saturday
Situé dans le quartier historique et industriel de Nekala, connu pour son renouveau et son dynamisme sportif.
Public transport
Lignes de bus locales desservant le quartier de Nekala depuis le centre-ville de Tampere.
Parking
Places de parking disponibles directement devant les nouveaux locaux sur Kuoppamäentie.
Landmarks
Approach
Nous croyons en la puissance du mouvement fonctionnel et de la haute intensité pour forger non seulement des corps athlétiques, mais aussi des esprits résilients.
Methodology
Utilisation de la méthodologie CrossFit officielle complétée par des évaluations de performance scientifique (tests Varala).
Progression
Passage par des cours 'Basics' pour maîtriser la technique avant d'augmenter l'intensité dans les WODs avancés.
Test Fitness Fonctionnel
- Évaluation complète
- Expertise Varala
- Rapport de performance
Abonnement Standard
- Accès illimité aux WODs
- Accès Open Gym
- Suivi coach
First visit
Arrivez 15 minutes avant pour visiter les nouveaux locaux et rencontrer Mikko ou Lasse pour un briefing de sécurité.
Required equipment
Tenue de sport confortable, chaussures plates de type CrossFit ou baskets propres, bouteille d'eau et serviette.
What a typical session looks like
Échauffement spécifique (15 min), Travail technique ou force (20 min), WOD haute intensité (15-20 min), Retour au calme (5 min).
Conditionnement
Force & Haltérophilie
Gymnastique
CrossFit Open
Participation annuelle à la compétition mondiale CrossFit.
Portes Ouvertes Nekala
Journées spéciales pour tester les nouveaux équipements et rencontrer la communauté.
Mikko Aaltonen
Co-fondateur et visage de CrossFit 33100, Mikko est dédié à l'excellence technique et à la progression de chaque membre depuis 2011.
Varalan urheiluopisto
Collaboration pour la mise en place de tests de condition physique professionnelle.
CrossFit Inc.
Affiliation officielle garantissant le respect des standards internationaux CrossFit.
Tarification à la séance ou abonnement mensuel. Test de fitness fonctionnel à 90€. Contactez le club pour les formules d'abonnement 'Family' ou 'Unlimited'.